άσκηση

Η νέα έρευνα που αγάπησαν τα μίντια και εξετάζει το sex σαν φυσική άσκηση.

Ενδεχομένως να πιστεύατε ότι θα ήταν πιο εύκολο από ό,τι το καλοκαίρι, μιας και δεν θα έχετε να αντιμετωπίσετε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Ίσως, όμως, τα πράγματα να μην είναι ακριβώς έτσι…

Να ανακαλέσει την περιβόητη διάταξη της… φίμωσης αναγκάστηκε η Γενική Συνέλευση της Σούπερ Λιγκ, καθώς το απόγευμα της Παρασκευής αποφάσισε την απόσυρση του άρθρου 23Β που είχε προκαλέσει την άσκηση αγωγής από τις πλευρές Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ και το θέμα προς το παρόν φαίνεται ότι έχει λυθεί. Επί της ουσίας πρόκειται για μια μεγάλη «νίκη» των δύο ομάδων έναντι στον συνεταιρισμό, αφού από τη δική τους προσφυγή στα πολιτικά δικαστήρια προήλθε η συγκεκριμένη εξέλιξη.

Έχετε σίγουρα ακούσει πολλά για τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο για τη μέλλουσα μητέρα, όσο και για το μωρό.

Ακόμη και η παρακολούθηση αθλητικών δραστηριοτήτων είναι ικανή να αυξήσει τους καρδιακούς παλμούς, τον αναπνευστικό ρυθμό, τη ροή του αίματος ή και την εφίδρωση του σώματος, υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Frontiers in Autonomic Neuroscience.

Την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου πραγματοποιείται ημερίδα με θέμα «Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Παιδικής Παχυσαρκίας» του προγράμματος «Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τη Δημόσια Υγεία: Αποτύπωση, Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Παιδικής Παχυσαρκίας - Δράσεις για την Άσκηση και την Υγιεινή Διατροφή», που υλοποιείται από το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Π.& Α. Κυριακού».

O σακχαρώδης διαβήτης στο μυαλό των περισσότερων είναι συνιφασμένος με πολλά φάρμακα, ινσουλίνη και επιπλοκές. Όμως, η διατροφή, η άσκηση και τα συμπληρώματα διατροφής είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης και καλύτερης ποιότητας ζωής. Καθιστική ζωή και φάρμακα ή αλλαγή στάσης ζωής χωρίς φάρμακα. Η επιλογή είναι δική σας.

Δεν είναι σύννομο απλοί υπάλληλοι των δήμων να ασκούν αρμοδιότητες της καταργημένης Δημοτικής Αστυνομίας, για την άσκηση των οποίων απαιτείται ένστολο προσωπικό με καθήκοντα ειδικού ανακριτικού υπαλλήλου. Αυτό τονίζει η ΠΟΕ-ΟΤΑ σε κείμενο νομικών παρατηρήσεων προς τους δήμους και συστήνει τη θεσμοθέτηση ένστολου Σώματος Δημοτικών Ελεγκτών.

Tην Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2013 και ώρα 10:00 π.μ. πραγματοποιείται η επιστημονική ημερίδα με θέμα «Η άσκηση ως μέσο πρόληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων» στην Αθήνα (Ξενοδοχείο Τιτάνια, Πανεπιστημίου 52).

Εν αντιθέσει με τις μέχρι τώρα ιατρικές συστάσεις, οι πάσχοντες από καρδιακά νοσήματα μπορούν να αποκομίσουν οφέλη από την έντονη αερόβια άσκηση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JACC: Heart Failure.

Σώμα «υπερ-ελεγκτών» δημιουργείται με απόφαση του υπουργού Οικονομικών σε μια ακόμα προσπάθεια πάταξης της φοροδιαφυγής. Στη Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων μεταφέρονται 192 εφοριακοί από το ΣΔΟΕ, καθώς και 84 οχήματα και σκάφη για τη διενέργεια ελέγχων.

Επικρίσεις δέχονται οι ένοπλες δυνάμεις της Αυστραλίας μετά τις αποδείξεις που συγκέντρωσε η έρευνα της Πυροσβεστικής για μία από τις ισχυρότερες πυρκαγιές με τις οποίες παλεύει η χώρα, η οποία αποδίδεται σε άσκηση με πραγματικά πυρά. Οι αρχές συνεχίζουν να επιχειρούν για την κατάσβεση των πυρκαγιών, αλλά πιστεύουν πως τα χειρότερα έχουν περάσει. Νεκρός ένας πιλότος που συνέδραμε τις επιχειρήσεις κατάσβεσης.

