διατροφή

Ψάχνετε να σκεφτείτε έναν λόγο για να δοκιμάσετε χούμους; Οι ειδικοί έχουν βρει περισσότερους από δέκα, καθώς το θεωρούν από τα πιο υγιεινά σνακ.

Η Ιβάνκα Τραμπ ανακοίνωσε ότι η ατζέντα της πλέον είναι να φέρει καλύτερα, φρέσκα και υγιεινά προϊόντα στα αμερικανικά νοικοκυριά. Όταν η Ομπάμα προσπάθησε κάτι τέτοιο, ο Τραμπ την ακύρωσε

Λουκάς Καρνής

Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτά που τρώτε μπορεί να αποτρέψουν κλασικούς τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο, όπως διαστρέμματα.

Κατά πολλούς η μεσογειακή είναι η καλύτερη και πιο υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να χάσει σύντομα τα ηνία.

Δεν είναι μόνο η άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά - αυτά τα σνακ σε βοηθούν να μείνεις και fit και χορτάτος.

Σύμφωνα με νέρα έρευνα, η κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη εξασφαλίζουν μακροζωία.

Από πολλούς επιστήμονες υγείας, το αβγό θεωρείται, μια από τις πιο πλήρεις τροφές. Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλά πράγματα στην καθημερινότητά μας, ακόμα και στον ύπνο. Αυτές είναι οι τροφές που τον «σαμποτάρουν».

Το γνωστό πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, αποκάλυψε έναν οδηγό για γεύματα που βασίζονται στις πιο υγιεινές επιλογές.

Η Ντέμι Μουρ που ανακηρύχθηκε ως μια από τους πιο όμορφους ανθρώπους στον κόσμο για το PEOPLE μίλησε για το πρόγραμμα, τη διατροφή και τη μόνη υπερβολή που επιτρέπει στον εαυτό της

Λουκάς Καρνής

Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην μακροζωία. Όμως ποιες είναι οι τροφές εκείνες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας και να αναβαθμίσουν την ποιότητά της;

Μια νέα επιστημονική μελέτη στη Φινλανδία, βρήκε τους λόγους που οι vegan αντιμετωπίζονται με τόση καχυποψία.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές αποτελεί την πρώτη κίνηση κάθε πρωί. Τι γίνεται όμως όταν μας προκαλεί νευρικότητα; Εδώ μπαίνει το matcha.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να ιδρώσουν τη... φανέλα για να χάσουν κιλά. Ωστόσο, σε αυτό μπορεί να βοηθήσει και η διατροφή - αν θέλουμε να αποφύγουμε τη γυμναστική.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κακή διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στους τραυματισμούς στο τρέξιμο

Από την κρίση του νερού μέχρι τους πολέμους των δασμών κι από το οργανωμένο έγκλημα μέχρι τα κοινωνικά δίκτυα, ο πράσινος καρπός έγινε θερμόμετρο της κοινωνίας μας

Βασικό θέμα της συζήτησης στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» ήταν οι διατροφικές διαταραχές.

Η Τζένι Μακάρθι μίλησε στη Μαρία Μενούνος για την απόπειρα της να γίνει χορτοφάγος και την αντίδραση του οργανισμού της σε αυτή

Ορισμένοι διατροφικοί μύθοι, φαίνεται ότι εξακολουθούν να επηρεάζουν μεγάλη μερίδα των ανθρώπων. 

Καθημερινές, «αθώες», σκέψεις που κάνουμε για να δικαιολογήσουμε την ξαφνική λαιμαργία μας.

Αυτό έδειξε μελέτη σε ηλικιωμένους αρουραίους σύμφωνα με την οποία λίγες μέρες διατροφής με κορεσμένα λιπαρά μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή του εγκεφάλου.

Μπορεί το σώμα σας να έχει «ξεχάσει» πώς να χωνεύει το κρέας;

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η διατροφή μας επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Ξέρεις, όμως, ποιες τροφές είναι αυτές;

Οι νέοι στη Γαλλία δεν έχουν ούτε χρόνο, ούτε χρήμα και καταφεύγουν στα προμαγειρεμένα και φθηνά τρόφιμα, αποκαλύπτει έρευνα της Kantar

Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την προπόνηση είναι μεγαλύτερη από όσο πιστεύουμε. Και καλό είναι να γνωρίζουμε τι πρέπει να καταναλώνουμε πριν από το καθημερινό μας workout.