μειώνει κίνδυνο

Η φυτοφαγική διατροφή, ειδικά όταν δεν είναι αυστηρή και περιλαμβάνει ψάρια, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Δεκαπέντε λεπτά έντονης γυμναστικής την ημέρα, μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου του μαστού κατά το ένα πέμπτο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης που παρουσιάστηκε στο συνέδριο του βρετανικού Εθνικού Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο (NCRI).

Η σημασία της προφύλαξης από την ηλιακή ακτινοβολία στους πρώτους έξι μήνες της ζωής τονίστηκε κατά τη διάρκεια των εργασιών του 5ου Πανελληνίου Συνεδρίου Μελανώματος που πραγματοποιήθηκε στο Ναύπλιο στις 13-15 Ιουνίου από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης του Μελανώματος.

Τα άτομα που αναβάλλουν την συνταξιοδότησή τους είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους, συγκριτικά με εκείνους που αποχωρούν από την εργασία σε ηλικία 60 ετών.

Οι γυναίκες που παίρνουν φυλλικό οξύ το διάστημα πριν και αμέσως μετά την σύλληψη είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν παιδί με αυτισμό, σύμφωνα με νέα νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συστατικό του κάρυ μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη στα άτομα υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με μελέτη Ταϊλανδών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Οι λάτρεις του καφέ δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων όπως καρδιακή νόσο ή καρκίνο, ενώ είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Η θεραπεία με τζελ το οποίο περιέχει την ορμόνη προγεστερόνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού κατά 40% στις γυναίκες με βραχύ τράχηλο μήτρα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Οι ηλικιωμένοι που προσλαμβάνουν ελάχιστη βιταμίνη C από διατροφικές πηγές, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καταρράκτη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Ophthalmology.

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D προστατεύει τις γυναίκες που ήδη έχουν εκδηλώσει δερματικούς καρκίνους (όχι μελάνωμα), έναντι της πλέον θανατηφόρας μορφής του συγκεκριμένου καρκίνου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν μελετώντας μια ομάδα 12.000 διδύμων ιδίου φύλου και κοινωνικής κατάστασης μεταξύ τους και με τους γονείς τους, ότι όσοι προέρχονταν από χαμηλό κοινωνικοοικονομικό στρώμα και είχαν καταφέρει να εξελιχθούν είχαν χαμηλότερη συχνότητα υπέρτασης, από εκείνους που είχαν παραμείνει στην κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Αμερικανική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι τρώνε ψάρια, ιδίως λιπαρά, πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, τουλάχιστον μια έως δύο φορές την εβδομάδα, μειώνουν σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο να εμφάνισης εκφύλισης ωχράς κηλίδας.