προπόνηση

H επιστροφή στην κορυφή του πρωταθλήματος της Σούπερ Λιγκ αποτελεί εκτός των άλλων την καλύτερη ψυχολογική ένεση για τον Ολυμπιακό, καθώς ο χρόνος για εντός συνόρων σκέψεις τελείωσε την Κυριακή. Από σήμερα, Δευτέρα, οι «ερυθρόλευκοι» το μόνο που πρέπει να έχουν στο μυαλό τους είναι η αναμέτρηση της Πέμπτης με τη Μέταλιστ για την φάση των «16» του Εuropa League.

Χωρίς τους Μέγιερι και Μέλμπεργκ έγινε η προπόνηση του Ολυμπιακού την Παρασκευή, καθώς ο Ούγγρος τερματοφύλακας και ο Σουηδός αμυντικός έκαναν αποθεραπεία, αλλά εκτός απροόπτου θα είναι στη διάθεση του Βαλβέρδε για το ματς με τον ΟΦΗ. Αντίθετα, σίγουρα απόντες θα είναι οι τραυματίες Κάρολ, Πάντελιτς, καθώς και ο τιμωρημένος Τζιμπούρ. Στα μεταγραφικά, νέο δημοσίευμα έρχεται να φουντώσει τα σενάρια για πώληση του Μιραλάς σε αγγλικό σύλλογο, ενώ ο Μανιάτης απασχολεί τη Γιουβέντους.

Χωρίς τον Ίαν Βουγιούκα συνεχίζεται η προετοιμασία του Παναθηναϊκού, για την αναμέτρηση κόντρα στον ΠΑΟΚ, στο πλαίσιο της 21ης αγωνιστικής της Α1 (3/3, 19:00). Τα δυσάρεστα για τον Ζέλικο Ομπράντοβιτς, ενόψει όμως δεν σταμάτησαν εκεί. Απών από την προπόνηση, ήταν και ο Στράτος Περπέρογλου, ο οποίος αισθάνθηκε ενοχλήσεις.

Σε πλήρεις ρυθμούς προετοιμασίας δεν μπήκε ακόμα ο ΠΑΟΚ, λόγω της απουσίας επτά διεθνών παικτών του και εν όψει του αγώνα με τον Παναθηναϊκό, την Κυριακή το βράδυ στο ΟΑΚΑ. Όμως το σημερινό πρόγραμμα επιμελήθηκε ο Λάζλο Μπόλονι με τον συνεργάτη του, Χοακίν Πρέτο, που επέστρεψαν από την ολιγοήμερη άδεια που είχαν. Έτσι το πρόγραμμα -βοηθούντος και του ήπιου καιρού- έγινε κανονικά, με τον Βλάνταν Ιβιτς να ανεβάζει ρυθμούς και να είναι έτοιμος ώστε να τεθεί στην διάθεση της τεχνικής ηγεσίας για το παιχνίδι αυτό.

Με προβλήματα συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού εν όψει του Κυριακάτικου ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ. Ατομικά προπονήθηκε και πάλι ο Σεμπάστιαν Λέτο, που είναι εξαιρετικά αμφίβολο αν θα μπορέσει να αγωνιστεί, ενώ ο Νίνης απουσίασε λόγω ίωσης. Ατομικά προπονήθηκαν και οι Ζέκα, Ρούντολφ.

Ο πρόεδρος του ΤΑΑ Παναθηναϊκός απέδωσε στους Στάθη Ντονά και Σάκη Ψάρρα ευθύνες για τη δεινή βαθμολογική θέση στην οποία βρίσκονται οι «πράσινοι» και ο πρώτος εκ των δύο αθλητών αποφάσισε να δώσει την δική του απάντηση. «Συγγνώμη προεδράρα αλλά δεν είμαι μ...» έγραψε χαρακτηριστικά ο έμπειρος διαγώνιος σε λογαριασμό που διαθέτει σε ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης.

Συνέντευξη στην επίσημη ιστοσελίδα της Ευρωλίγκα παραχώρησε ο προπονητής του Ολυμπιακού, Ντούσαν Ίβκοβιτς και ξεκαθάρισε πως δεν θέλει να θέσει επίσημα στόχους για να μην φορτώσει με... άγχος την ομάδα του πριν από τον κρίσιμο αγώνα με τη Γαλατάσαραϊ, ωστόσο αισιοδοξεί για συμμετοχή στο Final 4. Ο Σέρβος τεχνικός μίλησε και τον ρόλο που παίζει το μπάσκετ στη ζωή του, το χόμπι του, δηλαδή τα περιστέρια. Παράλληλα, ο αρχηγός των «ερυθρολεύκων», Βασίλης Σπανούλης, αναφέρθηκε στο Final-4, το τρόπαιο και ξεκαθάρισε ότι σημασία για αυτόν έχει όταν γυρνάει στα αποδυτήρια να είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό του που τα έδωσε όλα. Οι Αγγελόπουλοι στην προπόνηση.

