ένα

Γράφει ο Χαράλαμπος Ι. Γεωργακάκης, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Αντιοξειδωτικές ουσίες: Πώς η διατροφή προστατεύει τα κύτταρά μας

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από πληθώρα επιβαρυντικών για την υγεία παραγόντων, οι οποίοι είναι στενά συνδεδεμένοι με πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το στρες και το κάπνισμα αποτελούν μερικούς από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι ευθύνονται για ένα σημαντικό ποσοστό νοσημάτων στις σύγχρονες κοινωνίες. Πώς μπορεί η διατροφή να μας προστατέψει; Ποιος ο ρόλος των αντιοξειδωτικών ουσιών στην άμυνα του οργανισμού μας;

Απαντά ο Γρηγόρης Ρίσβας, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Αδυνάτισμα: Mύθοι και πραγματικότητα

Στις μέρες μας βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από συμβουλές για αδυνάτισμα και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονική Συνεργάτις Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Αθηνών και Παν/μίου Harvard

Εν όψει των εορτών… προετοιμαστείτε ψυχολογικά για δίαιτα

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί σκέφτονται να χάσουν μερικά κιλά, αφού το μεγάλο και ασταμάτητο φαγοπότι -και ό,τι αυτό συνεπάγεται- είναι προ των πυλών. Εμείς σας προτείνουμε μια "δόση" δίαιτας πριν από τις γιορτές, την οποία μπορείτε συνεχίσετε με το νέο έτος. Προετοιμαστείτε, λοιπόν, ψυχολογικά, και την επόμενη εβδομάδα το health.in.gr θα φιλοξενήσει άρθρα με διατροφικές συμβουλές από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων.

Ειδήσεις

Μεταμόσχευση δακτύλων: Το ένα χέρι σώζει το άλλο

Λονδίνο: Τυχερός στην... ατυχία του στάθηκε ο Αυστραλός Τζόναθαν Πάτον, ο οποίος, ύστερα από ένα τραγικό σιδηροδρομικό ατύχημα, έχασε το αριστερό του χέρι, ενώ το δεξί του άνω άκρο συνθλίφτηκε. Οι γιατροί δεν παρέδωσαν τα όπλα, προχωρώντας στην επιτυχή μεταμόσχευση των δακτύλων από το αποκολλημένο άκρο σε αυτό που είχε συνθλιφτεί, με αποτέλεσμα ο Πάτον να μη μείνει ανάπηρος και στα δύο άνω άκρα.

Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονική Συνεργάτις Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Αθηνών και Παν/μίου Harvard

Η βία μέσα από τα μάτια των παιδιών

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα που συγκλονίζουν την υφήλιο από τον περασμένο Σεπτέμβριο, συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν και άλλα τραυματικά γεγονότα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά ένα παιδί και να προκαλέσουν μετατραυματικό στρες. Τι πρέπει να ξέρουμε γι΄ αυτό ως δάσκαλοι, παιδίατροι, γονείς και, γενικότερα, ως άτομα που ερχόμαστε σε επαφή με παιδιά και εφήβους, προκειμένου να το αναγνωρίσουμε και να προσφέρουμε σωστή βοήθεια;

Ειδήσεις

Εμβόλιο κατά του AIDS στο στάδιο των κλινικών δοκιμών

Ρώμη: Εμβόλιο κατά του AIDS θα αρχίσει να δοκιμάζεται πολύ σύντομα σε ανθρώπους στην Ιταλία, ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας της χώρας, Τζιρολάμο Σίρκια.

Ειδήσεις

Ένας ιός… πρωταγωνιστής του Big Brother

Μόναχο: Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ludwig-Maximilians, στο Μόναχο, κατάφεραν να παρακολουθήσουν σε πραγματικό χρόνο τη διαδικασία προσβολής ζωντανού κυττάρου από ένα μεμονωμένο ιό. Τις μεθόδους, αλλά και τα αποτελέσματα της πρωτότυπης εργασίας τους παρουσιάζουν στο τελευταίο τεύχος του έγκυρου επιστημονικού περιοδικού Science.

