ποδιών

Οποιοσδήποτε έχει τύχει να μπει σε ανδρικά αποδυτήρια θα μπορούσε να το φανταστεί: τα πέλματα φιλοξενούν περισσότερους μύκητες από οποιαδήποτε άλλη περιοχή του σώματος. Το εντυπωσιακό όμως είναι ότι αυτό το οικοσύστημα της πατούσας είναι ασυνήθιστα πλούσιο σε βιοποικιλότητα, καθώς περιλαμβάνει ούτε λίγο ούτε πολύ σχεδόν 200 διαφορετικά είδη.

Τον πρώτο γενετικό χάρτη των μυκήτων που διαβιούν στο δέρμα ενός υγιούς ανθρώπου και ειδικότερα στα κάτω άκρα, έφτιαξαν αμερικανοί ερευνητές συμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο Nature.

Ένα άγνωστο ως σήμερα είδος ταραντούλας που κρυβόταν στη Σρι Λάνκα αποδεικνύεται μια από τις μεγαλύτερες αράχνες του κόσμου με άνοιγμα ποδιών 20 εκατοστά. Η γιγάντια ταραντούλα ζει κανονικά σε μεγάλα δέντρα, φαίνεται όμως ότι αναγκάζεται να καταφεύγει σε ανθρώπινα κτήρια λόγω της καταστροφής του ενδιαιτήματός της.

Μια νέα έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που υποψιάζονταν ήδη πολλές γυναίκες: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα πέλματα των ποδιών αλλάζουν μόνιμα σε σχήμα και μέγεθος!

Τα πρώτα του βήματα είναι σπουδαίο γεγονός τόσο για το μωρό σας όσο και για εσάς. Και πρέπει να γίνουν απλά και φυσικά, χωρίς καμία πίεση!

Αν χρειαζόταν παπούτσια θα έπρεπε να ξοδέψει μια περιουσία, ενώ αν έπρεπε να κάνει πεντικιούρ θα χρειαζόταν μέρες ολόκληρες. Ο λόγος για ένα μυριάποδο που ζει αποκλειστικά σε μια μικρή περιοχή της Καλιφόρνια και κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ με τα 750 πόδια του. Το Ιllacme plenipes, όπως ονομάζεται το είδος, είχε ανακαλυφθεί το 1926 αλλά δεν εθεάθη ξανά παρά μόλις πρόσφατα.

Ασπίδα προστασίας ενάντια στους μύκητες των ποδιών αποτελεί μία σειρά προϊόντων που βασίζεται στη μυκητοκτόνο δράση της τερβιναφίνης. Πρόκειται για γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία κατά των δερματομυκητιάσεων των ποδιών. Τα προϊόντα διατίθενται μόνο από φαρμακεία και συνίσταται η χρήση τους σε ενήλικες.

Τα παπούτσια είναι ένα φετιχ ανδρών και γυναικών, που μπορούν να αποθεώσουν μια εμφάνιση ή να την καταβαραθρώσουν. Συνήθως, οι επιταγές της μόδας πάνε «κόντρα» στην υγεία των ποδιών μας. Εσείς αλήθεια, ποια προτιμάτε, αυτά που σας αρέσουν ή εκείνα που «ταιριάζουν» στην υγεία των ποδιών σας;

Χειρουργός της Βαλένθια, που έχει στο ενεργητικό του κι άλλες πρωτοποριακές επεμβάσεις, χρειάστηκε μια ολόκληρη νύχτα για να ολοκληρώσει την πρώτη στον κόσμο μεταμόσχευση και των δύο κάτω άκρων ταυτόχρονα.

«Εφιαλτικές» διαστάσεις τείνει να λάβει σήμερα μια από τις συχνότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη, το διαβητικό πόδι, καθώς σε παγκόσμιο επίπεδο πραγματοποιείται ένας ακρωτηριασμός του κάτω άκρου κάθε 30 δευτερόλεπτα.

Πρόληψη Ο απλούστερος τρόπος για να αποφύγετε ή να περιορίσετε τα κλινικά συμπτώματα της νόσου του υψομέτρου είναι να εκτελείτε την ορειβασία σας με αργό ρυθμό, ώστε να δώσετε στο σώμα σας τον απαραίτητο χρόνο για να εξοικειωθεί με τις μεταβολές της συγκέντρωσης του οξυγόνου σε μεγαλύτερο υψόμετρο. Θεωρείται επίσης σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη […]

Όπως μεγαλώνει η μήτρα, πιέζονται οι φλέβες της πυέλου και επιβραδύνεται η ροή του αίματος από τα πόδια στην καρδιά, με αποτέλεσμα το αίμα να συγκεντρώνεται στις φλέβες των ποδιών και αυτά να φουσκώνουν.

