παν

Ο δημοφιλέστερος άγιος των απανταχού πιτσιρικάδων είναι ο Αϊ-Βασίλης, τον οποίο τα παιδιά περιμένουν με ανυπομονησία όλο το χρόνο· φυσικά, η αγωνία τους κορυφώνεται την περίοδο των γιορτών. Η εικόνα του Αϊ-Βασίλη, που έρχεται φορτωμένος με τον τεράστιο σάκο του και μπαίνει από τις καμινάδες των σπιτιών για να μοιράσει δώρα στα καλά παιδάκια, είναι ανεξίτηλη.

Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι φιλοξενεί ποικιλία εδεσμάτων, ο οίνος είναι παρών, ενώ συγγενείς και φίλοι ανυπομονούν να γευτούν τις εκλεκτές επιλογές του οικοδεσπότη. Επωφελούμενο, όμως, από την ιδανική αυτή εικόνα, το κρασί σάς έχει στήσει μία παγίδα. Εσείς για να την αποφύγετε δεν πρέπει να κάνετε τίποτα άλλο από το να συμμαχείσετε με την εγκράτεια. Τι εννοούμε;

Θεσσαλονίκη: Τετραήμερη προειδοποιητική απεργία πραγματοποιούν από σήμερα οι πανεπιστημιακοί γιατροί. Ωστόσο, με αφορμή την κακοκαιρία που πλήττει τη Β.Ελλάδα, ο Σύλλογος ΔΕΠ Ιατρικής του ΑΠΘ επισημαίνει ότι οι πανεπιστημιακοί γιατροί είναι έτοιμοι να προστρέξουν σε περίπτωση ανάγκης στο πλευρό των ασθενών.

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί σκέφτονται να χάσουν μερικά κιλά, αφού το μεγάλο και ασταμάτητο φαγοπότι -και ό,τι αυτό συνεπάγεται- είναι προ των πυλών. Εμείς σας προτείνουμε μια "δόση" δίαιτας πριν από τις γιορτές, την οποία μπορείτε συνεχίσετε με το νέο έτος. Προετοιμαστείτε, λοιπόν, ψυχολογικά, και την επόμενη εβδομάδα το health.in.gr θα φιλοξενήσει άρθρα με διατροφικές συμβουλές από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων.

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα που συγκλονίζουν την υφήλιο από τον περασμένο Σεπτέμβριο, συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν και άλλα τραυματικά γεγονότα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά ένα παιδί και να προκαλέσουν μετατραυματικό στρες. Τι πρέπει να ξέρουμε γι΄ αυτό ως δάσκαλοι, παιδίατροι, γονείς και, γενικότερα, ως άτομα που ερχόμαστε σε επαφή με παιδιά και εφήβους, προκειμένου να το αναγνωρίσουμε και να προσφέρουμε σωστή βοήθεια;

Τα στερεότυπα του φιλάργυρου και του σπάταλου, ή αλλιώς του οικονόμου και του γαλαντόμου, τα συναντάμε και τα αναγνωρίζουμε σε καθημερινή βάση τόσο στον εργασιακό μας χώρο όσο και γενικότερα στις κοινωνικές μας επαφές. Και παρ΄ όλο που οι χαρακτηρισμοί "οικονόμος" και "σπάταλος" αναφέρονται κατά κύριο λόγο σε χρηματικά ζητήματα, εντούτοις σχετίζονται, και μάλιστα σε μεγάλο βαθμό, με το ψυχολογικό προφίλ του ατόμου. Μάθετε με ποιο τρόπο...

Ο φόβος παρουσιάζεται με πολλές μορφές και ονόματα. Η πιο πρόσφατη ονομασία του είναι ο όρος που χρησιμοποίησαν Αμερικανοί ψυχολόγοι για να περιγράψουν τις αντιδράσεις των ανθρώπων απέναντι στην πρόσφατη απειλή από το βάκιλο του άνθρακα: "Μαζική Κοινωνιογενής Πάθηση".. Με την αύξηση των κρουσμάτων και τις χιλιάδες ύποπτες επιστολές σε ολόκληρο τον κόσμο επιτεύχθηκε ο στόχος των εμπνευστών του συγκεκριμένου σχεδίου: να σπείρουν το φόβο, να κλονίσουν το βασικό αίσθημα ασφάλειας του ανθρώπου και να καταφέρουν ένα ανεπανόρθωτο πλήγμα στην ποιότητα της καθημερινής ζωής. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και αντισταθείτε στο φόβο.

Τώρα που διεξάγονται οι αγώνες του Champions League πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται εκ νέου ότι οι σημαντικοί άνδρες της ζωής τους ενδιαφέρονται περισσότερο για τα γκολ του Ολυμπιακού και του Παναθηναϊκού παρά για τον πόλεμο στο Αφγανιστάν, τα κρούσματα του άνθρακα στις ΗΠΑ ή όλα εκείνα τα απλά και καθημερινά πράγματα που δίνουν νόημα και χρώμα στη ζωή μας. Ίδιον των ανδρών, λένε, το πάθος για τα σπορ. Γιατί άραγε;

Τη στιγμή που εξελίσσεται η αμερικανοβρετανική επιχείρηση ενάντια στο Αφγανιστάν και λίγες ώρες μετά τη δήλωση του Μπιν Λάντεν ότι αναλαμβάνει την ευθύνη για τα εφιαλτικά γεγονότα που συγκλόνισαν τις ΗΠΑ και έδωσαν το έναυσμα για αυτό τον πόλεμο, ο φόβος νέων τρομοκρατικών χτυπημάτων πλανιέται. Φόβος, σκέψεις, έντονα συναισθήματα και αναπάντητα ερωτήματα για το πώς ο άνθρωπος φτάνει και ξεπερνά αυτό το όριο των ενστίκτων που μας διαχωρίζει από τα υπόλοιπα έμβια όντα;

Η σκέψη μας για τα ζώα και ιδίως κατοικίδια συνδέεται άρρηκτα και αυτομάτως με το γεγονός ότι είναι χαριτωμένα, συμπαθητικά και μας κρατούν συντροφιά. Εκτός από αυτό όμως, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η συνύπαρξη με τα κατοικίδια επηρεάζει βαθιά τον ψυχισμό μας. Μάθετε πώς και γιατί...

Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο, που είτε εσείς ο ίδιος είτε το στενό σας περιβάλλον θεωρεί ότι είναι υπερβολικός για τις αεροπορικές πτήσεις; Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο που τον προκαλεί η ιδέα του ότι πρόκειται να μπείτε σε αεροπλάνο και να πετάξετε; Μετά τα δραματικά γεγονότα που συγκλόνισαν τη Νέα Υόρκη και την Ουάσιγκτον, πολλές αεροπορικές εταιρείες ανακοίνωσαν τη διακοπή των πτήσεων τους προς τις ΗΠΑ. Eκτός από αυτό όμως, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν εκδηλώσει έντονο άγχος για τις πτήσεις και τα αεροπλάνα. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές αυτοβοήθειας για να μετριάσετε το φόβο σας.