ενδυνάμωση

Οι γυναίκες που στο πλαίσιο της σωματικής άσκησης, κάνουν και άρσης βαρών μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο PLoS Medicine.

Αμερικανοί επιστήμονες κατάφεραν να αναστρέψουν την διαδικασία της γήρανσης, κάνοντας πειράματα σε ποντίκια. Με τη χρήση μιας χημικής ουσίας αναγέννησαν τους μύες ποντικιών, χωρίς ωστόσο αυτό να συνοδευτεί από μυϊκή ενδυνάμωση, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cell.

Ακόμη πιο ισχυρό πρόκειται να επιστρέψει το Audi A1, αποκτώντας στο πλαίσιο της ανανέωσής του την πολυαναμενόμενη και αποκλειστικά τετρακίνητη έκδοση S1.

Στη Βουλή κατατέθηκε την Πέμπτη το νομοσχέδιο-σκούπα του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης, με το οποίο ρυθμίζονται θέματα για τις άδειες των δημοσίων υπαλλήλων, για την ενδυνάμωση της «Διαύγειας», αλλά και με τους επιτυχόντες του ΑΣΕΠ από το 2008.

Μαθαίνουμε τα μυστικά των χορευτών για να αποκτήσουμε ένα εύρωστο και πειθαρχημένο μυικό σύστημα.

Αμερικανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν την αλήθεια που κρύβεται πίσω από τα μεγάλα «ποντίκια», σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings B journal.

Μειωμένες κατά 49% εμφανίζονται οι οργανικές μονάδες (μέχρι το τέλος του 2014) στο υπουργείο Οικονομικών, σύμφωνα με τις οριστικές προτάσεις αναδιοργάνωσής του, που εγκρίθηκαν από το Κυβερνητικό Συμβούλιο Μεταρρύθμισης και τις οποίες έδωσε την Παρασκευή στη δημοσιότητα το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης. Oι εργαζόμενοι στο υπουργείο, που ήταν το 2010 19.996 και μειώθηκαν σε 16.956 μέσα στο 2012, θα μειωθούν περαιτέρω σε 16.624.

Με αύξηση του μεριδίου αγοράς στο κανάλι του φαρμακείου στην Ελλάδα, ενίσχυση της λειτουργικής κερδοφορίας και ενδυνάμωση της παρουσίας του στις αγορές προτεραιότητας του εξωτερικού, έκλεισε το πρώτο τρίμηνοτου 2013 για τον όμιλο Κορρές. Οι πωλήσεις εμφάνισαν οριακή πτώση στα 12 εκατ. ευρώ.

Με στόχο την περαιτέρω ενδυνάμωση του Προγράμματος Επιβράβευσης Καρτών «Επιστροφή», η Eurobank εντάσσει στην οικογένεια των Στρατηγικών Συνεργατών δύο ακόμη επιχειρήσεις: τον Οργανισμό Τηλεπικοινωνιών Ελλάδος ΟΤΕ και τα καταστήματα ΙΚΕΑ. Τόσο ο ΟΤΕ όσο και τα καταστήματα ΙΚΕΑ, κατέχουν ηγετική θέση στην αγορά που δραστηριοποιούνται και έρχονται να διευρύνουν τη γκάμα των συνεργαζόμενων επιχειρήσεων του […]

Ρυθμίσεις για την ενδυνάμωση της εταιρικής διακυβέρνησης του Ταμείου Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας εμπεριέχει το πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών που κατατέθηκε την Πέμπτη στη Βουλή. Με το νομοσχέδιο διευκρινίζεται πως το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας δεν εμπίπτει στον ευρύτερο δημόσιο τομέα και προβλέπεται η ενδυνάμωση της διοίκησης του Ταμείου, με την συμμετοχή δύο επιπλέον προσώπων μη εκτελεστικών, με διεθνή τραπεζική εμπειρία.

O Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κάρολος Παπούλιας δέχθηκε το μεσημέρι της Παρασκευής στο Προεδρικό Μέγαρο τον υπουργό Εξωτερικών της Αρμενίας, Εντουάρντ Ναλμπαντιάν. Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε σε θερμό κλίμα.

Πέρα από την παραγωγική λειτουργία του λιμανιού, που καταγράφεται απολύτως στα θετικά οικονομικά μεγέθη της ΟΛΘ ΑΕ, η διοίκηση της εταιρείας προχωράει με σταθερά βήματα σε ενίσχυση και βελτίωση των υποδομών της που αποσκοπούν αφενός στην πιο φιλική προς το περιβάλλον λειτουργία του λιμένος και αφετέρου στην ενδυνάμωση των σχέσεων πόλης – λιμανιού. Σε σχετική […]

Ολοκληρώθηκε και επίσημα η απόκτηση του Μιχάλη Τσαϊρέλη από τον ΠΑΟΚ, αφού η διοίκηση του Δικέφαλου του Βορρά ανακοίνωσε τη συμφωνία με τον 24άχρονο παίκτη για την επόμενη σεζόν. Ετσι, οι «ασπρόμαυροι» συνεχίζουν την προσπάθεια ενδυνάμωσης του ρόστερ τους εν όψει της έναρξης της αγωνιστικής περιόδου.

