ισορροπημένη

Μερικές από τις καθημερινές σας συνήθειες σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας για μια ισορροπημένη διατροφή

Ο κεντρώος Φρανσουά Μπαϊρού ανακοίνωσε αργά το βράδυ της Παρασκευής ότι κατέληξε σε μια «στέρεη και ισορροπημένη» καταρχήν συμφωνία με τον εκλεγμένο πρόεδρο της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν για τους καταλόγους των υποψηφίων στις βουλευτικές εκλογές της 11ης και της 18ης Ιουνίου, εξέλιξη η οποία μοιάζει να βάζει τέλος στη διένεξη μεταξύ των δύο συμμάχων.

Η συμφωνία, παρ' όλο που έχει σημεία στα οποία υποχωρήσαμε, είναι ισορροπημένη, δίνει προοπτικές εξόδου της χώρας από την κρίση και θα αποδείξουμε ότι έχει τις λιγότερες δυνατές πληγές για την κοινωνία, δήλωσε ο Αλ.Τσίπρας μιλώντας στην ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ. Προανήγγειλε διανομή μερίσματος από το πλεόνασμα του 2016 στο τέλος του 2017. Τζάμπα μάγκας ο Μητσοτάκης, είπε ο πρωθυπουργός.

Ισορροπημένη και βιώσιμη χαρακτήρισε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Δημήτρης Τζανακόπουλος την τεχνική συμφωνία που επετεύχθη τα ξημερώματα μεταξύ της ελληνικής κυβέρνησης και των θεσμών. Η συμφωνία έχει ουδετέρο δημοσιονομικό αποτελέσμα, επέμεινε ο κ. Τζανακόπουλος. Σε ξεχωριστό άρθρο στο νομοσχέδιο τα αντίμετρα.

Για τη βούληση Γαλλίας και Γερμανίας να υπάρξει θετική κατάληξη στο ελληνικό ζήτημα διαβεβαίωσε ο πρωθυπουργός Μπ.Καζνέβ μετά τη συνάντηση με την Μέρκελ. «Αποκόμισα την αίσθηση από πλευράς της ότι επιθυμεί ειλικρινά να εργαστούμε για να καταλήξουμε σε συμφωνία στην οποία κάθε μέρος θα αναλαμβάνει τις ευθύνες του», είπε. «Γαλλία και Γερμανία να εργαστούν μαζί, ώστε να προστατευθεί η ακεραιότητα της ευρωζώνης» τόνισε ακόμη, ζητώντας ισορροπημένη προσέγγιση και λογικές απαιτήσεις στο ελληνικό ζήτημα.

Οι διαπραγματεύσεις για την αποχώρηση της Βρετανίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση θα είναι «πολύ, πολύ, πολύ δύσκολες», προειδοποίησε την Τετάρτη ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, σημειώνοντας ότι θα κάνει τα πάντα για να βρεθεί «ισορροπημένη λύση».

«Kαλή και ισορροπημένη» χαρακτήρισε την πρόταση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για σταδιακή επανέναρξη του κανονισμού του Δουβλίνου ο υπουργός Μεταναστευτικής Πολιτικής, Γιάννης Μουζάλας, προσερχόμενος στο Συμβούλιο Υπουργών Εσωτερικών της ΕΕ στις Βρυξέλλες, το οποίο θα επικεντρωθεί στην υιοθέτηση ενός κοινού ευρωπαϊκού συστήματος ασύλου. Ο υπουργός ζητά από τους ομολόγους του τη μεταφορά προσφύγων στην ενδοχώρα.

Το αυγό είναι η απάντηση όταν η ερώτηση αφορά την πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Αυγού, όπως έχει καθιερωθεί να είναι η δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου κάθε χρόνο. Η φετινή, 21η επέτειος αυτής της Ημέρας, γιορτάζεται στις 14 Οκτωβρίου σε όλο τον κόσμο με ενημερωτικές δράσεις και εκδηλώσεις που στόχο έχουν να αναδείξουν τη δύναμη του αυγού ως της σημαντικότερης φυσικής πηγής πρωτεΐνης για τον ανθρώπινο οργανισμό.

«Θέλω να πιστεύω ότι κάποιες μεταρρυθμίσεις με εκατέρωθεν παραχωρήσεις θα περάσουν» δήλωσε  ο καθηγητής εργατικού δικαίου Ιωάννης Κουκιάδης που συμμετέχει στην επιτροπή εμπειρογνωμόνων για τις μεταρρυθμίσεις στο εργασιακό. Ειδικότερα για το θέμα των ομαδικών απολύσεων, υπενθύμισε τη θέση του εισαγγελέα του δικαστηρίου ευρωπαϊκών κοινοτήτων και εξέφρασε την εκτίμηση ότι θα βρούμε «μια λύση ισορροπημένη».

Την ανάγκη να υιοθετηθεί μία νέα, πιο ισορροπημένη πολιτική στην ευρωζώνη, υπογραμμίζει το ΔΝΤ στην έκθεσή του για την ευρωζώνη, προειδοποιώντας ταυτοχρόνως για τους αυξημένους κινδύνους που κρύβει η τρέχουσα συγκυρία για το ευρώ.

Το ΙΑΣΩ General προσφέρει ανάλυση διατροφικού προφίλ με ενδεικτικές διατροφικές οδηγίες και πλήρη ανάλυση σύστασης σώματος-λιπομέτρηση σε προνομιακές τιμές στο Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας και Διατροφής της Κλινικής.

