εξάψεις

Το σύμπτωμα που ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερες γυναίκες.

Τα αγγειοκινητικά συμπτώματα, όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, προκαλούν μεγάλη δυσφορίας στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Μελέτες έχουν ήδη τεκμηριώσει ότι οι γυναίκες που παίρνουν βάρος κατά την εμμηνοπαυσιακή περίοδο έχουν μεγαλύτερη συχνότητα αυτών των συμπτωμάτων. Και τώρα μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause, δείχνει ότι οι εξάψεις σχετίζονται με υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος.

Οι εξάψεις που βιώνουν οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι γνωστό ότι αλλοιώνουν την ποιότητα ζωής των γυναικών. Τώρα μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει ότι μπορεί να αποτελούν σημάδι κακής αγγειακής λειτουργίας.

Η γιόγκα και η αερόβια γυμναστική δεν μειώνουν σημαντικά την διαταραχή του ύπνου που βιώνουν οι μεσήλικες γυναίκες με εξάψεις λόγω εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.

Ορισμένες γυναίκες ενδεχομένως να έχουν γενετική προδιάθεση στην εκδήλωση εξάψεων πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν γενετικές μεταλλάξεις που επηρεάζουν έναν εγκεφαλικό υποδοχέα ο οποίος ρυθμίζει την έκκριση των οιστρογόνων.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να φαίνεται τρομακτική επειδή το σώμα περνάει μέσα από πολλές αλλαγές. Αλλά τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά, φτάνει να απομυθοποιήσουμε κάποιες θεωρίες.

Πολλές γυναίκες με σοβαρά εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα δεν υποβάλλονται σε ανάλογη θεραπεία, παρά τις αποτελεσματικές και ασφαλείς εναλλακτικές που έχουν, σύμφωνα αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης διαρκούν τουλάχιστον επτά χρόνια στις περισσότερες γυναίκες, και όχι λιγότερο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Οι γυναίκες που τρώνε πολλά φρούτα, συγκεκριμένα λαχανικά, ζυμαρικά και κόκκινο κρασί είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Αν και οι μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς για τις επιπτώσεις των τεχνικών χαλάρωσης στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έχουν καταλήξει σε αντικρουόμενα αποτελέσματα, μια νέα σουηδική έρευνα υποστηρίζει ότι τελικά η χαλάρωση μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση στην θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Μια νέα ορμονοθεραπεία σε μορφή χαπιού μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση να αποφύγουν τα δυσάρεστα συμπτώματα τα οποία εμφανίζουν όπως οι εξάψεις. Και όχι μόνο αυτό: σύμφωνα με Iταλούς επιστήμονες το χάπι μπορεί να δώσει επίσης σημαντική «ώθηση» στη σεξουαλική ζωή των εμμηνοπαυσιακών γυναικών.

Νέα Υόρκη: Οι υπέρβαρες γυναίκες που υποφέρουν από ενοχλητικές εξάψεις μπορεί να βρουν μερική ανακούφιση δια της απώλειας μερικών κιλών, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που έχουν εξάψεις καθώς μπαίνουν στην φάση της εμμηνόπαυσης μπορεί να έχουν επίσης και πιο εύθραυστα οστά, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause.

Λονδίνο: Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορεί να είναι ενδείξεις επιτυχίας της αντικαρκινικής θεραπείας του μαστού, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Oncology.

Νέα Υόρκη: Οι εξάψεις και άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σχετίζονται με παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Νέα Υόρκη: Οι επίμονες εξάψεις στα τελευταία μετεμμηνοπαυσιακά χρόνια μπορεί να υπάρχουν, αλλά δεν είναι συχνές, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που υποφέρουν από εξάψεις, ειδικά σοβαρής μορφής, συχνά αντιμετωπίζουν πρόβλημα και με τον ύπνο, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε αφαίρεση και των δυο ωοθηκών, μια διαδικασία γνωστή επιστημονικά ως αμφίπλευρη ωοθηκεκτομή, και δεν υποβάλλονται σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (ΘΟΥ), διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης μετρίων έως σοβαρών εξάψεων, συγκριτικά με γυναίκες που διάγουν φυσιολογική εμμηνόπαυση.

Λονδίνο: Οι εξάψεις που σχετίζονται με την ορμονοθεραπεία ωθούν πολλές πάσχουσες από καρκίνο του μαστού να την διακόψουν προσωρινά, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Oncology.

Νέα Υόρκη: Το κάπνισμα σε συνδυασμό με την παχυσαρκία ενδέχεται να προκαλέσουν εξάψεις στις γυναίκες κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, όπως καταδεικνύεται από μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Obstetrics and Gynecology.

Λονδίνο: Ενισχύονται οι ισχυρισμοί ότι και οι άνδρες διάγουν περίοδος εμμηνόπαυσης, καθώς σουηδική μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Βρετανικής Εταιρίας Ψυχολογίας, καταδεικνύει ότι το 1/3 των ανδρών άνω των 55 ετών βιώνουν συμπτώματα όπως έντονη εφίδρωση και εξάψεις.

Mε τον όρο "εμμηνόπαυση" περιγράφεται η "αλλαγή στη ζωή" -όλες οι ορμονικές αλλαγές και τα συμπτώματα που εμφανίζονται ως συνέπεια κατά τα έτη πριν και μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Oι περισσότερες γυναίκες προσαρμόζονται σε αυτές τις αλλαγές χωρίς προβλήματα και κάποιες απολαμβάνουν την πρωτόγνωρη ελευθερία τους, απελευθερωμένες από το βάρος της μηνιαίας περιόδου και το φόβο μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Αλλες δεν αντιμετωπίζουν τις αλλαγές τόσο εύκολα και, παρά τις ευεργετικές επιδράσεις των θεραπειών αυτοβοήθειας, ενδέχεται να χρειαστούν ιατρική βοήθεια.