Τελικά το σπανάκι συντελεί στην μυϊκή ενδυνάμωση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Physiology.

Όπως ξέρουν πολύ καλά όσοι κάνουν bodybuilding, οι μύες διογκώνονται, όσο πιο πολύ καλούνται να δουλέψουν. Μια νέα επιστημονική έρευνα, έρχεται να ρίξει φως στο βιολογικό μηχανισμό που επιτρέπει στους μύες να «φουσκώνουν».

Οι γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα δεν έχουν μεγαλύτερη μυική δύναμη ούτε και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ ισορροπίας και ευκινησίας, συγκριτικά με τις γυναίκες που περπατούν λιγότερο (7.500 βήματα), σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.

Η δέσμευση των μελών της Ευρωζώνης για την ενδυνάμωση της οικονομικής διακυβέρνησης μέσω αυστηρότερης δημοσιονομικής πειθαρχίας και η ενίσχυση των εργαλείων για τη διαχείριση κρίσεων στη ζώνη του ευρώ θα εξετασθούν σε συνάντηση των συμβούλων των πρωθυπουργών των ηγετών της Ευρωζώνης, στην οποία θα μετέχει ο Γκίκας Χαρδούβελης, ο επικεφαλής του οικονομικού γραφείου του Λουκά Παπαδήμου.

Τα σύγχρονα ζευγάρια είναι πιθανό να απασχολούνται στο ίδιο περιβάλλον εργασίας, σε μία προσπάθειά τους να συντονίσουν το πρόγραμμα και τις υποχρεώσεις των δύο συντρόφων.

Η προετοιμασία της Συνόδου Κορυφής της 25^ης Μαρτίου υπό το πρίσμα της σύσφιγξης των δημοσιονομικών πολιτικών στην ΕΕ απασχολεί σήμερα, Τρίτη, τις εργασίες του Ecofin. Οι υπουργοί Οικονομικών θα εξετάσουν νομοθετικές προτάσεις για την οικονομική διακυβέρνηση, την ενδυνάμωση του Συμφώνου Σταθερότητας και Ανάπτυξης, την καλύτερη εφαρμογή της δημοσιονομικής επιτήρησης στην Ευρωζώνη, θα συζητήσουν για την πρόληψη και διόρθωση μακροοικονομικών ανισορροπιών, ενώ θα ενημερωθούν και για το «Σύμφωνο για το Ευρώ». Ακόμη, στο επίκεντρο θα βρεθεί η ιαπωνική κρίση και οι επιπτώσεις στην ανάκαμψη της ευρωπαϊκής οικονομίας, καθώς και οι εξελίξεις στη Μ. Ανατολή.

Την αντίδραση τόσο του Παναθηναϊκού, όσο και του Πανιωνίου προκάλεσαν τα δημοσιεύματα της Πέμπτης, που κάνουν λόγο για προχωρημένες επαφές του «τριφυλλιού» για τον Μπενάρντ Κουμορτζί. Μετά τους «πράσινους» λοιπόν και οι «κυανέρυθροι» διέψευσαν τα δημοσιεύματα, τονίζοντας πως δεν ισχύουν. Για την ενδυνάμωση της ομάδας τον Ιανουάριο αποφάσισαν Βεντούρης και Λεμονής.

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Δεσφίνας  "Η Πρόοδος" ιδρύθηκε τον Ιούλιο του 1979 και αριθμεί περί τα 200 μέλη. Σκοπός του συλλόγου ήταν και είναι η πνευματική και ηθική καλλιέργεια, η προώθηση του πολιτισμού, η ενδυνάμωση του δεσμού μεταξύ των μελών του και η συμβολή του στη διαμόρφωση του περιβάλλοντος. Ακόμη ο σύλλογος είναι υπεύθυνος για τις εκδηλώσεις που δημιουργούνται κατά καιρούς στην περιοχή με στόχο την καλύτερη δυνατή διοργάνωσή τους.

Ουάσινγκτον: Η «μόλυνση» του οργανισμού με έναν γενετικά τροποποιημένο ιό που αναπτύχθηκε σε αμερικανικό εργαστήριο σταματά την αποδόμηση των μυών και μπορεί ακόμα και να τους δυναμώσει, δείχνουν οι πρώτες δοκιμές σε πιθήκους.

Τα προγράμματα νοητικής ενδυνάμωσης είναι μία από τις αποτελεσματικότερες μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις.

Μεγάλες μελέτες έχουν δείξει ότι η διατήρηση του εγκεφάλου σε εγρήγορση σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Νέα Υόρκη: Δύο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να ενισχύσουν την επίδραση των ασκήσεων μυικής ενδυνάμωσης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS One.