εξάσκηση

Τα πειράματα διεξήχθησαν σε δεξιόχειρες εθελοντές ενώ η καταγραφή των εγκεφαλικών κυμάτων τους έγινε με χρήση μιας πολύ ευαίσθητης τεχνικής που ονομάζεται μαγνητοεγκεφαλογραφία.

Το τζόκινγκ ίσως είναι η απάντηση για την… εξάσκηση της μνήμης καθώς μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ενισχύει τα σήματα στον εγκέφαλο.

Αυξητική τάση παρουσιάζουν οι τραυματισμοί κατά την εξάσκηση γιόγκα, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων ατόμων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Orthopedic Journal of Sports Medicine. Η εκτέλεση των ασκήσεων γιόγκα υπό την καθοδήγηση έμπειρου γυμναστική κρίνεται σημαντική.

Ο Ρέιμοντ Μπάτλερ από τη Μασαχουσέτη έκανε μια εξαιρετική προσπάθεια να προσγειωθεί μέσα σε ένα τζιν παντελόνι. Δεν ήταν καθόλου εύκολο, αλλά ο ίδιος εξήγησε ότι έκανε προπόνηση για περίπου ένα χρόνο μέχρι να τα καταφέρει. Δείτε το βίντεο.   

Νεαρός που έκανε την πρακτική του εξάσκηση στο CNN έδωσε στη δημοσιότητα ένα βίντεο που όπως υποστηρίζει «θα κληθεί να προβάλει ο τελευταίος εν ζωή εργαζόμενος του CNN» στην περίπτωση που έρθει το τέλος του κόσμου.

Στις 26 Ιουνίου 2014 ξεκινά η καταχώριση εντολών συμμετοχής στην άσκηση των τίτλων παραστατικών δικαιωμάτων κτήσης μετοχών (warrants) της Τράπεζας Πειραιώς, ενώ ως ημερομηνία δεύτερης εξάσκησης των warrants ορίσθηκε η 2α Ιουλίου 2014. Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, οι εντολές άσκησης warrants των επενδυτών προς τους χειριστές τους, περιλαμβάνουν και τα κλασματικά υπόλοιπα που ενδεχομένως προκύψουν. […]

Η εξάσκηση του εγκεφάλου ενός ηλικιωμένου με σταυρόλεξα και μαθηματικά ή άλλα κουίζ μπορεί να ξανανιώσει τον εγκέφαλό του έως και δέκα χρόνια, απομακρύνοντας έτσι τα συμπτώματα της άνοιας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη και πιο μακροχρόνια μέχρι σήμερα του είδους της.

Η διαδικασία εξάσκησης των τίτλων παραστατικών δικαιωμάτων κτήσης μετοχών  ξεκίνησε χθες και θα ολοκληρωθεί την Τρίτη 10 Δεκεμβρίου με τα warrants της Alpha Bank. Θα ακολουθήσει  η άσκηση των warrants της Εθνικής Τράπεζας λίγο μετά της 26 Δεκεμβρίου και στις 2 Ιανουαρίου 2014 η διαδικασία θα ολοκληρωθεί με την Τράπεζα Πειραιώς.

Με το υφιστάμενο νομικό πλαίσιο θα διενεργηθεί η εξάσκηση των τίτλων παραστατικών δικαιωμάτων κτήσης μετοχών (warrants) των συστημικών τραπεζών για τη σταδιακή επαναγορά των μετοχών που κατέχει το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (ΤΧΣ) από τους ιδιώτες μετόχους κατά την πρώτη περίοδο που ξεκινά στα μέσα Δεκεμβρίου.

Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ότι ο θηλασμός είναι ό,τι καλύτερο για το μωρό τους. Ωστόσο, ενώ κάποιες από εσάς δεν αντιμετωπίζετε από την αρχή ιδιαίτερες δυσκολίες, κάποιες άλλες διαπιστώνετε ότι είναι κάτι που ίσως να χρειάζεται εξάσκηση για να το πετύχετε. Εμείς σας δίνουμε 10 πολύτιμες συμβουλές για να τα καταφέρετε...

