21o Ασκηση 67. Εμπρόσθια καθίσματα με μπάρα Σκοπός: Γυμνάζει τους γλουτιαίους, καθώς επίσης, σε μικρότερο βαθμό όμως, και τους μηρούς. Θέση: Στεκόμαστε όρθιοι με μία μπάρα πίσω στους ώμους και έχουμε τα πόδια πολύ ανοιχτά, το ένα εμπρός και το άλλο πίσω. Εκτέλεση: Λυγίζουμε το μπροστινό πόδι, όσο περισσότερο γίνεται, φέρνοντας τον κορμό προς τα εμπρός […]
Αναστέλλουν, υπό κάποιες προϋποθέσεις όμως, μέχρι 31 Δεκεμβρίου 2012 την εφαρμογή μέτρων αναγκαστικής είσπραξης σε οφειλέτες τα ασφαλιστικά ταμεία, πλην του ΟΓΑ. Ειδικότερα χρήση της ρύθμισης μπορούν να κάνουν μόνο όσοι οφειλέτες προχωρήσουν σε ρύθμιση των οφειλών τους.
Μια νέα αρχή, σε επίπεδο σχεδιασμού και όχι μόνο, αναζητά η Mazda, παρουσιάζοντας στη 81η Έκθεση Αυτοκινήτου της Γενεύης το πρωτότυπο MINAGI. Όπως όλα δείχνουν το συμπαγών διαστάσεων SUV θα αποτελέσει τo μικρότερο «αδερφό» του σημερινού CX-7, επαναφέροντας τις ισορροπίες μεταξύ της οδηγικής απόλαυσης και τις περιβαλλοντικής συνείδησης. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο το πλαίσιο […]
H Νokia υπερασπίζεται την απόφασή της να συμμαχήσει με τη Microsoft, δηλώνοντας ότι θα πάρει δισεκατομμύρια δολάρια προκειμένου να εγκαταλείψει την δική της πλατφόρμα για χάρη των Windows Phone 7. Στο μεταξύ, οι φήμες που θέλουν την Apple να ετοιμάζει μικρότερο, φθηνότερo iPhone επιβεβαιώνονται κι από άλλες πηγές.
Το δημοσιονομικό έλλειμμα της Γαλλίας διαμορφώθηκε στα 148,8 δισ. ευρώ το 2010, ήτοι κατά ένα δισεκατομμύριο λιγότερο του αναμενομένου, γεγονός που «επιβεβαιώνει» ότι το δημόσιο έλλειμμα δεν θα υπερβεί το 7,7% του ΑΕΠ, δήλωσε την Παρασκευή ο Φρανσουά Μπαρουάν, υπουργός αρμόδιος για ζητήματα προϋπολογισμού.
Ρεαλιστής και απόλυτα συγκρατημένος εμφανίστηκε ο Μανόλο Χιμένεθ στη συνέντευξη Τύπου μετά την ήττα της ΑΕΚ με 3-0 από τη Ζενίτ. Ο Ισπανός τεχνικός αναγνώρισε την ανωτερότητα της ρωσικής ομάδας, την οποία χαρακτήρισε μία από τις 10 καλύτερες στην Ευρώπη. Παράλληλα, παραδέχτηκε πως ένα μικρότερο, πιο ποδοσφαιρικό γήπεδο, θα βοηθούσε περισσότερο, ενώ αναγνώρισε και την προσπάθεια των ποδοσφαιριστών του. Στην απώλεια του πέναλτι από πλευράς Μπλάνκο, στάθηκε ο Λουτσιάνο Σπαλέτι.
Δέκα χρόνια μετά, η ηγέτιδα της αντιπολίτευσης της Μιανμάρ, Αούνγκ Σαν Σούου Κίι συναντήθηκε με τον μικρότερο γιο της στο αεροδρόμιο της Ρανγκούν. Ο Κιμ Άρις που ζει στο Λονδίνο κατάφερε τελικά να πάρει βίζα για να επισκεφτεί τη Μιανμάρ, αφού περίμενε πολλές ημέρες στην Μπανγκόκ.
Άρχισε την Παρασκευή η υποβολή αιτήσεων για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο (ΚΟΤ), του ειδικού τιμολογίου ηλεκτρικής ενέργειας, η τιμή του οποίου είναι 10% ή 20% χαμηλότερη από το σημερινό τιμολόγιο και αφορά σε ευπαθείς ομάδες καταναλωτών, αποκλειστικά για την κατανάλωση στην κύρια κατοικία τους.
Την άνοιξη του 2011 η Apple θα λανσάρει ένα iPad δεύτερης γενιάς με μικρότερο πάχος και βάρος, ενσωματωμένη κάμερα για βιντεοκλήσεις και θύρα mini USB, εκτιμούν αναλυτές της επενδυτικής τράπεζας Goldman Sachs.
H Apple ανακοίνωσε ότι στις 30 Σεπτεμβρίου θα σταματήσει να δίνει δωρεάν λαστιχένιες θήκες με κάθε νέο iPhone. Εκτιμά τώρα το πρόβλημα της ενσωματωμένης κεραίας -πλήγμα για την εικόνα της εταιρείας- είναι «ακόμα μικρότερο» από ό,τι είχε αρχικά εκτιμηθεί.
