γυμναστικής

Μια ακόμη σπουδαία στιγμή στην πλούσια καριέρα του έγραψε ο Λευτέρης Κοσμίδης με το ασημένιο μετάλλιο που κατέκτησε το Σάββατο στις ασκήσεις εδάφους, στο παγκόσμιο κύπελλο ενόργανης γυμναστικής στη Μόσχα. Την 4η θέση στους κρίκους και τη δοκό ισορροπίας πήραν οι Λευτέρης Πετρούνιας και Βάσω Μιλλούση αντίστοιχα. Για τους Έλληνες πρωταθλητές, η διοργάνωση της ρωσικής πρωτεύουσας αποτέλεσε τον τελευταίο αγώνα τους για το πρώτο μισό της εφετινής χρονιάς.

Εκτός τελικών στο Παγκόσμιο Κύπελλο, που διεξάγεται στο Παρίσι, έμειναν οι Λευτέρης Κοσμίδης, Λευτέρης Πετρούνιας, Βασίλης Τσολακίδης και Βάσω Μιλλούση, διοργάνωση που αποτέλεσε για τους Ελληνες πρωταθλητές τον δεύτερο και τελευταίο αγώνα προετοιμασίας ενόψει του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος ενόργανης του Βερολίνου (6-10 Απριλίου).

Με άλλη μια μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε για τα ελληνικά χρώματα το παγκόσμιο κύπελλο ενόργανης γυμναστικής του Κότμπους. Η Βάσω Μιλλούση κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στη δοκό ισορροπίας συγκεντρώνοντας 14,450 βαθμούς στον τελικό του αγωνίσματος, πίσω από την Κινέζα Τζινάν Γιάο (14,750 β.) και την Ολλανδή Σελίν Φαν Χέρνερ (14,625 β.).

Το χρυσό μετάλλιο στις ασκήσεις εδάφους και το ασημένιο στους κρίκους κατέκτησαν στη δεύτερη ημέρα του Παγκοσμίου Κυπέλλου ενόργανης γυμναστικής, που διεξάγεται στο Κότμπους, ο Λευτέρης Κοσμίδης και ο Λευτέρης Πετρούνιας αντίστοιχα.

Θεσσαλονίκη: Με τη χρήση νέων τεχνολογιών ασκούνται από σήμερα 60 ηλικιωμένοι, οι οποίοι μετέχουν στο πρόγραμμα Fit for All, που πραγματοποιείται στη Θεσσαλονίκη, με τη συνεργασία του Εργαστηρίου Ιατρικής Πληροφορικής και της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συγγενών Διαταραχών.

Για τη Στουτγάρδη αναχώρησε την Πέμπτη ο Λευτέρης Κοσμίδης, προκειμένου να λάβει μέρος στο Παγκόσμιο Κύπελλο ενόργανης γυμναστικής, που θα διεξαχθεί εκεί την Παρασκευή και το Σάββατο. Ο 19χρονος παγκόσμιος πρωταθλητής στις ασκήσεις εδάφους, θα επιδιώξει να μπει στην εξάδα, ώστε να ανέβει στην κορυφή της ετήσιας παγκόσμιας κατάταξης της Διεθνούς Ομοσπονδίας Γυμναστικής (FIG).

Στο πρώτο σκαλί του βάθρου ανέβηκε ο Λευτέρης Κοσμίδης στο έδαφος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής που διεξάγεται στο Ρότερνταμ. Ο 19χρονος Έλληνας αθλητής πραγματοποίησε εκπληκτική εμφάνιση και κατέκτησε το χρυσό με 15.700 βαθμούς. «Ήμουν 110% σίγουρος» είπε ο ίδιος. Αυτό είναι το 4ο χρυσό που κερδίζει η χώρα μας σε παγκόσμιο πρωτάθλημα και το 7ο συνολικά.

