προετοιμασία

Ταξιδεύοντας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Εάν είστε υγιής και η εγκυμοσύνη σας είναι ομαλή, μπορείτε να ταξιδέψετε. Εντούτοις, θα πρέπει να αποφύγετε τα μακρινά ταξίδια τις τελευταίες τέσσερις με έξι εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας, ή αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα. Επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας και τον υπεύθυνο γιατρό του ταξιδιού πριν […]

Είναι πιθανόν τα σημάδια που σας έστειλε το μωρό σας να είναι καθοριστικά για την έναρξη του ταξιδιού του και να χρειαστεί να παραμείνετε στο μαιευτήριο.

Η στιγμή της ολοκλήρωσης, που περιμένατε με ανυπομονησία εννέα μήνες, έφτασε. Θα ζήσετε όλη τη μαγεία της με απέραντη αγάπη για το μωρό σας.

Τα προληπτικά μέτρα δεν θα προετοιμάσουν μόνο εσάς, για να ξεκινήσετε μια εγκυμοσύνη με ευνοϊκούς οιωνούς ως προς την έκβασή της. Μπορεί να αποδειχθούν «θείο δώρο»  και για το μικρό σας.

Μπορεί να έχετε εκπληρώσει τους στόχους σας, επαγγελματικούς ή μη. Η απόφαση, όμως, να αποκτήσετε παιδί θα δώσει στη ζωή σας ένα σκοπό που δεν μπορεί να συγκριθεί με κανέναν άλλο.

Χωρίς προβλήματα συνεχίζεται η προετοιμασία του Ολυμπιακού ενόψει της εκτός έδρας αναμέτρησης με τον ΠΑΟΚ την Κυριακή. Ο Ερνέστο Βαλβέρδε είδε το πρωί της Πέμπτης (10/03) τους Αριέλ Ιμπαγάσα και Ζαουάντ Ζαϊρί να συμμετέχουν κανονικά στο πρόγραμμα και ο Ισπανός μπορεί να τους υπολογίζει για την Τούμπα.

Ο ΠΑΟΚ ολοκλήρωσε την προετοιμασία του για την εξ αναβολής αναμέτρηση με τον Εργοτέλη στην Τούμπα και ο Μάκης Χάβος άφησε εκτός αποστολής τον Αντελίνο Βιερίνια. Ο Πορτογάλος ακολούθησε και την Τρίτη (08/03) ατομικό πρόγραμμα και θα προετοιμαστεί για το ματς με τον Ολυμπιακό.

Δοκιμάζονται έντονα τα τελευταία εικοσιτετράωρα οι σχέσεις Κωνσταντινούπολης - Μόσχας μετά το αδιέξοδο που σημειώθηκε στις συνομιλίες που διεξήχθησαν μεταξύ των εκπροσώπων των Ορθοδόξων Εκκλησιών στην Γενεύη για την σύγκληση της Αγίας και Μεγάλης Συνόδου, η οποία προετοιμάζεται επί 88 χρόνια και θα είναι η πρώτη που θα συγκληθεί μετά το σχίσμα των Εκκλησιών το 1054 μεταξύ Ανατολής και Δύσης.

Η ΑΕΚ συνέχισε την προετοιμασία της για το ματς με τον Εργοτέλη την Κυρικαή (27/02) έχοντες τρεις απόντες. Πιο συγκεκριμένα, οι Σανέλ Γιάχιτς και Λευτέρης Ιντζόλου έκαναν φυσιοθεραπεία, ενώ ο Γκέντζογλου ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Χωρίς τους Κέβιν Μιραλάς και Ραούλ Μπράβο ξεκίνησε η προετοιμασία του Ολυμπιακού για τον αγώνα της Κυριακής με τον Πανιώνιο. Βέλγος και Ισπανός ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα  και έκαναν θεραπεία, ενώ ο Ντουντού αποχώρησε από την προπόνηση μετά από χτύπημα που δέχθηκε στο αριστερό πόδι, χωρίς ωστόσο να συντρέχει λόγος ανησυχίας.

Επίσκεψη του ΕΣΚΑΝ στον Ολυμπιακό Βόλου

Με τον Τραϊανό Δέλλα να βγάζει όλο το πρόγραμμα της προπόνησης και να τίθεται στη διάθεση του Μανόλο Χιμένεθ, συνεχίστηκε η προετοιμασία της ΑΕK για τον αγώνα με τον Πανιώνιο στο ΟΑΚΑ.

Διυπουργική σύσκεψη, υπό την προεδρία του πρωθυπουργού, πραγματοποιείται στη Βουλή με αντικείμενο την προετοιμασία των επικείμενων επισκέψεων του Γιώργου Παπανδρέου σε ευρωπαϊκές πρωτεύουσες.

Το «χρυσό» γκολ του Ραφίκ Τζιμπούρ κόντρα στον Άρη φαίνεται ότι θα... εξαργυρωθεί με ενεργοποίηση της οψιόν του συμβολαίου του Αλγερινού με τον Ολυμπιακό από τον Ερνέστο Βαλβέρδε. Εν τω μεταξύ, η προετοιμασία για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό άρχισε, ενώ ο Ουρτάδο ανεβάζει στροφές...