Αυξητική τάση παρουσιάζει η παχυσαρκία στην Ελλάδα παρά την οικονομική κρίση, εξελισσόμενη μάλιστα σε μείζονα απειλή τόσο για την ατομική όσο και για τη δημόσια υγεία επισημαίνει η ελληνική ιατρική κοινότητα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας (24/10).

Ιδιαιτέρως αυστηρά θα είναι τα τεστ αντοχής που θα διενεργήσει η Ευρωπαϊκή Τραπεζική Αρχή (ΕΒΑ) το Νοέμβριο στις 128 μεγαλύτερες τράπεζες της ζώνης του ευρώ. Η άσκηση θα ξεκινήσει τον Νοέμβριο και θα διαρκέσει 12 μήνες. Στα τεστ αντοχής θα μετάσχουν και οι Εθνική Τράπεζα, Alpha Bank, Eurobank και Τράπεζα Πειραιώς.

Το ενδεχόμενο οι καταστροφικές πυρκαγιές στην Αυστραλία να προκλήθηκαν από τη χρήση πυρομαχικών στη διάρκεια στρατιωτικής άσκησης ερευνούν οι αρχές της χώρας. Ο μέχρι τώρα απολογισμός είναι τραγικός, καθώς ένας άνθρωπος έχει χάσει τη ζωή του, τουλάχιστον 200 σπίτια έχουν καταστραφεί, ενώ τεράστιες δασικές εκτάσεις έχουν γίνει στάχτη.

Με απόλυτη επιτυχία, παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες, ολοκληρώθηκε η διακλαδική άσκηση «Πυρπολητής» την οποία παρακολούθησε ο πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς επιβαίνων της φρεγάτας Σαλαμίς. Η άσκηση διεξήχθη ανοικτά της Ύδρας στη νησίδα Δοκό. Το σενάριο της προέβλεπε κατάληψη και ανακατάληψη νήσου.

Για να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία σε παγκόσμια κλίμακα, θα πρέπει να καθόμαστε λιγότερο και να ασκούμαστε τακτικά περισσότερο, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασαν κορυφαίοι επιστήμονες στο 20ο Διεθνές Συνέδριο Διατροφής της Διεθνούς Ένωσης Διατροφικής Επιστήμης (IUNS).

Τη διακλαδική άσκηση «Πυρπολητής», που διεξήχθη υπό δυσμενείς καιρικές συνθήκες ανοιχτά της Ύδρας, στη νησίδα Δοκό, παρακολούθησε το πρωί της Τετάρτης ο πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς. «Αυτή η δύσκολη απαιτητική διακλαδική άσκηση -επιτυχημένη άσκηση- δείχνει το υψηλό φρόνημα, την ετοιμότητα, την αποφασιστικότητα και την αρτιότητα των Ενόπλων Δυνάμεων» ανέφερε χαρακτηριστικά ο πρωθυπουργός.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης (20 Οκτωβρίου), οι γιατροί και η ομάδα αποκατάστασης του Κέντρου Αποκατάστασης «Ανάπλαση» προσφέρουν δωρεάν ενημέρωση, εξετάσεις και συμβουλές για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωση.

Η συστηματική σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πλέον αποτελεσματικά, μη φαρμακευτικά μέσα, πρόληψης και θεραπείας του σακχαρώδη διαβήτη, σύμφωνα με τους υπευθύνους του προγράμματος «Συμμαχία για την υγεία - Άσκηση» του υπουργείου Υγείας.

«Οι ένοπλες δυνάμεις της χώρας αποτελούν εγγύηση της ακεραιότητας, της ασφάλειας και της ανεξαρτησίας της Ελλάδας», τόνισε ο υπουργός Εθνικής Αμυνας Δημήτρης Αβραμόπουλος από τον Έβρο, όπου παρουσία της πολιτικής και στρατιωτικής ηγεσίας παρακολούθησε την τελική φάση της εθνικής διακλαδικής άσκησης «Παρμενίων 2013».

Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματική με τα φάρμακα για την θεραπεία της καρδιοπάθειας, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

Η γυμναστική μπορεί να συντελέσει στην διατήρηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα, ειδικά όταν γίνεται για ψυχαγωγικό σκοπό, αποφαίνεται κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Μία απλή τεχνική για να προσεγγίσουμε τους στόχους μας.

Με FlashMob στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη την Κυριακή ξεκινά και στην Ελλάδα μια πανευρωπαϊκή εκστρατεία, η οποία έχει ως στόχο να κινητοποιήσει δεκάδες εθελοντές να προωθήσουν τη φυσική άσκηση.