Τη 19η θέση στην ομαδική κατάταξη κατέλαβε η Εθνική γυναικών στο παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής στο Ρότερνταμ, εκπληρώνοντας τον αντικειμενικό της στόχο, που ήταν η είσοδος στην προνομιούχο 24άδα.

Η Διεθνής Ομοσπονδία Γυμναστική ανακοίνωσε το Σάββατο ότι κινεί πειθαρχικές διαδικασίες εις βάρος της γυμνάστριας της Ν. Κορέας Χονγκ Σου Γιόνγκ και της ομοσπονδίας γυμναστικής της χώρας της, επειδή έχει συμμετάσχει με τρεις διαφορετικές ημερομηνίες γέννησης σε διεθνείς αγώνες.

Δηλώθηκαν οι αθλητές που θα συνθέσουν την Εθνική ομάδα ενόργανης γυμναστικής και θα λάβουν μέρος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα του Ρότερνταμ, το οποίο θα διεξαχθεί από τις 16 έως τις 24 Οκτωβρίου. «Προτεραιότητά μας θα είναι το ομαδικό αγώνισμα» είπε ο τεχνικός των ανδρών, «στόχος είναι να μπούμε στην 24αδα» προσέθεσε ο προπονητής των γυναικών.

Την 13η θέση στην ομαδική κατάταξη κατέλαβαν οι ελληνίδες πρωταθλήτριες του ατομικού, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα ρυθμικής γυμναστικής, που διεξάγεται στη Μόσχα. Ταυτόχρονα, όμως, η Μιχαέλα Μεταλλίδου στάθηκε άτυχη, χάνοντας στις λεπτομέρειες το εισιτήριο για τον τελικό της Παρασκευής στο σύνθετο ατομικό.

Στη 13η θέση της κατάταξης βρίσκεται η Εθνική ομάδα Ρυθμικής Γυμναστικής, μετά την ολοκλήρωση του ατομικού αγώνα στο στεφάνι, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Μόσχας. Την Τετάρτη (16:45), στην τρίτη από τις τέσσερις ημέρες του γενικού αγώνα, οι Μεταλλίδου, Φίλιου και Γκαβέζου - Κάστρο θα παρουσιάσουν τα προγράμματά τους στην μπάλα.

Εορταστικό χαρακτήρα θα έχει το τελευταίο τεστ που θα δώσει η ελληνική ομάδα ανσάμπλ, πριν από την αναχώρησή της για το παγκόσμιο πρωτάθλημα ρυθμικής γυμναστικής της Μόσχας (20-26 Σεπτεμβρίου). Οι νεαρές πρωταθλήτριες θα παρουσιάσουν τα προγράμματά τους το Σάββατο, στις 16:00, στο Ε.Α.Κ. Αγίου Κοσμά, μπροστά σε όλους τους φίλους της ρυθμικής γυμναστικής που θα θελήσουν να βρεθούν εκεί για να τις εμψυχώσουν ενόψει της σημαντικότερης διοργάνωσης της χρονιάς.

Με προορισμό την Ιταλία αναχωρούν την Τετάρτη οι Ελληνίδες πρωταθλήτριες της ρυθμικής γυμναστικής, που θα συμμετάσχουν στο παγκόσμιο κύπελλο του Πέζαρο (27-29 Αυγούστου). Πρόκειται για το τελευταίο τους αγωνιστικό τεστ πριν από το παγκόσμιο πρωτάθλημα που θα γίνει στη Μόσχα (19-26 Σεπτεμβρίου).

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να βλέπουν τους γυμνασμένους ανθρώπους και τα καλλίγραμμα σώματά τους και να θεωρούν πως το πάχος των υπολοίπων οφείλεται στην έλλειψη γυμναστικής.

Λονδίνο: Η τακτική σωματική άσκηση με βάρη μπορεί να συντελέσει στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Arthritis Care and Research.

