αλλάξετε

Παραδεχθείτε το. Προσπαθείτε να αλλάξετε λωρίδα κυκλοφορίας ή σειρά όταν βρίσκεται κολλημένοι κάπου, πιστεύοντας ότι έτσι θα κινηθείτε ταχύτερα. Δυστυχώς, αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι αυτή η πρακτική είναι λανθασμένη καθώς συνήθως βγαίνουμε χαμένοι από άποψη χρόνου.

Μήπως οι γιορτές σας προκαλούν στρες! Δεν είστε οι μόνοι! Το 98% των ενηλίκων δηλώνουν ότι τον Δεκέμβριο βιώνουν το εντονότερο στρες της χρονιάς. Πώς γίνεται και τα τραπέζια, τα δώρα, τα πάρτι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις να μη φέρνουν χαρά;

Δεκέμβριος! Μήνας χαράς, στολισμών, γιορτών, δώρων, αλλά και οικογενειακών συγκεντρώσεων που συχνά προκαλούν στρες και συγκρούσεις. Οι ωραίες γιορτινές εικόνες που βλέπουμε δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα, μια που πολλές οικογένειες έχουν τις εντάσεις και τα προβλήματά τους, τις διαφορές ή και συγκρούσεις ανάμεσα σε συγγενείς.

Μπορεί κάποιες φορές η θετική διάθεση απέναντι στα πράγματα να μας φαίνεται βουνό. Το άγχος, η νευρικότητα και οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας συχνά μας δυσκολεύουν.

Μην αλλάξετε κουπ πριν δείτε τι προτείνουν οι σχεδιαστές για το χεμώνα.

Πυρά κατά των χωρών - κρατών της ΕΕ εξαπέλυσε ο πρόεδρος της Τουρκίας Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Ο τούρκος πρόεδρος κατηγόρησε τα ευρωπαϊκά κράτη ότι αποτελούν καταφύγιο της πολιτικής πτέρυγας τρομοκρατικών ομάδων και χαρακτήρισε «μαύρη κωμωδία» το γεγονός ότι η Ευρώπη κάνει μαθήματα στην Τουρκία για τον αντιτρομοκρατικό της νόμο. «Αλλάξτε εσείς τους νόμους σας» σημείωσε ο Ερντογάν.

Την ανάγκη να υπάρξουν συμμαχίες καθώς η χώρα διολισθαίνει εκτός Ευρώπης, επισήμανε ο Σταύρος Θεοδωράκης στην ομιλία του στο 10ο Τακτικό Συνέδριο της ΝΔ. Τόνισε πως ο κ. Μητσοτάκης έχει συγκρουστεί με τον λαϊκισμό και αν επιμείνει, η παράταξη του Κωνσταντίνου Καραμανλή θα βγει μόνο κερδισμένη.

Αν το κρεβάτι σας δεν έχει κεφαλάρι, καιρός να αποκτήσει αλλά κι ακόμη και αν έχει, ίσως να το έχετε βαρεθεί. Όταν ένα παλιό ή συνηθισμένο κεφαλάρι διαφοροποιείται, ο χώρος μεταμορφώνεται χωρίς να αλλάξετε τίποτε άλλο. Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε και μπορούν να έχουν όσο κόστος το budget σας, σας επιτρέπει, και μερικές ιδέες […]

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε γκαρνταρόμπα. Μπορείτε να φέρετε την άνοιξη πάνω σας με μικρές αλλαγές στο μακιγιάζ και τα μαλλιά.

Η χώρα χρειάζεται μαχαίρι στις σπάταλες και ενίσχυση της παραγωγής, ανέφερε στη συζήτηση για τον προϋπολογισμό ο επικεφαλής του Ποταμιού Σταύρος Θεοδωράκης, ενώ έφερε ως παράδειγμα δαπάνες της τσαρικής Ρωσίας για να σημειώσει ότι ο ελληνικός προϋπολογισμός πάσχει από έλλειψη συντονισμού και ελέγχου για το πού πηγαίνουν τα λεφτά. Χαρακτήρισε τον προϋπολογισμό του 2016 άδικο, γκρίζο και αδιαφανή.

Γιατί αν ναι...μάλλον θα πρέπει να αλλάξετε γνώμη!

Χριστίνα Μπίθα Φωτό.:ABACAPRESS.COM/Visual Hellas Έχω µια φίλη µε την οποία, τις περιόδους που ήµασταν και οι δύο single, ξενυχτάγαµε µαζί στα µπαρ. Ανάµεσα στο δεύτερο και το τρίτο ουίσκι µε δύο παγάκια και πολύ νερό ορκιζόµασταν η µία στην άλλη πως όταν θα παντρευόµασταν εµείς, πρώτον θα παντρευόµασταν δύο ίδιους και δεύτερον και κυριότερο δεν […]

Οι άνθρωποι δεν είναι αρκετά καλοί στην επιλογή password, αφού συνεχίζουμε να επιλέγουμε «αδύναμους» κωδικούς. Αυτό αποδεικνύει άλλη μια φορά η ανάλυση μιας εξαιρετικά εκτενούς λίστας κωδικών που εντόπισαν οι ειδικοί σε θέματα ασφάλειας στην εταιρεία SpiderLabs. Δύο εκατομμύρια κωδικοί, κυρίως από το Facebook, υποκλάπηκαν με λογισμικό που καταγράφει ότι πληκτρολογεί ο χρήστης, χωρίς να γίνεται αντιληπτό.

