διατροφή αντιγήρανση

Η τρίτη ηλικία συνοδεύεται από μεταβολές στη λειτουργία των περισσότερων οργάνων. Η πρόληψη και επιβράδυνση του γήρατος επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.