Ειδήσεις

Θλιβερή πρωτιά: Το υψηλότερο ποσοστό νέων κρουσμάτων AIDS στην Ευρώπη έχει σήμερα η Ελλάδα

Αθήνα: Το υψηλότερο ποσοστό νέων κρουσμάτων AIDS στην Ευρώπη έχει σήμερα η Ελλάδα, η οποία στην αρχή της δεκαετίας του ΄90 είχε το χαμηλότερο, επισημαίνουν οι Γιατροί του Κόσμου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS. Περισσότερα από 20 εκατομμύρια άτομα, τα 3/4 των οποίων Αφρικανοί, πέθαναν από AIDS από το 1980 μέχρι σήμερα ενώ ο αριθμός των ατόμων φορέων του θανατηφόρου ιού μέσα στο 2001 ανήλθε στα 36 εκατομμύρια. Ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ, Κόφι Ανάν, στο μήνυμά του αναφέρει:

Γράφει η Γιολάντα Βλάχου, προέδρου του σωματείου "Ανοιχτή Αγκαλιά"

Ιατρική πρόληψη στις ελληνικές ακριτικές περιοχές και ο ρόλος των ΜME

Υγεία: μια λέξη, πολλές έννοιες και ορισμοί. Η λαϊκή αντίληψη ορίζει ως υγεία την κατάσταση εκείνη που είναι αντίθετη με την ασθένεια, μία άποψη που είναι εν μέρει σωστή. Από την άλλη, η παγκόσμια οργάνωση υγείας την ορίζει ως την πλήρη σωματικά, ψυχικά και κοινωνικά ευεξία του ατόμου και όχι μόνο ως απουσία ασθένειας ή αναπηρίας. Για να γίνει πραγματικότητα αυτό, θα πρέπει να εφαρμοστεί ή έννοια της ιατρικής πρόληψης.

Επιμέλεια: Ζαφείρης Γιαννόπουλος, βιολόγος

Γυμναστείτε και στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Επομένως, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωή σας· εξακολουθήστε να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας με απλές, μικρές αλλαγές. Μην κλειστείτε στο σπίτι. Ακόμα και εάν δεν συνηθίζατε να γυμνάζεστε, τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήστε ένα απλό, αλλά συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη όχι μόνο δεν απαγορεύεται αλλά συνιστάται, καθώς έχει ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην έγκυο όσο και στο παιδί που πρόκειται να φέρει στον κόσμο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και διαμορφώστε ένα προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Ειδήσεις

Κλωνοποίηση ανθρώπινων εμβρύων: Ο κύβος ερρίφθη

Αθήνα: Να αντικαταστήσουν το DNA ενός γονιμοποιημένου ανθρώπινου ωαρίου με DNA από ένα κύτταρο του ανθρώπινου σώματος κατάφεραν οι επιστήμονες σε εργαστήριο της Μασαχουσέτης. Τα κύτταρα άρχισαν να αναπτύσσονται όπως ακριβώς τα εμβρυϊκά. Δύο από τα οκτώ γονιμοποιημένα ωάρια έφτασαν στο στάδιο των τεσσάρων κυττάρων και το ένα στο στάδιο των έξι κυττάρων, πριν σταματήσουν να πολλαπλασιάζονται.

Ειδήσεις

Με γονίδιο ξεγελούν τα καρκινικά κύτταρα!

Γλασκόβη: Επαναστατική σύλληψη στην αντιμετώπιση του καρκίνου αποτελεί καινούρια θεραπεία, η οποία ξεγελά τα καρκινικά κύτταρα, οδηγώντας τα σε αυτοκαταστροφή. Η ανακάλυψη προέρχεται από ερευνητές στα Εργαστήρια Μπίτσον του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης.

Ειδήσεις

Αυτόματοι φαρμακοποιοί!

Μινεάπολις, ΗΠΑ: Πώς θα σας φαινόταν να μη χρειάζεται να ψάχνετε εναγωνίως για εφημερεύον φαρμακείο, όταν το έχετε ανάγκη; Τι θα σκεφτόσαστε εάν σας έλεγαν ότι, για να αγοράσετε τα φάρμακά σας, χρειάζεστε προσωπικό ΡΙΝ; Τέλος, μπορείτε να φανταστείτε τα ιατρεία με αυτόματες μηχανές ίδιες με τις αυτόματες ταμειακές (ΑΤΜ) που βλέπουμε έξω από τις τράπεζες; Όσο περίεργα και αν σας ακούγονται τα παραπάνω, οι Αρχές στη Μινεάπολις της Μινεσότα έχουν αρχίσει να εφαρμόζουν σχετικά πιλοτικά προγράμματα...

