ποδήλατο

Συναντιόμαστε στο κτίριο της Ελαιουργικής (Ιερά Οδός και Αδελφών Μουρίκη) στις 10.00 και ξεκινάμε τη διαδρομή γνωριμίας της Ελευσίνας με ποδήλατο. Ακολουθούμε τον δημοτικό ποδηλατόδρομο της οδού Μουρίκη. Κάνουμε στάση στο κτίριο της πρώην βιομηχανίας Κρόνου, στην παραλία. Επισκεπτόμαστε τολιμανάκι των ψαράδων. Στο Κέντρο Περιβαλλοντικής και Πολιτιστικής Ενημέρωσης (πρώην αναψυκτήριο) στην παραλία, που δημιουργήθηκε στο […]

Στην Κρήτη μπορείτε να αφήσετε πίσω σας τη βοή των πόλεων και των τουριστικών θερέτρων και να γνωρίσετε τη μοναδική φύση του νησιού. Για σπορ κοντά στη φύση, οι επιλογές είναι πολλές: ποδήλατο βουνού, ιππασία, καταδύσεις, ορειβασία, αναρρίχηση και πολλά άλλα.

Από τους καλύτερους και πιο διασκεδαστικούς τρόπους να γνωρίσετε την περιοχή είναι με ποδήλατο.

Το ευρωπαϊκό μονοπάτι μεγάλων διαδρομών Ε6 διασχίζει το Νομό Ξάνθης, περνώντας από το χωριό Λειβαδίτης. Κατεβαίνει μέσω Καλλιθέας στη Σταυρούπολη και από εκεί συνεχίζει προς νότο για τη Γαλάνη και τους Τοξότες Νέστου.

Η ποδηλασία γενικότερα και το mountain bike ειδικότερα είναι εξαιρετικά δημοφιλή αθλήματα, με έντονη την παρουσία τους στο Διαδίκτυο. Επιλέξαμε μερικές διευθύνσεις που καλύπτουν σχεδόν τα πάντα και σε βάθος, γύρω από το συναρπαστικό αυτό άθλημα. Ιστορία και εξέλιξη του ποδηλάτου Το ποδήλατο μπορεί να φαίνεται απλό ως κατασκευή, αλλά αποτελεί έναν εξαιρετικά έξυπνο και […]

Το ποδήλατο βουνού (mountain bike) είναι ένα ποδήλατο ειδικά κατασκευασμένο για κίνηση μακριά από τους δρόμους της πόλης, σε έδαφος δύσβατο και με μεγάλες κλίσεις. Οι συνθήκες αυτές απαιτούν γερή κατασκευή(επεξεργασμένο ατσάλι (κράμμα) και αλουμίνιο), ειδικά τρακτερωτά λάστιχα, πολύ δυνατά φρένα και αμορτισέρ και ειδικό σύστημα σασμάν με πολλές (18 έως 27) ταχύτητες. Σε όλη […]

Φροντίστε να είστε προετοιμασμένοι για κάθε ενδεχόμενο. Πρέπει να γνωρίζετε τον εξοπλισμό, την περιοχή και τις δυνατότητές σας. Πρέπει να έχετε μαζί σας τα απαραίτητα. Τηρείτε τους κανονισμούς ασφαλείας. Aν ποδηλατείτε για πρώτη φορά στην περιοχή, καλό είναι να έρθετε σε επαφή με κάποιον τοπικό ποδηλατικό όμιλο και προμηθευτείτε τοπικούς χάρτες. Ποτέ μην κάνετεποδήλατο βουνούμόνος […]

Λονδίνο: Οι επαγγελματίες ποδηλάτες, αλλά και οι φανατικοί ερασιτέχνες του ποδηλάτου, διατρέχουν κίνδυνο μείωσης της ποιότητας του σπέρματος τους, όσο πιο έντονη γίνεται η προπόνηση με το ποδήλατο, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα, που κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

Ωραία ιδέα! Ημερίδα Σάββατο 15 Μαρτίου 2008 | ΠΟΔΗΛΑΤισσΕΣ.gr Σχεδιάζοντας την Αθήνα χωρίς ΙΧ Το Σάββατο στις 12:00 στο Πολυτεχνείο (Πατησίων), κτίριο Γκίνη Πρόγραμμα: 12:00Η Κοινωνική ιστορία του ποδηλάτου στην ΕλλάδαΝ. Κωστάκης και Β. ΧιώτηΕρωτήσεις – Συζήτηση 14:00-14:30Διάλειμμα – μπουφές(Το γραφουμε με μικρα γραμματα πως θα εχει και φαι, αλλα μην πλακώσετε όλοι στις 2. […]

Από το πιο σπουδαίο του κατόρθωμα μέχρι το πιο ασήμαντο, θέλει παντού και πάντα την προσοχή σας αποκλειστικά στραμμένη πάνω του! Άκρως φυσιολογικό, υποστηρίζουν οι ειδικοί! Αν κι εσείς σίγουρα αναρωτιέστε πώς μπορείτε ν’ ανταποκριθείτε σε αυτήν την πίεση χωρίς να το απογοητεύσετε.

"Το θέλω πολύ, αλλά δεν έχω χρόνο". Αυτή η φράση αποτελεί μια καλή δικαιολογία όταν ένας φίλος ή μια φίλη μάς προτείνει να γραφτούμε στο γυμναστήριο μαζί του. Λίγο τα χρήματα, λίγο η κόπωση από τη δουλειά, λίγο ο δισταγμός για τη "σπατάλη" χρόνου, μας κάνουν να αναζητούμε εναλλακτικές λύσεις. Τα οικιακά όργανα γυμναστικής αποτελούν μια φθηνή και πρακτική διέξοδο, που επιτρέπουν την άσκηση μέσα στο σπίτι, οποιαδήποτε ώρα και με το λιγότερο δυνατό άγχος. Πώς, όμως, μπορεί κάποιος να επιλέξει τον κατάλληλο εξοπλισμό;

Στο άκουσμα της φράσης «ανίατη πάθηση», πολλοί αναγνώστες μας αναρωτήθηκαν κατά πόσο η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι «φυσιολογική». Το χθεσινό άρθρο έδωσε ένα μικρό στίγμα για την καθημερινότητα των πασχόντων. Οι προσωπικές απόψεις τριών ασθενών, που ακολουθούν, αποδεικνύουν ότι η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι, όπως ακριβώς επιθυμεί ο καθένας να είναι.  

Λονδίνο: Τρεις ώρες ποδήλατο την εβδομάδα είναι ικανές να ελαττώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, όπως επισημαίνει γερμανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Το 1818, όταν ο Freiherrn Dreis von Seuerbronn ανακάλυψε το πρώτο ποδήλατο δεν μπορούσε να φανταστεί τη σημερινή εξέλιξη. Η πιο δημοφιλής μετακίνηση του σώματος εξελίχθηκε ραγδαία και σήμερα η ποδηλασία χαρακτηρίζεται "άθλημα υγείας", όπως το κολύμπι και το βάδισμα. Κρίνεται κατάλληλο για το μαζικό αθλητισμό, επειδή οι τραυματισμοί του παραμένουν, αναλογικά με άλλα αθλήματα, σε χαμηλό επίπεδο.