ο ύπνος

Νέα Υόρκη: Εν αντιθέσει με την πεποίθηση, οι νέες μητέρες τελικά καταφέρνουν να κοιμηθούν αρκετά τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους, αλλά χωρίς ο ύπνος να είναι ποιοτικός, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Αθήνα: Ο ύπνος μετά την εκμάθηση μιας νέας πληροφορίας, βοηθά τον εγκέφαλο να θυμάται καλύτερα, εφόσον συνοδεύεται με όνειρα, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσοι ονειρεύονται, ιδίως αναφορικά με τις νέες γνώσεις τους, τα καταφέρνουν καλύτερα όταν ξυπνήσουν, σε σχέση με όσους δεν κοιμούνται ή δεν ονειρεύονται.

Νέα Υόρκη: Μπορεί το σώμα μας να ξεκουράζεται όταν κοιμόμαστε, αλλά νεότερη ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ότι ο εγκέφαλός μας συνεχίζει να εργάζεται σκληρά, σύμφωνα με βελγική μελέτη που παρουσιάστηκε στο πρόσφατο συνέδριο του Οργανισμού για την Χαρτογράφηση του Ανθρώπινου Εγκεφάλου.

Λονδίνο: Μελέτη Γερμανών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature επιβεβαίωσε την άποψη ότι ένας καλός ύπνος ενισχύει σημαντικά την ικανότητα του εγκεφάλου να επιλύει προβλήματα.

Λονδίνο: Σχεδόν τα 2/3 των παιδιών στη Βρετανία δεν κοιμούνται όσο πρέπει, με αποτέλεσμα να εμφανίζουν προβλήματα ανάπτυξης, όπως καταδεικνύει σχετική έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Loughborough.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου ζουν λιγότερο σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται χωρίς προβλήματα, όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Λονδίνο: Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αρχίζουν να κατανοούν γιατί οι γυναίκες αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα υγείας και ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Το μυστικό τους είναι μάλλον ο ύπνος. Αυτό τουλάχιστον υποδηλώνουν τα συμπεράσματα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Chemistry and Industry.

Μασαχουσέτη: Τα άτομα που κοιμούνται, αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα, θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνουν τη μνήμη τους σε μεγαλύτερο βαθμό από τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.