ασκήσεις

Παίζουν μαζί τρίλιζα και χαρτιά, ο ένας λύνει ασκήσεις και ο άλλος διορθώνει. Δεν είναι όμως μαζί. Μπροστά τους έχουν μια μικρή οθόνη για να βλέπονται και πάνω από την επιφάνεια που ρίχνουν τα χαρτιά έχουν πάντα μια λάμπα. Αυτό είναι το IllumiShare που ανέπτυξε το τμήμα έρευνας της Microsoft, Microsoft Research. Δείτε το ενδιαφέρον βίντεο, επίδειξη του IllumiShare

Η Βόρειος Κορέα προειδοποίησε την Κυριακή τη Σεούλ ότι θα βομβαρδίσει νησιά κοντά στα αμφισβητούμενα θαλάσσια σύνορα των δύο χωρών, στην περίπτωση που η Νότιος Κορέα παραβιάσει τα χωρικά ύδατα της Βορείου Κορέας κατά τις στρατιωτικές ασκήσεις που πρόκειται να πραγματοποιήσει εντός της εβδομάδας στην Κίτρινη Θάλασσα.

Η αρχαία κινέζικη τέχνη του Tai Chi βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων, στους πάσχοντες από νόσο Πάρκινσον, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Το δυσκολότερο workout του κόσμου (όπως τα περιγράφουν όσοι το έχουν δοκιμάσει) διδάσκεται στο στούντιο Pure Yora και είναι η καινούργια μόδα στο Μανχάταν

Φαίνεται ότι ο Σωτήρης Νίνης και ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος έχουν φορτιστεί ψυχολογικά από την απουσία τους από τις υποχρεώσεις του Παναθηναϊκού για σημαντικό διάστημα και έχουν αρκετά νεύρα στην προσπάθειά τους να επανέλθουν. Έτσι, την Τρίτη 31/1 με αφορμή μια φάση του «οικογενειακού διπλού» είχαν έντονη αντιπαράθεση. Για μια ακόμη φορά ο Σεμπάστιαν Λέτο δεν κατάφερε να ξεπεράσει τις ενοχλήσεις στο γόνατο και ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα με αποτέλεσμα ο Ζεσουάλδο Φερέιρα να μην είναι σίγουρος εάν μπορεί να υπολογίζει στον Αργεντινό για τον αγώνα του Σαββάτου με τον Λεβαδειακό, από όπου θα απουσιάσει σίγουρα ο Κουίνσι.

Υπό τεταμένο διπλωματικό κλίμα έφτασαν στο Ιράν οι επιθεωρητές της Διεθνούς Υπηρεσίας Ατομικής Ενέργειας, ξεκινώντας την τριήμερη επίσκεψή τους για να εξετάσουν τον σκοπό του πυρηνικού προγράμματος της Τεχεράνης. Την ίδια στιγμή, οι Ιρανοί βουλευτές ψηφίζουν την Κυριακή για το εάν θα εγκρίνουν «μπλόκο» στις πετρελαϊκές εξαγωγές προς τις ευρωπαϊκές χώρες μετά τις νέες κυρώσεις από την ΕΕ.

Δύο επιπλέον πόρτες, επτά συνολικά κινητήρες και τέσσερις κύλινδροι που υπό συγκεκριμένες συνθήκες μπορούν να γίνουν δύο. H έκδοση Sportback αλλάζει τα αριθμητικά δεδομένα στην γκάμα του μέχρι σήμερα γνωστού A1.

Ο Χουάν Κάλα και ο Μανόλο Χιμένεθ ξανά μαζί; Θα μπορούσε να ισχύει, αλλά όχι στην ΑΕΚ γιατί όπως αναφέρουν τα ΜΜΕ της Αραγονίας, ο Ισπανός τεχνικός της Σαραγόσα που είχε εργαστεί με τον συμπατριώτη του αμυντικό και στις ακαδημίες της Σεβίλης, έκανε κρούση στον νυν παίκτη της «Ένωσης». Ο Κάλα έχει συμβόλαιο με την ως το καλοκαίρι, αλλά όπως αναφέρει η ιστοσελίδα «El Periódico de Aragón», ο ίδιος διαρρέει στο περιβάλλον του ότι θέλει να φύγει από την Ελλάδα και να πάει στην Σαραγόσα του Χιμέμεθ. Ο Κωστένογλου δοκιμάζει μέσο από τον Παναμά.

