ατομικό

Εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποίησε η Πόπη Αστροπεκάκη στον Μαραθώνιο του Παρισιού, καθώς τερμάτισε στην 12η θέση στις γυναίκες με χρόνο 2 ώρες 38:11, επίδοση που αποτελεί ατομικό ρεκόρ και είναι καλύτερη από το χαμηλό όριο για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα της Μόσχας. Νικήτρια ήταν η Μπορού Ταντέσε από την Αιθιοπία με χρόνο 2 ώρες 21:06.

Μειώνονται οι πιθανότητες συμμετοχής του Μαυρουδή Μπουγαΐδη στην αναμέτρηση της Δευτέρας (8/4) με τον ΠΑΣ Γιάννινα στους «Ζωσιμάδες». Ο νεαρός αμυντικός της AEK ακολούθησε και την Πέμπτη, ατομικό πρόγραμμα.

Συνεχίζεται ο αγώνας δρόμου του Αριελ Ιμπαγάσα ώστε να είναι έτοιμος για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό (14/4) στο «Γ. Καραϊσκάκης». Ο Αργεντινός μέσος του Ολυμπιακού στην πρωινή προπόνηση της Τρίτης ακολούθησε και πάλι ατομικό πρόγραμμα αυτή τη φορά πάντως, σε πιο έντονους ρυθμούς, χρησιμοποιώντας και την μπάλα.

Οριστικά χωρίς τον Αριέλ Ιμπαγάσα που έκανε και το Σάββατο ατομικό πρόγραμμα θα παραταχτεί ο Ολυμπιακός στο κυριακάτικο ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ. Όπως ανααμενόταν, ο Αργεντινός άσος έμεινε εκτός αποστολής, η οποία ανακοινώθηκε μετά την ολοκλήρωση της προετοιμασίας το Σάββατο. Μέσω ασκήσεων ανάπτυξης του παιχνιδιού και αναχαίτισης του αντιπάλου, αλλά και μέσω διτέρματος, οι «ερυθρόλευκοι» δούλεψαν πολύ επάνω στην αμυντική και επιθετική τους λειτουργία. Μετά το τέλος της προπόνησης, ο Μίτσελ έκανε γνωστά τα ονόματα των παικτών που απαρτίζουν την αποστολή.

Με προβλήματα άρχισε η προετοιμασία της ΑΕΚ ε νόψει της καθοριστικής αναμέτρησης με τη Βέροια, το προσεχές Σάββατο στο ΟΑΚΑ. Ο Αντώνης Πετρόπουλος ακολούθησε και πάλι ατομικό πρόγραμμα, αφού δεν έχει ξεπεράσει το πρόβλημα στο γαστροκνήμιο, και πλέον η συμμετοχή του στον «τελικό παραμονής» με τη «βασίλισσα του βορρά» καθίσταται αμφίβολη, αν και ο Εβαλντ Λίνεν φέρεται αποφασισμένος να τον περιμένει μέχρι τελευταία στιγμή.

Τα Εκπαιδευτήρια Σ. Αυγουλέα-Λιναρδάτου, η Πνευματική Στέγη Περιστερίου και ο Δήμος Περιστερίου στις 9 Μαρτίου 2013, διοργανώνουν το Ατομικό Σχολικό Πρωτάθλημα Σκάκι Περιφερειακής Ενότητας Δυτικού Τομέα Αθηνών και το 8ο Ατομικό Σχολικό Πρωτάθλημα Σκάκι Περιστερίου 2013. Στις 10 Μαρτίου 2013 διοργανώνουν το Ομαδικό Σχολικό Πρωτάθλημα Σκάκι Περιφερειακής Ενότητας Δυτικού Τομέα Αθηνών.

Έβδομος με χρόνο 7.64'' τερμάτισε ο Κώστας Δουβαλίδης στον τελικό των 60μ. εμπόδια στο Ευρωπαϊκό κλειστού στίβου που βρίσκεται σε εξέλιξη στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας. Μάλιστα, ο Έλληνας αθλητής ισοφάρισε με την επίδοση αυτή το καλύτερο εφετινό προσωπικό ρεκόρ του, το οποίο είχε πετύχει στην ημιτελική σειρά που είχε προηγηθεί πριν δύο ώρες! Την πρόκριση στον τελικό του ύψους πήραν δύο Έλληνες αθλητές, ο Κώστας Μπανιώτης και ο Αντώνης Μάστορας. Η Πανέττα εκτός τελικού στο τριπλούν γυναικών. Εκτός τελικού στο επί κοντώ γυναικών έμειναν οι Κυριακοπούλου, Στεφανίδη και Λεδάκη. Όλα τα αποτελέσματα και τα μετάλλια....

