βάρη αερόβια

Το καλό είναι ότι τα γυμναστήρια έχουν γεμίσει και ότι όλο και περισσότεροι ασπάζονται την αξία της γυμναστικής στη ζωή μας. Το θέμα είναι ότι καθώς η επιστήμη και ο ανθρώπινος οργανισμός εξελίσσεται τόσο εξελίσσονται και τα είδη της γυμναστικής με το αιώνιο ερώτημα «βάρη ή αερόβια άσκηση» να διχάζει όσες επιθυμούν να χάσουν κιλά. […]