Εξάσκηση με Βάρη για Γυναίκες Εδώ και μερικά χρόνια, η εξάσκηση με βάρη έχει καθιερωθεί ως στάνταρτ τμήμα του προγράμματος προπόνησης όλων των αθλητριών, ιδίως όσων κάνουν σπορ που απαιτούν δύναμη, αντοχή και καλή μυϊκή κατάσταση. Τα ευεργετήματα που απορρέουν από το δυνάμωμα των εσωτερικών οργάνων και τη βελτιωμένη μυϊκή κατάσταση είναι ιδιαίτερα σημαντικά για […]

Βασική Εξάσκηση με Βάρη σε Γυμναστήριο Η εξάσκηση σε ένα καλά εξοπλισμένο γυμναστήριο ή στούντιο ενόργανης γυμναστικής έχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με την εξάσκηση στο σπίτι, αλλά οι πραγματικές διαφορές είναι πολύ μικρές. Οι ασκήσεις είναι ίδιες, αλλά στο γυμναστήριο βρίσκουμε, συνήθως, περισσότερα όργανα, μπάρες και αλτήρες με διαφορετικό μήκος, ειδικές μηχανές, σιδερένια πέδιλα […]

Το σεξ την πρώτη φορά δεν χαρίζει την έκσταση, που οι άπειροι εραστές είχαν φανταστεί και ονειρευτεί. Oπως όλα σχεδόν τα πράγματα, έτσι και το σεξ βελτιώνεται με την εξάσκηση και τη στενότερη γνωριμία του ερωτικού συντρόφου.

Πολλές γυναίκες υποστηρίζουν ότι μπορούν να καταλήξουν στο ανώτατο σημείο της σεξουαλικής διέγερσης με την εξάσκηση. Οσο πιο πολύ αυνανίζονται, τόσο πιο πολύ ηδονίζονται και θέλουν να συνεχίσουν.

Οι σομελιέ και οι κορυφαίοι ειδικοί της αρωματοποιίας δεν γεννιούνται, αλλά γίνονται εξπέρ της όσφρησης μέσω της εμπειρίας, υποδεικνύουν πειράματα (πού αλλού;) στη Γαλλία. Το συμπέρασμα, πάντως, δεν βρίσκει απόλυτα σύμφωνους άλλους ειδικούς.

Αποτέλεσμα συστηματικής εκπαίδευσης και όχι γονιδίων είναι η ικανότητα ορισμένων ανθρώπων να ξεχωρίζουν δια της όσφρησης τις διαφοροποιήσεις των αρωμάτων ή των κρασιών, σύμφωνα με γαλλική έρευνα, η οποία πάντως δεν γίνεται ομόφωνα αποδεκτή από τους ειδήμονες.

Οι περισσότερες καταδύσεις γίνονται από τα 10 έως τα 30 μέτρα, αλλά μπορούν να φτάσουν και τα 50 μέτρα και διαρκούν από 30 λεπτά έως μία ώρα. Για να γίνει κανείς αυτοδύτης χρειάζεται εκπαίδευση σε αναγνωρισμένη σχολή ή με ανεξάρτητο πιστοποιημένο εκπαιδευτή. Αυτοί δίνουν πτυχία που πιστοποιούν την εκπαίδευση και επιτρέπουν την ενοικίαση καταδυτικού εξοπλισμού […]

Γιατί ενώ πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να βρίσκονται με άλλους, να έχουν ευρύ κοινωνικό κύκλο, να μπορούν να ανταποκρίνονται στο διαπροσωπικό κομμάτι της εργασίας τους, ωστόσο δυσκολεύονται; Πολλοί και διαφορετικοί λόγοι κρύβονται πίσω από κάτι τέτοιο. Σε κάποιες περιπτώσεις πρόκειται για το ταμπεραμέντο ή το χαρακτήρα του ατόμου, που τείνει να είναι δειλό.

Σκεφτήκατε ποτέ τις ομοιότητες που έχει ένας επαγγελματίας μουσικός με έναν αθλητή υψηλών επιδόσεων; Κι όμως, η αδιάκοπη εξάσκηση στην εκτέλεση και τον συντονισμό απαιτητικών λεπτών κινήσεων δεν διαφέρει ιδιαίτερα από την προπόνηση ενός αθλητή. Ανάλογα όμως καταπονούνται συγκεκριμένοι μύες, τένοντες, σύνδεσμοι και αρθρώσεις με αποτέλεσμα τραυματισμούς που ταλαιπωρούν το μουσικό και ενίοτε οδηγούν την καριέρα του σε ένα άδοξο τέλος.

Λονδίνο: Πολλοί λένε ότι η ζωή αρχίζει στα 40, ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι η ηλικία αυτή σηματοδοτεί την αρχή του τέλους της. Ωστόσο, ερευνητές έδωσαν σήμερα στη δημοσιότητα έρευνα στην οποία φαίνεται ότι οι σαραντάρηδες έχουν απλώς πιο αργό ρυθμό αντίληψης, γνώσης, μνήμης κ.λπ.