Ειδήσεις

Τεχνολογίες αφής: Έξυπνο νυστέρι «αισθάνεται» την υφή των ιστών

Λονδίνο: Στο μέλλον τα νυστέρια θα διαθέτουν τεχνολογίες "απτικής ανάδρασης", ώστε να προβάλλουν αντίσταση στο χέρι του χειρουργού ανάλογα με το είδος του ιστού στον οποίο βρίσκονται, υπόσχεται ο Ιάπωνας ερευνητής που κατασκεύασε το πρώτο πειραματικό μοντέλο.

Ειδήσεις

Ένα βήμα πιο κοντά στο εμβόλιο κατά της χρόνιας μυελογενούς λευχαιμίας

Λονδίνο: Ολοκληρώθηκαν τα πρώτα κρίσιμα βήματα που θα οδηγήσουν στην παρασκευή εμβολίου κατά ενός σημαντικού τύπου λευχαιμίας, σύμφωνα με είδηση του BBC.

Γράφει ο Γιάννης Μανιός, Εργοφυσιολόγος

Συμπληρώματα διατροφής, τα έχουμε πραγματικά ανάγκη;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ξεφυλλίζοντας τις σελίδες κάποιου περιοδικού ή σερφάροντας στο Διαδίκτυο ανακαλύψατε το μαγικό προϊόν που θα μπορούσε να σας χαρίσει σε λίγες ημέρες το κορμί που πάντα ονειρευόσασταν. Ένα προϊόν που μπορεί να κάψει το αποθηκευμένο στο σώμα λίπος, να ξυπνήσει τα ένζυμα σας που είναι σε λήθαργο, να σας δώσει την ενέργεια, που πάντα σας έλειπε και για αυτό δεν πήγαινε τίποτα καλά στην ζωή σας και τέλος να σας χαρίσει μυϊκή διάπλαση τόση όση θέλετε. Ούτε παραπάνω από ότι πρέπει, όταν το προϊόν απευθύνεται σε γυναίκες, ούτε όμως και πιο κάτω από ότι πρέπει, όταν αυτό απευθύνεται σε άνδρες. Ακολουθώντας απλά τις οδηγίες χρήσης και υποδείξεις δοσολογίας θα μπορείτε να γίνεται αυτό που πάντα ονειρευόσασταν αλλά μέχρι τώρα δεν είχατε καταφέρει. Είναι όμως τελικά αλήθεια όλα αυτά; Σας είναι απαραίτητα αυτά τα προϊόντα; Μήπως κρύβουν κάποιους κινδύνους για την υγεία σας;

Ειδήσεις

Νέο στέλεχος του HIV που «αντιστέκεται» στο AZT προκαλεί ανησυχία

Νέα Υόρκη: Ανησυχία μεταξύ των επιστημόνων προκαλεί νέο στέλεχος του HIV που εντοπίστηκε πρόσφατα στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με δημοσίευση στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences την Τρίτη, η νέα ποικιλία του ιού φαίνεται να έχει την ιδιότητα να μεταλλάσσεται ταχύτατα σε ανθεκτικές μορφές.

Ειδήσεις

Επίδεσμοι υψηλής τεχνολογίας στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων

Λονδίνο: Έναν επίδεσμο υψηλής τεχνολογίας, o oποίος θα ανιχνεύει μικρόβια και θα τα κατατάσσει σε ομάδες, ώστε να είναι πλέον εύκολο για το γιατρό να επιλέγει το αντιβιοτικό που θα χρησιμοποιήσει για τη θεραπεία, κατασκεύασαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ των ΗΠΑ.

Σώμα & Υγεία

Προετοιμαστείτε για τα χειμερινά σπορ

Η διάρκεια της ηλιοφάνειας μικραίνει διαρκώς. Φεύγετε από τη δουλειά σας και έχει νυχτώσει. Η θερμοκρασία πέφτει, ο χειμώνας έρχεται. Για πολλούς η εποχή αυτή σημαίνει σπίτι, ζεστά σκεπάσματα και τηλεόραση. Όμως δεν είναι λίγοι εκείνοι που το χειμώνα νιώθουν ότι πνίγονται μέσα στους τοίχους του σπιτιού τους, θέλουν να βγουν και να αθληθούν. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, τίποτα δεν πρέπει να σας εμποδίσει να τρέξετε στην εξοχή, να χαρείτε το χιόνι παίζοντας ή κατεβαίνοντας με τα παγοπέδιλα μία πλαγιά. Απλώς, προετοιμαστείτε κατάλληλα και χαρείτε το χειμώνα..