Σε νέες ναυτικές ασκήσεις στην περιοχή των Στενών του Ορμούζ σχεδιάζει να προχωρήσει το ναυτικό του Ιράν, το οποίο δεν έχει υποχωρήσει από την απειλή του να αποκλείσει το στρατηγικό πέρασμα για τα φορτηγά πλοία εάν η ΕΕ υιοθετήσει κυρώσεις σε βάρος του ιρανικού πετρελαίου.

Δοκιμή πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς πραγματοποίησε το Ιράν τη Δευτέρα, τελευταία ημέρα των στρατιωτικών ασκήσεων στον Κόλπο, ανακοίνωσε ανώτατος αξιωματούχος. Την Κυριακή το Ιράν ανακοίνωσε ότι δοκιμή πυραύλου εδάφους-αέρος μεσαίου βεληνεκούς πραγματοποιήθηκε με επιτυχία.

Διαψεύδει το Ιράν ότι πραγματοποιήθηκε δοκιμή πυραύλου μεγάλου βεληνεκούς στο πλαίσιο ναυτικών ασκήσεων, ωστόσο, δεν αποκλείει να γίνει κάτι τέτοιο τις επόμενες εβδομάδες. Η Τεχεράνη έχει απειλήσει ότι θα διακόψει τη μεταφορά πετρελαίου μέσω των Στενών του Ορμούζ, σε περίπτωση που επιβληθούν κυρώσεις για το πυρηνικό του πρόγραμμα.

Με την σιγουριά που της εξασφαλίζει ένας θηριώδης κινητήρας V8 των 4,4 λίτρων η M6 cabrio, έχει αφήσει οριστικά πίσω τις εξαντλητικές δοκιμές σε ακραίες συνθήκες και φαίνεται να τελειοποιεί τις τελευταίες λεπτομέρειες στους δρόμους του Μονάχου πριν την εμπορική έλευσή της.

Νέα αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι οι άνδρες με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη μπορούν να ανακουφιστούν κάνοντας ασκήσεις πυελικού εδάφους, οι οποίες είναι ήδη γνωστό ότι είναι επιβοηθητικές για τις γυναίκες με το ίδιο πρόβλημα.

Τα άτομα με ήπια προβλήματα καούρας μπορεί να ανακουφιστούν κάνοντας ασκήσεις αναπνοής, σύμφωνα με μικρή κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Gastroenterology.

Μερικές συνεδρίες γιόγκα την εβδομάδα μπορεί να συντελέσουν στην ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου και των άλλων αρνητικών επιδράσεων που έχει η εμμηνόπαυση, δείχνει μικρής κλίμακας αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause.

Ναυτικές ασκήσεις στη δυτική περιοχή του Ειρηνικού σκοπεύει να πραγματοποιήσει η Κίνα στα τέλη Νοεμβρίου, εν μέσω αυξημένων εντάσεων για εδάφη που διεκδικούν γείτονές της. Η ανακοίνωση του κινεζικού υπουργείου Άμυνας ήλθε λίγες ημέρες μετά το ταξίδι του Μπαράκ Ομπάμα στην περιοχή και τη δήλωσή του ότι οι στρατιωτικές δυνάμεις των ΗΠΑ στην περιοχή Ασίας-Ειρηνικού «είναι εδώ για να μείνουν».

Ο πρωθυπουργός Λουκάς Παπαδήμος είχε το απόγευμα της Παρασκευής τηλεφωνική επικοινωνία με τον Ισραηλινό ομόλογό του, Μπέντζαμιν Νετανιάχου, με πρωτοβουλία του δεύτερου, με την ευκαιρία και της ανάληψης των καθηκόντων της νέας κυβέρνησης. Σημειώνεται ότι την Παρασκευή ολοκληρώθηκαν τετραήμερες κοινές ασκήσεις της ελληνικής και της ισραηλινής Πολεμικής Αεροπορίας, που ξεκίνησαν στις 14 Νοεμβρίου.