Ένα πρόσωπο που λατρεύτηκε όσο λίγα στον ΠΑΟΚ επέστρεψε -έστω και για λίγο- στην προπόνηση που έγινε την Τετάρτη στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Ο λόγος για τον Αντελίνιο Βιεϊρίνια, ο οποίος εκμεταλλεύτηκε διήμερη άδεια που του χορήγησε η Βόλφσμπουργκ και ταξίδεψε στη Θεσσαλονίκη για να δει αγαπημένα του πρόσωπα. Συμβούλιο στην ΠΑΕ για τη φανέλα, τους διαγωνισμούς για τα στελέχη και τη Γενική Συνέλευση. Την Πέμπτη οι πρώτες απολογίες στην πειθαρχική επιτροπή της ΕΠΟ.

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο, περιελάμβανε η πρωϊνή προπόνηση των παικτών του Παναθηναϊκού στην Παιανία. Εκτός από τους επτά διεθνείς (Σπυρόπουλος, Καρνέζης, Κατσουράνης, Καραγκούνης, Χριστοδουλόπουλος με την εθνική ανδρών και Καπίνο, Μαυρίας με την εθνική Ελπίδων) δεν προπονήθηκαν και οι Σιμάο και Ζέκα, που ταλαιπωρούνται από ίωση.

Ο καιρός δεν ήταν κατάλληλος για πέταμα χαρταετού, όμως, για προπόνηση ήταν μια χαρά. Οι Έλληνες διεθνείς ξεκίνησαν την προετοιμασία τους στις εγκαταστάσεις του Αγίου Κοσμά εν όψει του φιλικού της Τετάρτης με το Βέλγιο στο Παγκρήτιο (29/2, 21:30). Να σημειωθεί ότι αυτή θα είναι η τελευταία συνάντηση των παικτών της Εθνικής πριν από τον Μάιο όταν και θα αναχωρήσουν για την προετοιμασία τους εν όψει Euro 2012. Αισιόδοξοι Φορτούνης και Καρνέζης στην «πρώτη» τους.

Ευχάριστα νέα για τον ο Ζεσουάλδο Φερέιρα, καθώς στην προπόνηση της Τετάρτης είδε με ικανοποίηση τον Κουίνσι και τον Ζαν Αλέν Μπουμσόνγκ να γυμνάζονται κανονικά στην προπόνηση του Παναθηναϊκού.

Μπορεί ο καιρός να μην ήταν και ο ιδανικότερος για να «πιάσει δουλειά» ο Ότο Ρεχάγκελ στη Χέρτα Βερολίνου, αφού το πρωί της Τρίτης ο 74άχρονος τεχνικός πήγε στο προπονητικό κέντρο με τους νέους ποδοσφαιριστές του και συνάντησε εκτός από θερμοκρασίες παγετού και αρκετό χιόνι που σίγουρα του θύμισαν τα... νιάτα του ως ποδοσφαιριστής. Ωστόσο, ο πρώην Ομοσπονδιακός τεχνικός της Ελλάδας δεν πτοήθηκε και βγήκε έξω μαζί με το υπόλοιπο τεχνικό επιτελείο για να κάνει προπόνηση, κάτω από τη σφοδρή χιονόπτωση. Χαριστέας: «Ο Ότο θα σώσει τη Χέρτα».

Ολυμπιακός και Πάντελιτς δεν άφησαν ούτε μέρα να χαθεί και έτσι ο Σέρβος επιθετικός πέρασε το κατώφλι του χειρουργείου το απόγευμα της Παρασκευής και υποβλήθηκε σε επέμβαση για το κάταγμα που υπέστη στον δεξιό του αστράγαλο στην σημερινή προπόνηση. Η επέμβαση κρίθηκε απόλυτα επιτυχημένη και ήδη ο Πάντελιτς μετρά αντίστροφα για να μπει σε πρόγραμμα αποθεραπείας. Ωστόσο, ο παίκτης δεν πρόκειται να επιστρέψει πριν από το τέλος της σεζόν. «Καθαρές» οι εξετάσεις του Μαρκάνο.

Ο Ολυμπιακός ξεκίνησε την προετοιμασία τους για το ματς με τον Πανιώνιο, με τον Όλοφ Μέλμπεργκ να κάνει ατομικό πρόγραμμα. Στην προπόνηση δεν πήρε μέρος ο Μοντέστο που ταλαιπωρείται από πυρετό.

Με τον Κώστα Κατσουράνη να γυμνάζεται χωρίς πρόβλημα, ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού. Υποψηφιότητα για 11άδα έβαλε και ο Σωτήρης Νίνης. Απομακρύνεται η συμμετοχή στην αποστολή του Σεμπάστιαν Λέτο.

