ενδυναμώνει τα

Νέα Υόρκη: Ένα ποτήρι κρασί ή ένα μπουκάλι μπίρα τη μέρα μπορούν να δυναμώσουν τα οστά των ανδρών και των γυναικών άνω των 60 ετών, όμως η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων μπορεί να φέρει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα, αδυνατίζοντας τα κόκαλα, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.

Νέα Υόρκη: Το κρεμμύδι εκτός από την πικάντικη γεύση που δίνει στο φαγητό, μπορεί να ενδυναμώσει και τα οστά, σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα ελβετικής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική ενδεχομένως να έχει καλύτερη επίδραση στα αναπτυσσόμενα οστά των εφήβων κοριτσιών συγκριτικά με το ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής βοηθούν τις ηλικιωμένες γυναίκες με εύθραυστα οστά να μειώσουν τις πιθανότητες πτώσης, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.