Η «Ευμέλεια» είναι ένα υπέροχος και γαλήνιος χώρος, ένα καταφύγιο με πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Τον Νοέμβριο 2011 διοργανώνεται εκεί ένα εργαστήρι με αντικείμενο το σώμα μας και την αναπνοή μας.

Το ενδεχόμενο στενότερης στρατιωτικής συνεργασίας με το Ισραήλ εξετάζει η κυπριακή κυβέρνηση, αφού συμφωνήθηκε να υπάρξουν κοινές διμερείς ασκήσεις. Η Κύπρος δεν διαθέτει Πολεμική Αεροπορία, αλλά ένα σύγχρονο στρατιωτικό αεροδρόμιο, το οποίο δημιουργήθηκε για τις ανάγκες του Ενιαίου Αμυντικού Δόγματος με την Ελλάδα.

Πλέον οι υγιείς ηλικιωμένοι, οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από Ήπια Νοητική Διαταραχή, αλλά και οι ασθενείς που βρίσκονται στα αρχικά στάδια της Νόσου Αλτσχάιμερ έχουν τη δυνατότητα να ενδυναμώσουν τις νοητικές τους λειτουργίες και παράλληλα να ενισχύσουν την κοινωνικότητά τους μέσω της εφαρμογής νέων Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνίας, και ειδικότερα τεχνολογιών που αξιοποιούν υπολογιστές επιφάνειας.

Η Βόρειος Κορέα και η Ρωσία πρόκειται να διεξάγουν για πρώτη φορά κοινά στρατιωτικά γυμνάσια, πιθανώς ακόμη και μέσα στο 2011, σε μια επίδειξη ισχύος έναντι των ΗΠΑ, της Νότιας Κορέας και της Ιαπωνίας, γράφει η ιαπωνική εφημερίδα Asahi.

Ειδικό πρόγραμμα για «κατέβασμα» όλων των σχολικών βιβλίων για το δημοτικό, το γυμνάσιο και το Λύκειο (2011 - 2012), προσφέρει σε CD το «Βήμα της Κυριακής». Το «Ηλεκτρονικό Βιβλίο Μαθητή» βοηθά τους μαθητές να κάνουν τις ασκήσεις και τις εργασίες της επόμενης ημέρας στον υπολογιστή τους.

Μία τεχνολογική πλατφόρμα για την πρόληψη της άνοιας σε άτομα της τρίτης ηλικίας, ανέπτυξε και εφαρμόζει η Ιατρική Σχολή του Α.Π.Θ., η οποία αποφέρει θετικά αποτελέσματα στην βελτίωση της μνήμης τους, μέσα από «παιχνίδια» φυσικής αλλά και πνευματικής άσκησης, αλλά και στην μείωση της λεγόμενης γηριατρικής κατάθλιψης, που φτάνει το 50%.

Ο Γιώργος Γκαλίτσιος και ο Λεονάρντο αποτελούν παρελθόν από τον Ολυμπιακό, αφού το πρωί της Παρασκευής πέρασαν από τα γραφεία της ΠΑΕ και έλυσαν τη συνεργασία τους. Οι δύο παίκτες δεν βρίσκονταν στα πλάνα του Βαλβέρδε και η παραπάνω κίνηση θεωρείται αναμενόμενη. Εν τω μεταξύ, πρόγραμμα αποκατάστασης ακολούθησαν οι Τζιμπούρ, Ριέρα, Ιμπαγάσα και Γέστε στην προπόνηση της Παρασκευής.

Πιλότοι από τη Ρωσία και τις ΗΠΑ θα λάβουν μέρος στις πρώτες κοινές αεροπορικές ασκήσεις που θα πραγματοποιήσουν οι δύο χώρες το 2012 και το 2013, ανακοίνωσε Ρώσος αξιωματούχος. Μέχρι σήμερα, οι σχέσεις των δύο χωρών στο στρατιωτικό επίπεδο παραμένουν μάλλον περιορισμένες αν και πολεμικά αεροσκάφη τους συναντώνται σε αναχαιτίσεις κοντά στην Αλάσκα και πάνω από τον Βόρειο Ειρηνικό.