Γράφει η Δέσποινα Μπερή, παιδίατρος

Δυσλεξία: Ένα πρόβλημα που δεν πρέπει να αποτελεί ταμπού

Μήπως έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας, παρά τις προσπάθειες που καταβάλλει, δεν καταφέρνει να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις του σχολείου; Δυσκολεύεται να γράψει τα γράμματα των λέξεων στη σωστή σειρά, του είναι σχεδόν αδύνατον να απομνημονεύσει ένα ποίημα και δεν μπορεί να βρει το αποτέλεσμα μιας απλής αριθμητικής πράξης; Αν έχει πέσει στην αντίληψη σας κάτι από τα παραπάνω αντί να μαλώνετε και να ασκείτε ανώφελες πιέσεις που πλήττουν την αυτοεκτίμηση του παιδιού και την εικόνα που έχει για τον εαυτό του, θα πρέπει να περάσει από το μυαλό σας το ενδεχόμενο να έχει δυσλεξία ή κάποια από τις άλλες διαταραχές μάθησης.

Γράφει η Δέσποινα Μπερή, ιατρός

HPV: H νέα γυναικεία μάστιγα

Παρά τις συνεχείς συστάσεις και τις προειδοποιήσεις των ειδικών για τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται για την αποφυγή των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων, παρατηρείται μια διαρκώς αυξανόμενη συχνότητά τους. Ένα από αυτά, η μόλυνση από το οποίο δεν γίνεται εύκολα αντιληπτή, είναι και η λοίμωξη από τον Ιό Ανθρωπίνων Θηλωμάτων (HPV), γνωστή και ως γενετικά κονδυλώματα. Και επειδή η γνώση είναι το καλύτερο όπλο, καλό θα ήταν να ενημερωθείτε για το πώς θα αποφύγετε τη μετάδοσή της νόσου, αλλά και τις επιπλοκές της.

Γράφει ο Σταμάτης Τσουνάκης, ιατρός

Αλκοόλ και υγεία: Μπορούν να συνυπάρξουν;

Διαβάζοντας τον τίτλο πολλοί ίσως σκεφτούν ότι πρόκειται πάλι για μια μονότονη επανάληψη του ότι το οινόπνευμα βλάπτει και ότι κάνει κακό υγεία και μην πίνετε και.. και...

Ωστόσο, ο στόχος μας είναι να μιλήσουμε νηφάλια για το θέμα της κατανάλωσης του οινοπνεύματος και για τις επιπτώσεις, θετικές ή αρνητικές, που μπορεί να έχει στην υγεία μας.

Ειδήσεις

Πιο κοντά στο μυστικό της μακροζωίας…

Ουάσινγκτον: Το δρόμο για τη δημιουργία ενός φαρμάκου εναντίον της γήρανσης πιστεύουν ότι θα ανοίξουν ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ (ΝΙΗ), οι οποίοι υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν ένα γονίδιο που προστατεύει τα κύτταρα από μια "τοξική μορφή" οξυγόνου.

Ειδήσεις

Σημαντικές εξελίξεις στην κατανόηση της νόσου του άνθρακα

Λονδίνο: Τη στιγμή που ο Ευρωπαίος επίτροπος αρμόδιος για την υγεία και την προστασία των καταναλωτών προειδοποιεί για πιθανή επίθεση με βιολογικά όπλα στην τροφική αλυσίδα, δύο ανεξάρτητες έρευνες που δημοσιεύονται στη διαδικτυακή έκδοση του Nature ανοίγουν το δρόμο για την αντιμετώπιση της ασθένειας του άνθρακα.

Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονική Συνεργάτις Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Αθηνών και Παν/μίου Harvard

Ψυχολογία: Πώς θα αντισταθούμε στην υστερία του άνθρακα

Ο φόβος παρουσιάζεται με πολλές μορφές και ονόματα. Η πιο πρόσφατη ονομασία του είναι ο όρος που χρησιμοποίησαν Αμερικανοί ψυχολόγοι για να περιγράψουν τις αντιδράσεις των ανθρώπων απέναντι στην πρόσφατη απειλή από το βάκιλο του άνθρακα: "Μαζική Κοινωνιογενής Πάθηση".. Με την αύξηση των κρουσμάτων και τις χιλιάδες ύποπτες επιστολές σε ολόκληρο τον κόσμο επιτεύχθηκε ο στόχος των εμπνευστών του συγκεκριμένου σχεδίου: να σπείρουν το φόβο, να κλονίσουν το βασικό αίσθημα ασφάλειας του ανθρώπου και να καταφέρουν ένα ανεπανόρθωτο πλήγμα στην ποιότητα της καθημερινής ζωής. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και αντισταθείτε στο φόβο.