Έχετε φυσικά σγουρά μαλλιά και θεωρείτε άτυχο τον εαυτό σας; Ήρθε η στιγμή να αλλάξετε γνώμη.

Θα αλλάξετε την πάνα του μωρού σας περίπου 4.500 φορές, μήπως να τις δείτε σαν ευκαιρίες να ζήσετε στιγμές αγάπης μαζί τους;, προτείνει η Libero μέσα από τη νέα της φιλοσοφία «Αγάπησε την κάθε στιγμή».

Μυστικά που δεν θα φανταζόσασταν ποτέ ότι μπορούν να αλλάξουν την ενέργεια της καθημερινότητάς σας.

Οι ικανότητες των Αράβων αλλά και η ευρηματικότητά τους σε ό,τι αφορά τα οδηγικά stunt, είναι μάλλον αξεπέραστη. Αυτή τη φορά επιχειρούν να αλλάξουν τα ελαστικά ενός αυτοκινήτου ενώ το ισορροπούν στους δύο τροχούς.

Μερικές φορές αισθάνεστε ότι πρέπει να περάσετε ώρες ολόκληρες στο γυμναστήριο ή να αλλάξετε δραματικά τα διατροφή σας προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας; Σκεφτείτε έξυπνα. Υπάρχουν μικρές παρεμβασεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς πολύ κόπο, αλλά με μεγάλα οφέλη.

Σε έξαλλη κατάσταση ήταν ο προπονητής του Παναθηναϊκού Φάμπρι μετά το τέλος του αγώνα με τον Πανθρακικό το απόγευμα του Σαββάτου στο ΟΑΚΑ, όπου οι Πράσινοι έμειναν στο 1-1. Ο Ισπανός τεχνικός έβγαλε άγριο χέρι στους παίκτες τους ρωτώντας τους «είστε ανίκανοι;», ενώ στη συνέχεια τους είπε: «Δεν πρόκειται να σας αφήσω να με ξεφτιλίσετε. Δεν θα με διώξετε εσείς. Αν δεν αλλάξετε, θα φύγω μόνος μου».

Ιωάννα Ζυμαρίτη Φωτό: Y.Vlamos 1. Μην ασχοληθείτε με τρίχες Ακόμη και αν εμπιστεύεστε με κλειστά μάτια των κομμωτή σας, φρόνιμο θα ήταν τις κρίσιμες τούτες μέρες να μην προβείτε σε χρωματικούς πειραματισμούς. Μην σκέφτεστε ότι «χρώμα είναι το αλλάζω» γιατί τα μαλλιά σας θα ταλαιπωρηθούν από τις συνεχόμενες βαφές, και αυτό… θα βγει προς τα […]

Χριστίνα Μπίθα Έχω µια φίλη µε την οποία, τις περιόδους που ήµασταν και οι δύο single, ξενυχτάγαµε µαζί στα µπαρ. Ανάµεσα στο δεύτερο και το τρίτο ουίσκι µε δύο παγάκια και πολύ νερό ορκιζόµασταν η µία στην άλλη πως όταν θα παντρευόµασταν εµείς, πρώτον θα παντρευόµασταν δύο ίδιους και δεύτερον και κυριότερο δεν θα αλλάζαµε. […]

Με την υποκλοπή εκατομμυρίων κωδικών εισόδου στο σάιτ επαγγελματικής δικτύωσης LinkedIn στις 6 Ιουνίου 2012, εκατομμύρια μέλη του αναζητούν τον τρόπο για να αλλάξουν τον κωδικό τους. Δείτε πως θα αλλάξετε τον κωδικό σας βήμα προς βήμα και διαβάστε στο tech.in.gr έναν τρόπο για να δημιουργείτε ισχυρά password.

Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, ένας όμως είναι ο κυριότερος: υποψιάζεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με τον λογαριασμό σας. Αφού αλλάξετε καλού-κακού το password στο λογαριασμό σας, καταργήστε κάποιες από τις εφαρμογές τις οποίες έχετε εξουσιοδοτήσει να αντλεί τα στοιχεία σας.

Τη θέση του ότι το μνημόνιο απέτυχε σχεδόν στο σύνολο των στόχων του αναμένεται να αναπτύξει στους επικεφαλής της τρόικας, με τους οποίους θα συναντηθεί σήμερα, Πέμπτη ο πρόεδρος της ΝΔ Αντώνης Σαμαράς. Ο κ. Σαμαράς αναμένεται να ζητήσει αλλαγή πλεύσης στο πρόγραμμα, με στόχο να ενισχυθεί η ανάπτυξη.

Το δύσκολο στο στρες είναι να το αναγνωρίσεις. Το να κάνεις κάτι γι' αυτό είναι σχετικά εύκολο. Μόλις αναγνωρίσετε ότι υποφέρετε από μια αντίδραση λόγω στρες, θα πρέπει να μπορέσετε να αντιληφθείτε και να αντιμετωπίσετε κάθε βαθύτερη αιτία, όχι απλώς τα συμπτώματα.