Ενοχλήσεις στην ποδοκνημική αισθάνθηκε ο Γρηγόρης Μάκος και για τον λόγο αυτό ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στην προπόνηση της Δευτέρας. Μαζί του οι Νίκος Γεωργέας και Παναγιώτης Λαγός που έκαναν ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Προεδρικές επισκέψεις είχαν οι προπονήσεις των δύο «αιωνίων» λίγο πριν το κυριακάτικο ντέρμπι (17:00) στο ΣΕΦ. Ο Θανάσης Γιαννακόπουλος πραγματοποίησε την καθιερωμένη επίσκεψή του στην τελευταία προπόνηση πριν από το σπουδαίο ματς, ενώ υπό το βλέμμα των ιδιοκτητών της ΚΑΕ, Παναγιώτη και Γιώργου Αγγελόπουλου, όπως και του αντιπροέδρου, Γιώργου Σκινδήλια πραγματοποιήθηκε η τελευταία προπόνηση του Ολυμπιακού.

Ένα αρνητικό κι ένα θετικό νέο περιελάμβανε η προπόνηση της Παρασκευής για τον Ντούσαν Ίβκοβιτς αναφορικά με την προετοιμασία του Ολυμπιακού εν όψει του Κυριακάτικου ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στο ΣΕΦ. Και αυτό γιατί από τη μία ο Πέρο Αντιτς αναγκάστηκε να μεταβεί στο νοσοκομείο, αλλά από την άλλη ο Λάζαρος Παπαδόπουλος τέθηκε στη διάθεση του Σέρβου τεχνικού.

Χωρίς τον Ράφικ Τζιμπούρ έγινε το εσωτερικό διπλό στην προπόνηση του Ολυμπιακού την Τετάρτη, με τον Αλγερινό να μην είναι 100% έτοιμος εν όψει του ντέρμπι της Παρασκευής με την ΑΕΚ. Το ίδιο έγινε και με τον Άριελ Ιμπαγάσα, ο οποίος ωστόσο τόνιζε μετά την προπόνηση ότι θα είναι σίγουρα διαθέσιμος για το ματς με την Ένωση. Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα με την Ρούμπιν.

Με τη συμμετοχή του Μπρούνο Τσιρίλο πραγματοποιήθηκε την Τρίτη η προπόνηση του ΠΑΟΚ. Ο Ιταλός αμυντικός ξεπέρασε τον τραυματισμό του (θλάση στους προσαγωγούς) και εκτιμάται πως μπορεί να είναι σε θέση να αγωνιστεί στο ματς με τον ΟΦΗ. Ελπίδες υπάρχουν και για τον Μίροσλαβ Σνάουτσνερ. Προβληματισμός όμως υπάρχει στην ΠΑΕ ΠΑΟΚ εξαιτίας των επεισοδίων που έλαβαν χώρα την Κυριακή στην Τούμπα στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό είναι πολύ πιθανό να κοστίσουν στην ομάδα την τιμωρία της έδρας της. Τέρεκ για Κλάους...

Αποχή από την προπόνηση της Τρίτης έκαναν οι παίκτες του Άρη, εκφράζοντας με τον τρόπο αυτό τη δυσαρέσκειά τους προς τη διοίκηση για το γεγονός ότι έχουν καθυστερήσει οι πληρωμές τους. Οι αρχηγοί της ομάδας επισκέφθηκαν τα γραφεία της διοίκησης και ενημέρωσαν σχετικά, ενώ ζήτησαν από τον πρόεδρο Θανάση Αθανασιάδη, τον εκτελεστικό διευθυντή, Γιάννη Κόντη και τον Τάσο Ορφανίδη να τους πουν τι θα γίνει.

Χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα συνεχίστηκε την Τρίτη η προετοιμασία του Ολυμπιακού, εν όψει του αγώνα της Παρασκευής με την ΑΕΚ στο Γ.Καραϊσκάκης αλλά και για το ματς που ακολουθεί σε μια εβδομάδα στη Μόσχα με την Ρούμπιν Καζάν για το Europa League. Ο Ερνέστο Βαλβέρδε είδε με ικανοποίηση όλους τους παίκτες του να δηλώνουν «παρών» κάτι που δεν έχει συμβεί άλλη φορά φέτος και μάλιστα έρχεται την κατάλληλη στιγμή αφού οι Ερυθρόλευκοι έχουν μπροστά τους πολύ δύσκολο πρόγραμμα.

Ρήξη χιαστών υπέστη ο Ντάνι

Χωρίς τον Γρηγόρη Μάκο θα αγωνιστεί η ΑΕΚ στην αναμέτρηση της προσεχούς Κυριακής με τον Πανιώνιο στο ΟΑΚΑ. Ο νεαρός μέσος αισθάνθηκε ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και δούλεψε στο γυμναστήριο.

Στην Αμερική το καινούργιο μπεστ - σέλερ του fitness είναι το The Slow Burn Fitness Revolution με υπότιτλο "Η άσκηση σε αργή κίνηση που θα αλλάξει το σώμα σας σε 30 λεπτά την εβδομάδα"