Τις βασικές κατευθύνσεις της ευρωπαϊκής «λύσης-πακέτο» για την κρίση χρέους αναμένεται να καθορίσει η Σύνοδος Κορυφής της Παρασκευής, η οποία φαίνεται ότι θα δρομολογήσει τις οριστικές αποφάσεις για το Μάρτιο. Με τις αγορές να έχουν χαλαρώσει την πίεση στα ομόλογα της Ευρωζώνης αλλά τα στοιχεία για τον πληθωρισμό και την ανεργία να υπενθυμίζουν ότι τα προβλήματα παραμένουν, οι Ευρωπαίοι ηγέτες θα συζητήσουν τόσο το ρόλο του EFSF όσο και το «Σύμφωνο Ανταγωνιστικότητας» που προωθεί το Βερολίνο.

Ο Ολυμπιακός ολοκλήρωσε την προετοιμασία του για τον επαναληπτικό του Κυπέλλου με τον ΠΑΟΚ στην άδεια λόγω τιμωρίας Τούμπας, με τον Ερνέστο Βαλβέρδε να αφήνει εκτός αποστολής τελικά τον Ντουντού και να προσανατολίζεται να δώσει φανέλα βασικού στον Ραφίκ Τζιμπούρ.

Έκτακτη σύσκεψη πραγματοποιήθηκε στο υπουργείο Προστασίας του Πολίτη με το βλέμμα στις ταραχές που λαμβάνουν χώρα στις χώρες της βορείου Αφρικής. Ο κ. Παπουτσής δήλωσε ότι προς το παρόν δεν υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος κίνδυνος ανησυχίας, αλλά χρειάζεται προετοιμασία και ετοιμότητα. Συμπλήρωσε ότι θα ενταθούν οι έλεγχοι σε στεριά και θάλασσα από αστυνομία και λιμενικό και σε αυτό το πλαίσιο ενέταξε και τους ελέγχους ταυτοπροσωπίας στους επιβάτες των πλοίων.

Στην καλή προετοιμασία της ομάδας του στάθηκε ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς, μετά την άνετη επικράτηση της του Παναθηναϊκού επί της Μάλαγα στο ΟΑΚΑ με 82-56. Ο Σέρβος τεχνικός των «πρασίνων» στάθηκε επίσης στις απουσίες των Ισπανών, τονίζοντας ότι όταν επιστρέψουν οι τραυματίες της Ουνικάχα τότε «...θα είναι άλλη ομάδα». Τσους Ματέο: «Υπεροχή του Παναθηναϊκού...».

Με τα ίδια προβλήματα συνεχίζει την προετοιμασία του για το παιχνίδι με τον Εργοτέλη στο ΟΑΚΑ ο Παναθηναϊκός, καθώς οι Λέτο, Μαρίνος, Γκαρσία και Σπυρόπουλος, δεν υπολογίζονται. 

H Mercedes GP επιβεβαίωσε ότι ο Γερμανός δεν μπορεί να περάσει πολύ χρόνο στον προσομοιωτή, αλλά αρνήθηκε ότι αυτό το πρόβλημα επηρέασε δυσμενώς τον 42χρονο οδηγό στην προετοιμασία του για τα Grands Prix του 2010.

Πάνω από 1.000 επιχειρήσεις έχουν απευθυνθεί στο Σώμα Επιθεώρησης Εργασίας ζητώντας «διευκρινίσεις» για την διαδικασία σύναψης επιχειρησιακών συμβάσεων, βάσει του νόμου που ψηφίστηκε το Δεκέμβριο. Έσχατο μέτρο και μόνο με με «τεκμηριωμένη αναγκαιότητα αλλαγών στους όρους εργασίας» οι επιχειρησιακές, επιμένει η ΓΣΕΕ.

Την προετοιμασία τους ενόψει του κυριακάτικου αγώνα με τον Αστέρα στην Τρίπολη συνέχισαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού. Ατομική προπόνηση έκανε ο Ολοφ Μέλμπεργκ, ενώ οι Μόισες Ουρτάδο και Ντουντού συνέχισαν το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθούν.

Με τρεις απόντες ξεκίνησε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει της αναμέτρησης με την ΑΕΚ για τα προημιτελικά του Κυπέλλου την Τετάρτη καθώς ο Σωτήρης Νίνης δεν προπονήθηκε λόγω ίωσης, ενώ οι Ζιλμπέρτο Σίλβα και Ζαλ Αλεν Μπουμσόνγκ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα. Χωρίς Σπυρόπουλο με Εργοτέλη.

Την τρίτη του προπόνηση με την ΑΕΚ πραγματοποίησε την Παρασκευή ο Γιον Φιόλουσον, ο οποίος τελεί υπό δοκιμή και εφόσον πείσει τον Μανόλο Χιμένεθ για τις ικανότητές του, θα αποκτηθεί. Σε περίπτωση που τελικά ο Ισπανός τεχνικός ανάψει το «πράσινο φως» για την απόκτησή του, η ΑΕΚ θα χρειαστεί να καταβάλει ένα ποσό της τάξεως των 100 χιλιάδων ευρώ στη Φραμ.

Ο Ολυμπιακός συνέχισε κανονικά την προετοιμασία της εν όψει του αγώνα της Τετάρτης με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ (21:00, ΕΤ-1). Το μυαλό όλων είναι αποκλειστικά στο ντέρμπι και ο Ντούσαν Ίβκοβιτς κρατάει χαμηλούς τόνους, έχει επιβάλει την απαγόρευση των δηλώσεων στους παίκτες του. Αυξάνει τις πιθανότητές του ο Κέσελ...