πρωινό

Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας με το τι τρώτε

Φτιάχνεται με 4 υλικά μέσα σε λίγα λεπτά!

Ο βασικός λόγος είναι ο περιορισμένος χρόνος που έχουν στη διάθεσή τους το πρωί

Αν νομίζετε ότι δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε ένα υγιεινό πρωινό, σκεφτείτε ξανά.

Τα πορίσματα της σχετικής έρευνας ίσως σας εκπλήξουν.

Αν θέλετε να ξυπνάτε και να βρίσκετε έτοιμο το πρωινό σας, τότε αυτό το food trend θα γίνει το αγαπημένο σας!

Νιώστε την κατάνυξη των ημερών της Μεγάλης Eβδομάδας και ακολουθήστε τα βήματα της ελληνικής παράδοσης στο ξενοδοχειακό συγκρότημα Alkyon Resort Hotel & Spa, στο Βραχάτι Κορινθίας. Γιορτάστε την Ανάσταση και στο καθιερωμένο αναστάσιμο δείπνο με τη μαγειρίτσα, τσουγκρίστε τα κόκκινα αυγά με τους αγαπημένους σας. Την Κυριακή του Πάσχα γλεντήστε με παραδοσιακούς χορούς, όπως επιβάλλει […]

Μηχανική βλάβη παρουσιάστηκε στο επιβατηγό οχηματαγωγό πλοίο «Άρτεμις» που πραγματοποιούσε στις 7 το πρωί το δρομολόγιο από Λαύριο προς Κέα-Κύθνο-Σύρο-Πάρο-Σέριφο-Σίφνο-Κίμωλο-Μήλο.

Είναι ένα συνηθισμένο, ανοιξιάτικο πρωινό του 2009. Η κρίση στην Ελλάδα ακόμη δεν είχε κάνει την εμφάνισή της, το χρήμα έρρεε άφθονο κι όπως έλεγαν οι θαμώνες πασίγνωστου καφέ των βορείων προαστίων, «οι επιχειρηματίες ακόμη έδεναν τα σκυλιά με τα λουκάνικα». Εκείνο το πρωινό, ο πιο τακτικός θαμώνας στο γνωστό στέκι όπου συχνάζουν πολλοί και επώνυμοι έπινε τον καφέ του μόνος.

Εδώ και πάνω από μία δεκαετία, ο 50χρονος Λι Σιαοσουάν τηρεί ένα αυστηρό πρωινό πρόγραμμα: σηκώνεται στις 5.30 το πρωί, κάνει πάνω από 50 τηλεφωνήματα, τρέχει 8 με 10 χιλιόμετρα και ύστερα πάει στη δουλειά του.

Τον πρωινό καφέ του «πριν από μια ημέρα σημαντικών επαφών», απόλαυσε ο Αλέξης Τσίπρας παρέα με τον Νίκο Κοτζιά την Πέμπτη με φόντο το χιονισμένο Νταβός, όπως φαίνεται από την ανάρτηση του ίδιου στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram.

Λόγω ισχυρών ανέμων δεν πραγματοποιούνται από τις 9 το πρωί της Πέμπτης τα δρομολόγια των πλοίων στη γραμμή Κυλλήνη - Ζάκυνθος και Κυλλήνη - Κεφαλλονιά. Επίσης, δεν πραγματοποιήθηκε το πρωινό δρομολόγιο του υδροπτέρυγου από Βόλο για Σποράδες.

Βρετανοί ερευνητές παρατήρησαν ότι η τακτική κατανάλωση πρωινού γεύματος επηρεάζει τα λιποκύτταρα μειώνοντας την δραστηριότητα των γονιδίων που εμπλέκονται στον μεταβολισμό του λίπους και αυξάνοντας την ποσότητα της γλυκόζης που χρειάζονται.

Μισό αιώνα μετά την θρυλική ερμηνεία της Όντρεϊ Χέπμπορν στην ταινία «Πρωινό στο Τίφανις» (Breakfast at Tiffany's), το ιστορικό κοσμηματοπωλείο της Νέας Υόρκης κάνει πράξη τον τίτλο της ρομαντικής κομεντί του 1961, ανοίγοντας ένα καφέ όπου οι λάτρεις των διαμαντιών κι όχι μόνο θα έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν ένα πλούσιο πρωινό.