H Apple ανακοίνωσε ότι στις 30 Σεπτεμβρίου θα σταματήσει να δίνει δωρεάν λαστιχένιες θήκες με κάθε νέο iPhone. Εκτιμά τώρα το πρόβλημα της ενσωματωμένης κεραίας -πλήγμα για την εικόνα της εταιρείας- είναι «ακόμα μικρότερο» από ό,τι είχε αρχικά εκτιμηθεί.
Βασισμένο στο Fiesta και με έντονες επιρροές από την φιλοσοφία του Kuga, το μικρότερο crossover μοντέλο της Ford φιλοδοξεί να κάνει δυσκολότερη την ζωή των MINI Countryman και Nissan Juke.
Mε ένα MPV που υπόσχεται να αποτελέσει το μικρότερο της κατηγορίας του στην Ευρώπη θα πλαισιώσει την παρουσία της η Toyota στην επερχόμενη έκθεση του Παρισιού.
Ο Νίκος Νιόπλιας επιβεβαίωσε τους φόβους που ήθελαν τον Τζιμπρίλ Σισέ να μένει εκτός δράσης για δύο εβδομάδες και να χάνει την πρεμιέρα με την Ξάνθη. Μετά τη φιλική νίκη επί της Τζένοα, ο προπονητής του Παναθηναϊκού στάθηκε στον κάκιστο αγωνιστικό χώρο, υποστήριξε πως η ομάδα θα πρέπει να μεταφερθεί σε άλλο γήπεδο και υπογράμμισε πως θα πρέπει να μειωθεί το ρόστερ. «Δεν ξέρω» ήταν η απάντηση σε ερώτηση αν θα γίνει άλλη μεταγραφή. «Το δεύτερο ημίχρονο έγινε από σεβασμό στους φιλάθλους μας» τόνισε ο Τζιάν Γκασπερίνι.
Με σημαντικά κέρδη άνοιξαν τη χρηματιστηριακή εβδομάδα οι μεγάλες αγορές στην Ευρώπη ενώ ανοδικά, αν και σε μικρότερο βαθμό, κινήθηκε και η Γουόλ Στριτ.
Αυστηρή προειδοποίηση προς το BBC ότι το τέλος που καταβάλλουν οι Βρετανοί τηλεθεατές για τη χρηματοδότησή του ενδέχεται να μειωθεί, απηύθυνε ο υπουργός Πολιτισμού Τζέρεμι Χαντ, εν μέσω των κατηγοριών που δέχεται το τηλεοπτικό δίκτυο για «απαράδεκτες και ασυνήθιστες» σπατάλες.
Το μικρότερο νησί του Αργοσαρωνικου, που έχει έκταση μόλις 12,5 τ.χ., είναι ένας τόπος με πεντακάθαρα νερά, απάνεμους όρμους, ερημικές παράλιες και μυρωδάτο δασός με κουκουναριές.
Η νόσος Αλτσχάιμερ κληρονομείται σε ένα ποσοστό μικρότερο από 5%, σύμφωνα τουλάχιστον με τα επιστημονικά δεδομένα που έχουμε μέχρι σήμερα στη διάθεσή μας.
Θεσσαλονίκη: Κατά σχεδόν μισό χρόνο -5,5 μήνες- εκτιμάται ότι θα μπορούσε να μειωθεί το 2020 το μέσο προσδόκιμο επιβίωσης των κατοίκων της ΕΕ των «25», εξαιτίας της αυξημένης ατμοσφαιρικής ρύπανσης, σύμφωνα με τα στοιχεία έρευνας. Μεταξύ των χωρών με τις χειρότερες επιδόσεις στον τομέα των μικροσωματιδίων η Ελλάδα.
Νέα Υόρκη: Οι μεσήλικες που απολαμβάνουν μερικά φλιτζάνια καφέ την ημέρα προφανώς έχουν μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο συγκριτικά με άτομα που δεν πίνουν καφέ, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Η μητρική χρήση ουσιών κατά την κύηση μπορεί να σημαίνει μικρότερο εγκέφαλο για το παιδί, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
«- Είναι δικό μου! - Όχι, δικό μου!»... Η κτητικότητά τους έχει γίνει καθημερινός πονοκέφαλος για σάς. Τι πρέπει να κάνετε, όμως, όταν το μικρό σας αρνείται να μοιραστεί το παιχνίδι του με το αδερφάκι ή το φίλο του;
Θεσσαλονίκη: Το χαμένο ύψος τους μπορούν να αναπληρώσουν όσα παιδιά δεν διαθέτουν την κατάλληλη αυξητική ορμόνη, χάρη σε μια νέα ιατρική μέθοδο που επιτρέπει την τεχνητή χορήγηση της τελευταίας, όπως ανακοινώθηκε στο 12ο Βαλκανικό Συνέδριο Ενδοκρινολογίας.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442