Ασκηση 56. Ορθές γωνίες κοιλιακών σε μονόζυγο Σκοπός: Δυναμώνει τους κοιλιακούς. Θέση: Πιάνουμε το μονόζυγο με μέσο άνοιγμα λαβής, έχοντας τα πόδια κάτω τεντωμένα ή μαζεμένα πίσω από τα γόνατα. Η λαβή των παλαμών είναι πρηνής. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε τα πόδια τεντωμένα ώσπου να έλθουν παράλληλα προς το δάπεδο (το σώμα δημιουργεί μία ορθή γωνία). Παραμένουμε […]

Ασκηση 68. Οπίσθιες εκτάσεις ποδιών Σκοπός: Γυμνάζει τους γλουτιαίους, καθώς επίσης, λιγότερο όμως, και τους μηρούς. Θέση: Όρθιοι, με το ένα χέρι στερεωνόμαστε στον τοίχο και ακουμπάμε το άλλο στη μέση μας. Στο πόδι φοράμε αντιστάσεις (βάρη ποδιών ή σιδερένια πέδιλα). Εκτέλεση: Κινούμε το πόδι προς τα πίσω, όσο περισσότερο μπορούμε, και το επαναφέρουμε στην […]

Ασκηση 72. Πλάγιες άρσεις ποδιών Σκοπός: Αναπτύσσει το μηρό (εξωτερικό και εσωτερικό μέρος). Θέση: Είμαστε όρθιοι και διατηρούμε την ισορροπία μας κρατώντας τον τοίχο. Τα πόδια έχουν αντιστάσεις και βρίσκονται τεντωμένα. Εκτέλεση: Σηκώνουμε πλαγίως το τεντωμένο πόδι, όσο ψηλότερα μπορούμε. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Παρατηρήσεις: Όταν το πόδι βρίσκεται ψηλά, μπορούμε να στρέψουμε την άκρη […]

Ασκηση 74. Αρσεις στις μύτες των ποδιών Σκοπός: Αναπτύσσει τις γάμπες (γαστροκνήμιους μυς). Θέση: Όρθιοι, με τα πόδια κοντά το ένα στο άλλο και τις μύτες σε ένα χαμηλό υψωματάκι (5 έως 8 εκατοστά). Κρατάμε μία μπάρα πίσω στους ώμους. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε τα τακούνια όσο ψηλότερα μπορούμε. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στην αρχική μας θέση. Παραλλαγές: […]

Ασκηση 75 Καθιστές άρσεις στις μύτες των ποδιών Σκοπός: Αναπτύσσει τις γάμπες. Θέση: Καθόμαστε σε έναν πάγκο. Οι άκρες των ποδιών πατάνε σε ένα υψωματάκι (5 έως 8 εκατοστά). Κρατάμε μία μπάρα επάνω στο γόνατό μας (ακουμπισμένοι σε ένα μαξιλάρι). Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε τα τακούνια, όσο πιο ψηλά μπορούμε, και στη συνέχεια τα επαναφέρουμε στο δάπεδο. […]

Πρέπει να έχετε επίγνωση των αλλαγών που μπορεί να επιφέρει ο διαβήτης στα πόδια σας και του τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε στο ελάχιστο τον κίνδυνο βλάβης.

Την επόμενη φορά που θα κάνετε πεντικιούρ, κρατήστε τα υπολείμματα γιατί μπορεί να χρειαστούν: Αμερικανοί ερευνητές διαπιστώνουν ότι τα νύχια των ποδιών δείχνουν πόσο καπνίζει ο κάτοχος και πόσο κινδυνεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα.

Τρίκαλα: Η συστηματική άσκηση αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική προσέγγιση όχι μόνο για τη μείωση των αρχικών συμπτωμάτων του Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών αλλά και για τη βελτίωση της ευρωστίας των ασθενών, όπως προκύπτει από μελέτες του Κέντρου Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας (ΚΕΤΕΑΘ).

Μαδρίτη: Πράσινο φως για την πρώτη στον κόσμο διπλή μεταμόσχευση ποδιών έδωσε το ισπανικό υπουργείο Υγείας. Η χειρουργική ομάδα του Δρ Πέδρο Καβάδας, πρωτοπόρου σε διάφορες επεμβάσεις μεταμόσχευσης, αναζητεί τώρα τον κατάλληλο πτωματικό δότη.

Πράσινο φως για την πρώτη στον κόσμο διπλή μεταμόσχευση ποδιών έδωσε το ισπανικό υπουργείο Υγείας. Η χειρουργική ομάδα του Δρ Πέδρο Καβάδας, πρωτοπόρου σε διάφορες επεμβάσεις μεταμόσχευσης, αναζητεί τώρα τον κατάλληλο πτωματικό δότη.

Αν κάνετε πολύωρα ταξίδια και σας ενδιαφέρει η υγεία των ποδιών σας, διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές.

Αθήνα: Το σώμα έχει γενικά τη δική του γλώσσα, τα μάτια λένε πολλά χωρίς λόγια, αλλά φαίνεται πως υπάρχει μια ακόμη «γλώσσα», αυτή των ποδιών.

Αθήνα: Αν ένας άνθρωπος έχει μακρύτερα δάχτυλα ποδιού και πιο κοντό το τμήμα των ποδιών κάτω από τα γόνατα αυξάνει τις πιθανότητες να γίνει ένας ταχύτερος δρομέας, σύμφωνα με νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική έρευνα.