...

Αν το πρωινό είναι για σας το πιο βασικό γεύμα της ημέρας, τότε αν ακολουθήσετε τις συμβουλές των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Μινεσότα θα αισθάνεστε χορτάτοι όλη μέρα. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Appetite, όταν το πρωινό γεύμα περιέχει μανιτάρια το άτομο αισθάνεται πιο χορτάτο και πεινάει λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι Διακοπές και το in.gr προσφέρουν τριήμερη διαμονή σε πολυτελή ξενώνα στα Ζαγοροχώρια. Ένας τυχερός αναγνώστης ή μία τυχερή αναγνώστρια θα κερδίσει δύο (2) διανυκτερεύσεις με πρωινό σε δίκλινο δωμάτιο πολυτελούς ξενώνα στα Άνω Πεδινά Ζαγορίου.

Εδώ όπου η ομορφιά είναι τιτίβισμα σιωπής, σε διαβεβαιώ φίλε, η ζωή είναι ακόμα ωραία.

Οι μεσήλικες που συστηματικά παραλείπουν το πρωινό γεύμα είναι πιθανότερο να έχουν αποφραγμένες καρδιακές αρτηρίες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

Αντισυμβατική συνέντευξη με νέες αιχμές κατά Τσίπρα από τον πρώην υπουργό στην εφημερίδα Süddeutsche Zeitung. Μαζί του, κι ας προδόθηκε, ένας άνεργος που αναπολεί υποσχέσεις και ιδανικά του παρελθόντος.

Κατεβάζοντας μία εντελώς αλλαγμένη τετράδα σε σχέση με τον πρωινό προκριματικό, οι ΗΠΑ κατέκτησαν με χαρακτηριστική άνεση το χρυσό μετάλλιο στη μικτή «σκυταλοδρομία» 4Χ100μ. μικτή ομαδική, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης της Βουδαπέστης, συντρίβοντας εκ νέου το παγκόσμιο ρεκόρ.

Με ένα παγκόσμιο ρεκόρ ολοκληρώθηκε το πρωινό πρόγραμμα της 4ης ημέρας του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος κολύμβησης της Βουδαπέστης. Το πέτυχε η ομάδα των ΗΠΑ στη μικτή «σκυταλοδρομία» 4Χ100μ. μικτή ομαδική, όπου ο Ράιαν Μέρφι, ο Κέβιν Κόουρντς, η Κέλσι Ουόρελ και η Μάλορι Κάμερφορντ τερμάτισαν σε 3:40.28, συντρίβονας το 3:41.71 που είχε η Μεγάλη Βρετανία από τις 5 Αυγούστου 2015, στο Παγκόσμιο του Καζάν.

Στα νερά του Λονγκ Άιλαντ στη Νέα Υόρκη βούτηξε σκύλος για να σώσει ένα μικρό ελάφι. Ο ιδιοκτήτης του σκύλου, ράτσας golden retriever δήλωσε ότι είχε βγει για τον πρωινό περίπατο με τον σκύλο του, τον Στορμ κατά μήκος της παραλίας, όταν ξαφνικά ο σκύλος πήδηξε στο νερό και άρχισε να κολυμπάει. Δείτε το βίντεο...

Αλλαγή των καιρικών συνθηκών με συνεχή βροχόπτωση επιφύλασσε η 2η ημέρα των αγώνων του Πανελληνίου πρωταθλήματος στίβου ανδρών – γυναικών στο Παμπελοποννησιακό στάδιο της Πάτρας. Η βροχή και το ολισθηρό ταρτάν, δυσκόλεψαν τις προσπάθειες των αθλητών και των αθλητριών στο πρωινό πρόγραμμα, αλλά οι προγραμματισμένοι προκριματικοί έγιναν κανονικά.

Ο καλός προγραμματισμός των γευμάτων και η καθημερινή κατανάλωση πρωινού βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Circulation.