αθληθείτε

Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στο μέλλον, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Psychiatry.

Αθήνα: Τα άτομα που δεν γυμνάζονται έχουν πενταπλάσιες πιθανότητες να προσβληθούν από τη στεφανιαία νόσο σε σχέση με όσους αθλούνται τουλάχιστον τρεις φορές της εβδομάδα, όπως αποκαλύφθηκε σε κοινή συνέντευξη Τύπου του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας και του Συλλόγου Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής.

Νέα Υόρκη: Η αερόβια άσκηση -όχι απαραίτητα έντονη- αυξάνει την οστική πυκνότητα στις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από το Ινστιτούτο Επαγγελμάτων Υγείας του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης στη Βοστόνη.