ρυθμούς

Ο σχεδιασμός της ΑΕΚ ενόψει της νέας σεζόν συνεχίζεται με γοργούς ρυθμούς. Η Ενωση έχει ήδη αποκτήσει τρεις παίκτες, ενώ την Πέμπτη φρόντισε να εξασφαλίσει και την παραμονή του Παναγιώτη Λαγού στην ομάδα ως το 2013. Λίγες ημέρες νωρίτερα, η Ένωση έχει ήδη ανακοινώσει την απόκτηση των Αργυρίου και Ματεντζίδη, ενώ έχει κλείσει και τον Έντερ από τον Αστέρα Τρίπολης.

Η περίοδος που το παιδί μαθαίνει να χρησιμοποιεί το γιογιό είναι καθοριστική για την ανάπτυξη και ανεξαρτητοποίησή του. Αφήστε το να ακολουθήσει τους δικούς του ρυθμούς και μην το πιέσετε να κάνει βήματα για τα οποία δεν είναι έτοιμο.

Η ευφυΐα και η συμπεριφορά ενός πεντάχρονου μπορεί να σας αφήσει κατάπληκτους, αλλά και να σας βγάλει εύκολα νοκ άουτ. Αποκωδικοποιήστε τη συμπεριφορά του και μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τις πανούργες συμπεριφορές του.

Το παιδί σας αναπτύσσεται διαφορετικά απ’ ό,τι τα παιδιά των φίλων σας ή τα αδερφάκια του; Μην κάνετε συγκρίσεις. Κάθε οργανισμός έχει τους δικούς του ρυθμούς. Χαλαρώστε και αφεθείτε στη μαγεία του να βλέπετε το παιδί σας να «ανθίζει».

Αισθάνεστε τον τελευταίο καιρό συναισθηματική φόρτιση, ενώ αντίθετα τα όρια αντοχής σας έχουν φθίνουσα πορεία; Μήπως η διατροφή σας έχει προσαρμοστεί στους έντονους ρυθμούς ζωής σας και στηρίζεται ως επί το πλείστον σε γρήγορες και εύκολες λύσεις;

Η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Επομένως, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωή σας· εξακολουθήστε να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας με απλές, μικρές αλλαγές. Μην κλειστείτε στο σπίτι. Ακόμα και εάν δεν συνηθίζατε να γυμνάζεστε, τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήστε ένα απλό, αλλά συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη όχι μόνο δεν απαγορεύεται αλλά συνιστάται, καθώς έχει ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην έγκυο όσο και στο παιδί που πρόκειται να φέρει στον κόσμο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και διαμορφώστε ένα προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης.