νιασίνη

Ένα διατροφικό συμπλήρωμα ενδεχομένως να μπορεί να μειώσει τον ατομικό κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του δέρματος, όπως υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές.

Τα φάρμακα που αυξάνουν την HDL («καλή») χοληστερόλη δεν προλαμβάνουν τους θανάτους, τα εμφράγματα ή τα εγκεφαλικά επεισόδια όπως ήλπιζαν οι επιστήμονες, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

Η νιασίνη ή βιταμίνη Β3 που συνταγογραφείται ευρέως για την αντιμετώπιση της υπερχοληστερολαιμίας έχει επικίνδυνες παρενέργειες, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ δεν έχει οφέλη ως προς την πρόληψη του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Από τα σπαράγγια και τις γλυκοπατάτες μέχρι ένα ποτήρι κρασί καμπερνε, τα τρόφιμα μπορούν να δώσουν στον οργανισμό και την καρδιά ειδικότερα, πολύτιμες δόσεις ιχνοστοιχείων, που προλαμβάνουν και αποκαθιστούν τις κυτταρικές βλάβες. Αυτή είναι η ουσία της πρόληψης της καρδιακής νόσου. Μικρές γευστικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τα εντάξετε εύκολα στο διαιτολόγιο σας.