Χωρίς τους Ορέστη Καρνέζη και τον Σισοκό έγινε η προπόνηση της Τετάρτης στον παναθηναϊκό, μόλις τεσσερις ημέρες πριν από το ντέρμπι με την ΑΕΚ. Ο τερματοφύλακας των «πρασίνων» έκανε ατομικό πρόγραμμα λόγω ήπιων ενοχλήσεων στο αριστερό του γόνατο, ενώ ο Σισοκό που δεν προπονήθηκε λόγω αδιαθεσίας. Πάντως την Πέμπτη αναμένεται να μπουν και πάλι στο κανονικό πρόγραμμα.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε την Τρίτη ο Χαμπίμπ Σο, ο οποίος είχε ενοχλήσεις στον έσω πλάγιο, ωστόσο την Πέμπτη αναμένεται να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης. Αποφόρτιση έκανε ο Βιτόλο αλλά θα είναι κανονικά στη διάθεση του Φάμπρι.

Με δύο Πανελλήνια ρεκόρ, Νέων γυναικών από την Αθηνά Κοΐνη στα 3.000μ και Κορασίδων από την Αναστασία Μαρινάκου στα 800μ, ένα όριο συμμετοχής στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Γκέτεμποργκ από τη Νίκη Πανέττα στο τριπλούν και με πολλές καλές επιδόσεις από τους αθλητές και αθλήτριες ολοκληρώθηκε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου το οποίο διεξήχθη Σάββατο και Κυριακή στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας.

Το όριο για το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Γκέτεμποργκ έπιασαν οι Λούης Τσάτουμας στο μήκος και Αντώνης Μάστορας στο ύψος κατά τη διάρκεια του 27ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος κλειστού στίβου ανδρών / γυναικών που γίνεται στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας (16-17/2).

Στο γκρουπ των αθλητών που έχουν περάσει τα 2,30μ. φέτος προστέθηκε ο Κώστας Μπανιώτης ισοφαρίζοντας το ατομικό ρεκόρ του από το Παρίσι το 2011, εξασφαλίζοντας παράλληλα την παρουσία του στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κλειστού στίβου που θα γίνει σε περίπου τρεις περίπου εβδομάδες στο Γκέτεμποργκ, αλλά και πιάνοντας το όριο πρόκρισης στο παγκόσμιο ανοιχτού στη Μόσχα το προσεχές καλοκαίρι.

Την δεύτερη προπονησή του έκανε ο Μίτσελ στον Ολυμπιακό, δίνοντας μάλιστα ατομικές οδηγίες σε παίκτες ύστερα από την ολοκλήρωση του προγράμματος. Στον αγωνιστικό τομέα ο Λεάντρο Γκρέκο υποβλήθηκε σε εξετάσεις, οι οποίες έδειξαν ότι δεν έχει υποστεί θλάση στον προαγωγό ωστόσο και σήμερα ακολούθησε ατομικό και δύσκολα θα προσλάβει την αναμέτρηση με τον Αστέρα στην Τρίπολη. Αμφίβολος παραμένει και ο Κάρολ.

Ο Γιώργος Τσάκωνας κατάφερε να... ξεμπερδέψει από πολύ νωρίς με το όριο πρόκρισης για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Γκέτεμποργκ. Ο πρωταθλητής του μήκους αγωνίστηκε στο διεθνές μίτινγκ «Ρώσικος Χειμώνας» και με άλμα στα 7,94 μ. εξασφάλισε τη συμμετοχή του στο κορυφαίο γεγονός του χειμώνα και παράλληλα τη νίκη στη διοργάνωση.

Χωρίς τον Γιάγκο συνεχίστηκε την Πέμπτη η προετοιμασία της ΑΕΚ για την δύσκολη αναμέτρηση απέναντι στον Άρη, την Κυριακή (19:30) στο «Κλεάνθης Βικελίδης», στο πλαίσιο της 18ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Σούπερ Λίγκας. Αυτό σημαίνει ότι ο αμυντικός της Ένωσης θα απουσιάσει από το ματς με τους κίτρινους της Θεσσαλονίκης.

Την πρακτική που ακολουθούν επί χρόνια μεγάλες επιχειρήσεις στις ΗΠΑ, το outsourcing, εφάρμοσε σε ατομικό επίπεδο Αμερικανός προγραμματιστής, ο οποίος ανέθεσε σε προγραμματιστή στην Κίνα την δουλειά του. Έτσι, «ο πιο παραγωγικός developer» της αμερικανικής εταιρείας πλήρωνε δεκάδες φορές λιγότερα από τον εξαφήφιο μισθό του και περνούσε το οκτάωρο χαζεύοντας γάτες στο YouTube...