Το τελευταίο «αντίο» στην Ελένη Πολυχρονίδου, η οποία έφυγε από τη ζωή το βράδυ της Τρίτης σε ηλικία 50 ετών, είπε η «οικογένεια» της ελληνικής γυμναστικής, αποχαιρετώντας μία από τις πλέον εξέχουσες προσωπικότητες της ρυθμικής γυμναστικής στην Ελλάδα.

Όγδοος ο Λυμπανοβνός σε μίτινγκ της ενόργανης στη Βαρκελώνη

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γυμναστική στην εγκυμοσύνη, από τα πλεονεκτήματα της γιόγκα, μέχρι το αν θα μπορέσετε να κάνετε σκι τον ερχόμενο χειμώνα.

Tο «σωσίβιο» γύρω από τη μέση είναι το πρώτο μέρος του σώματος στο οποίο αρχίζει να συσσωρεύεται το λίπος και δυστυχώς και το τελευταίο από όπου φεύγει όταν κανείς χάνει βάρος. Υπάρχει όμως τρόπος να απαλλαγείτε από αυτό και να αποκτήσετε το καλλίγραμμο σώμα που επιθυμείτε. Ακολουθήστε συστηματικά το πρόγραμμα ασκήσεων ειδικών γυμναστών του δικτυακού τόπου Fitnesslink και καλή επιτυχία!

Οι σύγχρονες τάσεις γυμναστικής έχουν βοηθήσει πολλά άτομα να αποκτήσουν όχι μόνο φυσική κατάσταση αλλά και εσωτερική ηρεμία. Μια από αυτές είναι και το Tae Bo. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακά αυξανόμενης έντασης, που συνδυάζει την αυτοάμυνα με τη σωματική άσκηση και φημίζεται για την ευεξία που προσφέρει.

Η φράση 'πονάει η μέση μου' είναι σχεδόν βέβαιο πως έχει ειπωθεί σχεδόν από όλους μας σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Aλλες φορές το άλγος είναι λιγότερο έντονο και άλλες μεγαλύτερο, το πιο σημαντικό όμως είναι πως, σε αντίθεση με το παρελθόν, πλήττει πλέον ακόμη και άτομα νεαρής ηλικίας. Αρκετοί καταφεύγουν στη λήψη φαρμάκων, ωστόσο μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης του φαινομένου δεν είναι παρά... η γυμναστική.

Το ανδρικό σώμα όπως και το γυναικείο διαμορφώνεται στα 18 έτη. Υπάρχουν όμως παράγοντες που μπορούν και διαμορφώνουν την εικόνα του στην διάρκεια των χρόνων. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να είναι είτε κληρονομικοί, είτε να εμφανισθούν αργότερα και να επηρεάσουν την εικόνα του ανδρικού σώματος.

Η νηστεία της Σαρακοστής που ξεκίνησε αντιπροσωπεύει την καλύτερη ευκαιρία που έχουμε για να τα καταφερουμε να απαλλαγούμε από τα κιλά του χειμώνα. Το διαιτολόγιο της Σαρακοστής σε συνδυασμό με ένα χαλαρό πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχονται να μας φέρουν πιο κοντά στο καλίγραμμο σώμα που όλοι ονειρευόμαστε.

"Το θέλω πολύ, αλλά δεν έχω χρόνο". Αυτή η φράση αποτελεί μια καλή δικαιολογία όταν ένας φίλος ή μια φίλη μάς προτείνει να γραφτούμε στο γυμναστήριο μαζί του. Λίγο τα χρήματα, λίγο η κόπωση από τη δουλειά, λίγο ο δισταγμός για τη "σπατάλη" χρόνου, μας κάνουν να αναζητούμε εναλλακτικές λύσεις. Τα οικιακά όργανα γυμναστικής αποτελούν μια φθηνή και πρακτική διέξοδο, που επιτρέπουν την άσκηση μέσα στο σπίτι, οποιαδήποτε ώρα και με το λιγότερο δυνατό άγχος. Πώς, όμως, μπορεί κάποιος να επιλέξει τον κατάλληλο εξοπλισμό;