αρνητικές σκέψεις

Ο επίμονος αρνητικός τρόπος σκέψης αυξάνει τους δείκτες του στρες (π.χ. υπέρταση), κάτι που με τη σειρά του αυξάνει την πιθανότητα συσσώρευσης των τοξικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλο, άρα και της άνοιας (της οποίας η νόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί τη συχνότερη μορφή).

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» λέει το ρητό. Εμείς το χρησιμοποιούμε αντίστροφα: αν το μυαλό σας είναι υγιές το σώμα σας θα ακολουθήσει.

Είναι εκείνες οι μέρες που τίποτα δεν μοιάζει να πηγαίνει καλά. Η life coach Ντάουν Γκλούσκιν μας δίνει οχτώ χρήσιμα εργαλεία για να ξανακερδίσουμε την θετική σκέψη.

Λονδίνο: Η βελτίωση της διάθεσης που προσφέρουν τα αντικαταθλιπτικά μπορεί μεν να χρειάζεται εβδομάδες για να γίνει αντιληπτή από τους ασθενείς, στην πραγματικότητα όμως τα φάρμακα μπλοκάρουν τις αρνητικές σκέψεις ακόμα και από την πρώτη δόση, υποστηρίζουν Βρετανοί ερευνητές.