ρόλερ

Το μέχρι τώρα ρεκόρ για τη μεγαλύτερη απόσταση με skate rollers, 8.595 χιλιόμετρα είχε από το 1986 ο Peter Bogelein από τη Γερμανία.

Οι κακοί του Πακιστάν βλέπουν τους αστυνόμους να ρολάρουν και τους... μισούνε.

Στο 1.97μ κρίθηκαν και τα τρία μετάλλια στο ύψος γυναικών κατά την 9η ημέρα των αγώνων στίβου στους Ολυμπιακούς του Ρίο. Νικήτρια η 37χρονη Ισπανίδα Ρουθ Μπεϊτία, με 2η την Βουλγάρα

Μιρέλα Ντεμίρεβα και τρίτη την επίσης σπουδαία άλτρια Μπλάνκα Βλάσιτς (Κροατία).

Ασκηση 34. Ρόλερ Σκοπός: Αναπτύσσει τους αντιβραχίονες και τους μυς της παλάμης. Θέση: ‘Oρθιοι με τα χέρια τεντωμένα μπροστά κρατώντας ένα ρόλερ. Εκτέλεση: Τυλίγουμε το ρόλερ μέχρι το βάρος να φτάσει στον ξύλινο άξονα. Ξετυλίγουμε μέχρι λίγο πριν από το δάπεδο. Παρατηρήσεις: Όταν τυλίγουμε το ρόλερ γυμνάζονται οι καμπτήριοι μύες, και όταν το ξετυλίγουμε, γυμνάζονται […]