Η λήψη αντικαταθλιπτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αυξάνει τον ατομικό κίνδυνο θνησιγένειας, υποστηρίζουν Σουηδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Δεν έφταναν οι... προς αποχώρηση παίκτες που απουσιάζουν από την αποστολή του Παναθηναϊκού για τα Ιωάννινα, τελικά τέθηκαν νοκ άουτ και οι Σπυρόπουλος, Χουχούμης, αφήνοντας την ομάδα χωρίς αριστερό μπακ εν όψει του Κυριακάτικου αγώνα με τον ΠΑΣ. Με μια λύση ανάγκης στην αριστερή πλευρά της άμυνας θα παραταχτούν λοιπόν οι «πράσινοι» στο γήπεδο των Ζωσιμάδων, αφού Σπυρόπουλος και Χουχούμης έκαναν και το Σάββατο ατομικό πρόγραμμα και όπως αναμενόταν έμειναν εκτός από την αποστολή που ανακοίνωσε ο Φάμπρι. Έτσι, η πιο… λογική λύση για την αριστερή πλευρά της άμυνας του «τριφυλλιού», φαντάζει ο Λαγός για να ξεκινήσει βασικός στο αυριανό παιχνίδι.

Στην επικείμενη εκτός έδρας αναμέτρηση με τον Λεβαδειακό, είναι στραμμένο πλέον το ενδιαφέρον του Ολυμπιακού. Μετά το χθεσινό ρεπό, οι «ερυθρόλευκοι» επέστρεψαν σήμερα στον παγωμένο και χιονισμένο Ρέντη όπου γυμνάστηκαν δίνοντας ιδιαίτερο βάρος σε τελειώματα φάσεων και τακτική. Ελπίδες συμμετοχής του Αβράμ Παπαδόπουλου έστω και για λίγα λεπτά κόντρα στους Βοιωτούς.

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης επιστρέφει την Τετάρτη από το εξωτερικό και αναμένεται να βάλει στην τελική ευθεία τις περιπτώσεις ανανεώσεων που έχουν απασχολήσει εδώ και αρκετό καιρό τους Ερυθρόλευκους. Πρώτοι στη λίστα είναι ο Βασίλης Τοροσίδης και ο Ράφικ Τζιμπούρ, ενώ αναμένεται να ακολουθήσει ο Κώστας Μήτρογλου, αν και το συμβόλαιό του δεν λήγει το καλοκαίρι. Τέλος, θα συζητηθούν και οι περιπτώσεις δανεισμού παικτών, έπειτα από συνεννόηση με τον Λεονάρντο Ζαρντίμ. Ατομικό και θεραπεία έκανε ο Ιμπαγάσα την Τετάρτη.

Δείπνο στους ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού θα παραθέσει το βράδυ του Σαββάτου η ΠΑΕ Ολυμπιακός στο περιθώριο του οικογενειακού κλίματος που υπάρχει στην ομάδα. Το δείπνο είναι προγραμματισμένο για το Σάββατο στις 9 το βράδυ στο «V' Ammos», το ολοκαίνουριο εστιατόριο του Καραϊσκάκη που έχει εντυπωσιάσει όσους το έχουν επισκεφθεί. Εκεί θα βρεθούν παίκτες, αλλά και άνθρωποι της ομάδας στο πλαίσιο της σύσφιξης σχέσεων που επιθυμούν οι «ερυθρόλευκοι». Προπόνηση με Αβραάμ Παπαδόπουλο. Φιλικό με Καλλιθέα.

Η Κέρκυρα ανακοίνωσε τη λύση της συνεργασίας της με τον Δημήτρη Κοντοδήμο το απόγευμα της Δευτέρας. Σε ότι αφορά την προπόνηση της Δευτέρας, δεν πήρε μέρος ο Δημήτρης Γιάντσης, ο οποίος ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Σε ρυθμούς ντέρμπι κινούνται όλοι και όλα πλέον στον Ολυμπιακό. Και δεν μπορεί να γίνει φυσικά διαφορετικά καθώς ο Παναθηναϊκός περιμένει τους πρωταθλητές Ελλάδας στο ΟΑΚΑ το απόγευμα της Κυριακής (9/12, 19:30). Έτσι στην απογευματινή προπόνηση που διεξήχθη στο Ρέντη ανέβηκαν οι στροφές, καθώς μπήκαν σε φουλ ρυθμό προετοιμασίας και οι ποδοσφαιριστές που συμμετείχαν στο παιχνίδι με την Άρσεναλ.

Ευχάριστα τα νέα στην προπόνηση του ΠΑΟΚ το πρωί της Τρίτης αφού ο Γιώργος Δώνης είδε τον Γιώργο Γεωργιάδη να μπαίνει στο κανονικό πρόγραμμα εκγύμνασης μαζί με τους συμπαίκτες του. Από κει και πέρα, ο Λίαμ Λόρενς ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα χωρίς ενοχλήσεις και αναμένεται από την Τετάρτη να ενσωματωθεί κανονικά στις προπονήσεις, ενώ ο Γκαρσία ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα με τον Κατσικά να κάνει πρόγραμμα θεραπείας.

Ζοσέ Φουρτάδο, ο Μαυρουδής Μπουγαΐδης και ο Αλέξανδρος Νικολιάς έκαναν θεραπεία και ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης στην ΑΕΚ και δεν υπολογίζονται για το παιχνίδι του Σαββάτου με το Λεβαδειακό, ενώ οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές γυμνάστηκαν κανονικά.