περπάτημα

Η έλλειψη σωματικής άσκησης προκαλεί πλέον τόσα εκατομμύρια θανάτους στον κόσμο κάθε χρόνο, όσους και το κάπνισμα, σύμφωνα με νέες επιστημονικές εκτιμήσεις.

Αμερικανοί επιστήμονες ανέπτυξαν τα πλέον βιολογικά-ακριβή ρομποτικά πόδια, μέχρι σήμερα, υποστηρίζοντας ότι η έρευνά τους θα συντελέσει στην κατανόηση του τρόπου που μαθαίνουν τα βρέφη να βασίζουν, καθώς και στην αντιμετώπιση των σπονδυλικών τραυματισμών.

Όσοι ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου να εμφανίσουν διαβήτη, αλλά περπατούν καθημερινά, έχουν λιγότερες πιθανότητες τελικά να νοσήσουν σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν καμία σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Πρωταγωνιστής ενός αρνητικού επεισοδίου στάθηκε για ακόμη μία φορά ο Αντόνιο Κασάνο. Το «νούμερο 10» της εθνικής Ιταλίας επιτέθηκε στο δημοσιογράφο της «Gazzetta dello Sport», Φραντσέσκο Βελούτσι, στο μπαρ του ξενοδοχείου που έχει καταλύσει η αποστολή της «σκουάντρα ατζούρα».

Σημαντική βελτίωση παρουσιάζει η κατάσταση της υγείας του Φαμπρίς Μουάμπα, ο οποίος υπέστη καρδιακή ανακοπή στη διάρκεια του αγώνα Τότεναμ - Μπόλτον και ήταν κλινικά νεκρός για 78 λεπτά. Τα καλά νέα για τη βελτίωση του Μουάμπα ανακοίνωσε ο προπονητής της Μπόλτον, Όουεν Κόιλ, ο οποίος δήλωσε σχετικά σε δημοσιογράφους: «Άρχισε να περπατάει και να μιλάει και επέστρεψε το χαμόγελο στα χείλη του. Η πρόοδος της κατάστασης του είναι ενθαρρυντική, αλλά ακόμα έχει πολύ δρόμο μπροστά του».

Περπάτημα, τρέξιμο και επαφή με τη φύση προτείνει ο επίκουρος καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Νίκος Διγγελίδης ως «αντίδοτο» στην κακή ψυχολογία πολλών, που αποτελεί απόρροια της οικονομικής κρίσης.

Οι γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα δεν έχουν μεγαλύτερη μυική δύναμη ούτε και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ ισορροπίας και ευκινησίας, συγκριτικά με τις γυναίκες που περπατούν λιγότερο (7.500 βήματα), σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.

Με ένα γεμάτο 40λεπτο περπάτημα επανήλθε στην αθλητική ζωή ο Αντόνιο Κασάνο. Ο Ιταλός επιθετικός που συγκλόνισε με την περιπέτειά του την οικογένεια της Μίλαν επέστρεψε στο Μιλανέλο υγιής και με διάθεση να ξαναμπεί γρήγορα στην αγωνιστική δράση.

Εάν αγαπάτε τη φύση, ξέρετε κολύμπι και θέλετε να ανακαλύψετε την άγνωστη ελληνική φύση, αξίζει να δοκιμάσετε τη δραστηριότητα του canyoning!

Δύο χρηστικές εφαρμογές στην ελληνική και την αγγλική γλώσσα για iPhone και iPad ανέπτυξε η ομάδα του experience greece project, της σειράς πολυγλωσσικών ψηφιακών ταξιδιωτικών οδηγών για τα ωραιότερα μέρη της Ελλάδας. Η έκδοση για iPad πωλείται στο Apple App Store στα 5,49 ευρώ (στα αγγλικά) και αυτή για iPhone αντί 3,99 ευρώ.

Το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος στη Σίφνο μπορεί να είναι το καλύτερο του καλοκαιριού!
Με καιρό κατάλληλο για τα πρώτα μπάνια, για περπάτημα στα μονοπάτια, με τη Σίφνο ασπρισμένη και πεντακάθαρη, με τα μαγαζιά ανοιχτά στις παραλίες και το κέντρο του νησιού.

health.in.gr

4. Ο λόγος και το περπάτημα καθυστερούν Αναπτυξιακές διαταραχές του λόγου Η ανάπτυξη του λόγου είναι μια πολύπλοκη, προοδευτική διαδικασία που έχει σχέση με τη λειτουργία των φωνητικών οργάνων και την απαρτίωση αυτής της λειτουργίας στον εγκέφαλο, την ικανοποιητική ποιότητα και ποσότητα των λεκτικών ερεθισμάτων που προέρχονται από το περιβάλλον και τη συναισθηματική σταθερότητα. Όταν […]

Νέα Υόρκη: Tο περπάτημα ή το ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών είναι αρκετό για να αυξηθεί το μέγεθος του ιππόκαμπου του εγκεφάλου, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση της μνήμης, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, που έρχεται να επιβεβαιώσει τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας.

Λονδίνο: Περπατήστε περισσότερο, όχι μόνο για να «κάψετε» θερμίδες, αλλά και για να μειώσετε τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη, συμβουλεύουν Αυστραλοί ερευνητές, σύμφωνα με σχετικό άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

Αθήνα: «Η μεσογειακή διατροφή και το καθημερινό ζωηρό περπάτημα για μισή ώρα είναι αρκετά για να προλάβουν ή και να αναστρέψουν την πορεία προς την παχυσαρκία και το διαβήτη τύπου II», σύμφωνα με τον διευθυντή της Γ' Παθολογικής Κλινικής και του Διαβητολογικού Κέντρου στο Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας, Σταύρο Παππά.

Νέα Υόρκη: Το περπάτημα, τουλάχιστον εννέα χιλιόμετρα την εβδομάδα, μπορεί να αποτελέσει μέσο πρόληψης κατά της άνοιας, υποστηρίζουν Αμερικανοι επιστήμονες που δημοσίευσαν σχετική εργασία στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Το περπάτημα μπορεί να ενισχύσει τη συνεκτικότητα μεταξύ των εγκεφαλικών κυκλωμάτων, που τείνουν να μειώνονται όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος.

Νέα Υόρκη: Μεγάλη μελέτη επιβεβαιώνει ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

«Πόσο ακριβώς πρέπει να γυμνάζομαι;», «Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για μένα;», «Πως μπορώ να ξέρω αν το παρακάνω;»

Λονδίνο: Η σέξυ κίνηση των γυναικείων γοφών μπορεί να μαγνητίζει το βλέμμα των ανδρών, αλλά δεν είναι μια συγκαλυμμένη ένδειξη ότι η γυναίκα είναι έτοιμη να «ζευγαρώσει», σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Sexual Behavior.

Νέα Υόρκη: Η μετριοπαθής άσκηση όπως το περπάτημα και η γιόγκα μπορεί να κάνουν τη μετάβαση της γυναίκας στην εμμηνόπαυση ευκολότερη υπόθεση, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Behavioral Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι νέες μητέρες που περπατούν αντί να κάθονται χάνουν τα κιλά της εγκυμοσύνης πιο εύκολα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine.

Νέα Υόρκη: Το περπάτημα, η ποδηλασία και άλλες σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας ίσως μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Λονδίνο: Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με δυο αμερικανικές μελέτες που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.