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, τόσο την πρόληψη όσο και στη διαχείριση του διαβήτη, γι' αυτό και φέτος το Διεθνές Ίδρυμα για τον Διαβήτη την θέτει στο επίκεντρο της εκστρατείας ενημέρωσης για το διάστημα 2015-2016.

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή δίαιτα, μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο να διατηρηθεί οξυδερκής μέχρι τα βαθιά γεράματα, υποστηρίζουν ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Στην βούληση του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου να συνεχίσει να εργάζεται για μια «ισορροπημένη προσέγγιση» που θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της οικονομικής σταθερότητας και της ανάπτυξης στην Ελλάδα αναφέρθηκε σήμερα Κυριακή η Γενική Διευθύντρια του ΔΝΤ Κριστίν Λαγκάρντ.

Ισορροπημένη χαρακτήρισε την πρόταση των θεσμών για την Ελλάδα ο εκπρόσωπος του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου Τζέρι Ράις, ξεκαθαρίζοντας πως αποτυπώνει την κοινή θέση των ΔΝΤ, ΕΕ και ΕΚΤ. «Εργαζόμαστε όσο πιο σκληρά μπορούμε, νυχθημερόν, για να πετύχουμε ένα θετικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι το πνεύμα μας και η δέσμευση μας» είπε.

Τα Melissa Ολικής Αλέσεως, είναι ζυμαρικά που παρασκευάζονται από ολόκληρο τον καρπό του σιταριού και είναι ιδανικά για όσους επιλέγουν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν, συμβάλλουν στην σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ παράλληλα μας δίνουν την αίσθηση του κορεσμού για μεγαλύτερο διάστημα.

Ο γάλλος πρόεδρος Φρανσουά Ολάντ δήλωσε την Τετάρτη ότι η Ελλάδα και οι πιστωτές της βρίσκονται στα πρόθυρα συμφωνίας και πρόσθεσε ότι αυτή θα πρέπει να είναι ισορροπημένη. «Είμαστε λίγες ημέρες ή ώρες μακριά από μία πιθανή συμφωνία με την Ελλάδα» είπε σε συνέδριο που διοργάνωσε ο ΟΑΣΕ στο Παρίσι.

Αναφορά στην οικονομική κατάσταση της Ελλάδας και στην διαπραγμάτευση η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη, κάνει ο αντιπρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Δημήτρης Παπαδημούλης, σε συνέντευξή του στην ιταλική εφημερίδα La Stampa.

Την αντίδραση του ΚΕΘΕΑ, του 18 ΑΝΩ και των εργαζομένων στους φορείς πρόληψης των ουσιοεξαρτήσεων έχει προκαλέσει η διοργάνωση της 1η Γιορτής της Κάνναβης, το Σάββατο 9 Μαΐου στην Πλατεία Συντάγματος. Οι δομές απεξάρτησης επισημαίνουν την ανάγκη σφαιρικής και ισορροπημένης προσέγγισης των επιδράσεων της κάνναβης στην υγεία, ενώ οι διοργανωτές του φεστιβάλ υποστηρίζουν ότι δεν προπαγανδίζουν τη χρήση οποιασδήποτε ουσίας.

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει τελικά πρωτεύοντα ρόλο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και η σωματική άσκηση είναι δευτερεύουσης σημασίας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sport Medicine.

Μέχρι τώρα ξέραμε πως η καλή φυσική κατάσταση της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ισορροπημένη διατροφή και η καλή της υγεία επηρεάζει τη υγεία του βρέφους.

Πολλές από τις δημοφιλείς δίαιτες, μπορεί μεσοπρόθεσμα να έχουν αποτέλεσμα αλλά σε βάθος χρόνου τελικά δεν είναι αποτελεσματικές, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

Τα παιδιά περνάνε μεγάλο μέρος της ημέρας τους στο σχολείο, περίπου το ένα τέταρτο αυτής ή ακόμα περισσότερο στην περίπτωση που παρακολουθούν το ολοήμερο πρόγραμμα. Οπότε σίγουρα καταναλώνουν κάποιο κυρίως γεύμα ή σνακ, καλύπτοντας ένα σημαντικό μέρος της ημερήσιας ενεργειακής τους πρόσληψης. Το πιο σύνηθες γεύμα που καταναλώνουν τα παιδιά στο σχολείο είναι το δεκατιανό.

Μετά τον υπουργό Παιδείας Κωνσταντίνο Αρβανιτόπουλο, ο υπουργός Ναυτιλίας Μιλτιάδης Βαρβιτσιώτης πήρε αποστάσεις από την υποψηφιότητα του Βασίλη Μιχαλολιάκου, που στηρίζεται από τη ΝΔ με μία «ισορροπημένη» δήλωση για τον νυν δήμαρχο Πειραιά και τον υποψήφιο Γιάννη Μώραλη.

Οι έντονοι ρυθμοί, το άγχος, το στρες, οι υποχρεώσεις και η πολύωρη εργασία είναι μερικοί από τους λόγους που αποσπούν την προσοχή μας από την ισορροπημένη διατροφή, που οφείλουμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας, έτσι ώστε να μπορέσει να ανταπεξέλθει στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας.