άσκηση

Η 10η Μαΐου έχει θεσπιστεί ως Ημέρα Ευαισθητοποίησης του κοινού για τη δυσκοιλιότητα. Η σωστή ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού συντελεί τόσο στην έγκαιρη διάγνωση όσο και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος και της αρνητικής επίδρασης που έχει στη ζωή μας κυρίως της κατάθλιψης.

Με τροπολογία που προστέθηκε στο νομοσχέδιο του υπουργείου Ανάπτυξης για την «Απλούστευση της αδειοδότησης για την άσκηση οικονομικής δραστηριότητας», ρυθμίζονται θέματα που αφορούν τη ΝΕΡΙΤ (όπως οι αποζημιώσεις των εργαζομένων της ΕΡΤ) και σειρά άλλων για τη μεταβατική φάση της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης. Αντιδρά η ΠΟΕΣΥ.

Ψηφίστηκε στα άρθρα και τις τροπολογίες του το νομοσχέδιο για την απλούστευση της αδειοδότησης για την άσκηση της οικονομικής δραστηριότητας, με τον υπουργό Ανάπτυξης, Κωστή Χατζηδάκη, να διαβεβαιώνει ότι σε οκτώ μήνες θα έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία έκδοσης των υπουργικών αποφάσεων και των Προεδρικών Διαταγμάτων που απαιτούνται για την υλοποίησή του.

Οδηγίες για τη χορήγηση αδειών στους δημόσιους υπαλλήλους, προκειμένου να ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα, δίνει εγκύκλιος του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης, ενώ ταυτόχρονα επισημαίνεται ότι οι απαγορεύσεις προσλήψεων την προεκλογική περίοδο αφορούν αποκλειστικά τους εργαζόμενους στην αυτοδιοίκηση και όχι στον υπόλοιπο δημόσιο τομέα.

Στο Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης απευθύνθηκαν οι Αρχές σε Ιρλανδία και Αυστρία πριν τα δικαστήριά τους αποφανθούν σε σειρά υποθέσεων που αφορούν την διατήρηση δεδομένων επικοινωνιών των πολιτών, η οποία ενσωματώθηκε στο εθνικό δίκαιο μετά την έκδοση της αμφιλεγόμενης οδηγίας της ΕΕ τον Δεκέμβριο του 2006, μετά τις τρομοκρατικές επιθέσεις σε Μαδρίτη και Λονδίνο. Το Δικαστήριο έκρινε άκυρη την οδηγία για την διατήρηση δεδομένων των Ευρωπαίων πολιτών και η απόφασή του αυτή δεσμεύει όλα τα εθνικά δικαστήρια στα κράτη-μέλη.

Αννιώ Παυλοπούλου Ο προγραμματισμός ενός γάμου μπορεί να αποδειχθεί πολύ απαιτητική διαδικασία, ιδιαίτερα αν υπάρχουν περιορισμένα χρονικά όρια και μεγάλος επαγγελματικός φόρτος εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι καθ’ όλη τη διάρκεια της προετοιμασία για αυτήν την ημέρα θα πρέπει να είστε υγιείς, δυνατές και γεμάτες ενέργεια. Πράγμα δύσκολο αν η διατροφή σας είναι ελλιπής ή χωρίς […]

Η αεροπορική άσκηση «Ηνίοχος» αναβαθμίζεται στα πρότυπα του αμερικανικού Red Flag και φιλοδοξεί να γίνει η πιο απαιτητική και ανταγωνιστική άσκηση σε ολόκληρη την περιοχή της νότιας Ευρώπης και της Μεσογείου, ανοίγοντας από την επόμενη χρονιά τις πύλες της σε πολυεθνικές συμμετοχές από αεροπορίες ξένων χωρών.

Οι υπουργοί Εξωτερικών των «28» του ΝΑΤΟ συναντώνται στις Βρυξέλλες, για να εξετάσουν τη στρατηγική της Συμμαχίας στην Ανατολική Ευρώπη και ενώ η Ρωσία διατηρεί την πίεσή της στο ζήτημα της Ουκρανίας. Ταυτόχρονα διεξάγεται αεροπορική άσκηση του ΝΑΤΟ στο Βίλνιους, καθώς η Συμμαχία επιθυμεί να κάνει αισθητή την παρουσία της στον ουρανό των βαλτικών χωρών.

Το Κίεβο σκοπεύει να αποσύρει από την Κριμαία τους στρατιώτες και τις οικογένειές τους και να επιδιώξει την κήρυξη της χερσονήσου σε αποστρατιωτικοποιημένη ζώνη -με μέτρα για απόσυρση των ρωσικών δυνάμεων. Είχαν προηγηθεί νέες καταλήψεις ουκρανικών μονάδων από στρατιώτες χωρίς διακριτικά, ενώ υπό κράτηση τέθηκε ο αρχηγός του ουκρανικού Ναυτικού στη Σεβαστούπολη.

Τι πρέπει να προσέξετε και τι πρέπει να κάνετε μετά την καισαρική για να είστε γρήγορα και πάλι σε φόρμα.

O Τζέιμς Ουότσον ο οποίος μαζί με τον Φράνσις Κρικ αποκάλυψαν τη δομή της διπλής έλικας του DNA –το γεγονός αυτό χάρισε στους δύο επιστήμονες ένα Νόμπελ πριν από μισό αιώνα (το μοιράστηκαν με τον Μόρις Ουίλκινς)– ανέπτυξε τώρα μια ριζοσπαστική, και σύμφωνα με πολλούς αμφιλεγόμενη, θεωρία σχετικά με τη ρίζα του διαβήτη, της άνοιας, της καρδιοπάθειας και του καρκίνου. Ο 85χρονος επιστήμονας δημοσίευσε τη μεγάλη ιδέα του στην ιατρική επιθεώρηση The Lancet -ωστόσο δεν ήταν λίγοι εκείνοι που ανέφεραν ότι η ιδέα αυτή δεν θα είχε δει ποτέ το φως της δημοσιότητας αν αυτή είχε εκφραστεί από κάποιον άλλον.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να προστατεύσετε την δική σας υγεία αλλά και του μωρού σας.

Διάσκεψη υψηλού επιπέδου διοργανώνει το υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, στις 25-26 Φεβρουαρίου 2014 στο Ζάππειο Μέγαρο, στο πλαίσιο της Ελληνικής Προεδρίας στην Ε.Ε., με θέμα «Διατροφή και Φυσική Δραστηριότητα από την παιδική έως την 3η ηλικία. Προκλήσεις και ευκαιρίες».

Ενώ μένει να δοκιμαστεί η παύση πυρός στην οποία συμφώνησαν πρόεδρος και αντιπολίτευση στην Ουκρανία, η ΕΕ ετοιμάζεται να αναπροσαρμόσει την στάση της απέναντι στην κρίση με ενδεχόμενη επιβολή «στοχευμένων», σε πρώτη φάση, κυρώσεων -χωρίς όμως να κλείσει η πόρτα διαλόγου. Πριν την έκτακτη συνάντηση των ΥΠΕΞ στις Βρυξέλλες, οι υπουργοί Εξωτερικών Γαλλίας, Γερμανίας και Πολωνίας πηγαίνουν στο Κίεβο για να διαπιστώσουν ιδίοις όμμασι την κατάσταση πριν ενημερώσουν το ευρωπαϊκό Συμβούλιο.

Μεγάλη αεροπορική άσκηση πραγματοποιήθηκε την Τρίτη στην Κύπρο με τη συμμετοχή της Εθνικής Φρουράς και της Πολεμικής Αεροπορίας του Ισραήλ. Στην άσκηση συμμετείχαν 38 ισραηλινά αεροσκάφη. Ο υπουργός Άμυνας της Κύπρου Φώτης Φωτίου δήλωσε ότι η άσκηση στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, σημειώνοντας ότι οι σχέσεις με το Ισραήλ μπαίνουν σε νέα φάση. Έντονη η αντίδραση των τουρκοκυπρίων.

Τις διατάξεις του Ποινικού Κώδικα που ορίζουν ότι η ανάκριση είναι μυστική, επικαλείται ο υπουργός Δικαιοσύνης Χαράλαμπος Αθανασίου σε έγγραφό του που διαβιβάστηκε στη Βουλή μετά από αίτημα του ΣΥΡΙΖΑ να κατατεθεί η «λίστα Νικολούδη» με τα ονόματα πολιτικών, επιχειρηματιών, δημοσιογράφων κ.α. που τυχόν ελέγχονται.

Η σωματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας πρόληψης αλλά και καταπολέμησης πολλών παθήσεων και ειδικότερα του καρκίνου του μαστού, καθώς μειώνει την πιθανότητα νόσησης κατά 80%, ενώ συντελεί στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των πασχόντων μειώνοντας τα ποσοστά θνησιμότητας.

Την πρόοδο που έχει σημειωθεί στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης συνολικής αξιολόγησης των σημαντικών τραπεζών της ευρωζώνης, ανακοίνωσε η ΕΚΤ. Η συλλογή της πρώτης σειράς δεδομένων για τον έλεγχο της ποιότητας των στοιχείων ενεργητικού έχει ολοκληρωθεί. Η διαδικασία επιλογής λήγει στα μέσα Φεβρουαρίου. Σε ό,τι αφορά τα stress tests, τον δεύτερο πυλώνα της συνολικής αξιολόγησης, τα κεφαλαιακά όρια για το βασικό σενάριο και για το δυσμενές ορίζονται αντίστοιχα σε 8% και 5,5%. Τι θα ληφθεί υπόψη στους ελέγχους.

Αναλυτικές διευκρινίσεις για την επίλυση φορολογικών διαφορών δίνει η Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων του υπουργείου Οικονομικών μέσω ερωτο-απαντήσεων σχετικών με τη λειτουργία της Υπηρεσίας Εσωτερικής Επανεξέτασης, την υποβολή ενδικοφανούς προσφυγής, αλλά και την αναστολή καταβολής του 50% του φόρου.

Γνωστές βρετανίδες χορεύτριες μοιράζονται μαζί μας τα πιο σημαντικά μυστικά τους σε άσκηση και διατροφή.

Με αφορμή την πρόσφατη τραγωδία στο Φαρμακονήσι, ο Συνήγορος του Πολίτη ζητά ουσιαστική διερεύνηση όλων των καταγγελιών για παράνομες πρακτικές θαλάσσιας ανάσχεσης και επαναπροώθησης αλλοδαπών, μεταξύ των οποίων και ατόμων που χρήζουν διεθνούς προστασίας ως αιτούντες άσυλο. Ενημέρωση της Βουλής για το περιστατικό στο Φαρμακονήσι από τον Μιλτιάδη Βαρβιτσιώτη.

Μια λίστα τραγουδιών που θεωρούνται «ιδανικά» για αποδοτική γυμναστική δημιούργησε μέσω της online μουσικής υπηρεσίας Spotify, ο Δρ Κώστας Καραγιώργης, αναπληρωτής επικεφαλής ερευνών στη Σχολή Αθλημάτων και Εκπαίδευσης του πανεπιστημίου Μπρουνέλ του Λονδίνου.

Στην έκδοση ενταλμάτων σύλληψης για τα λεγόμενα «κόκκινα δάνεια» του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου προχώρησαν ο ανακριτής κατά της διαφθοράς με τη σύμφωνη γνώμη της εισαγγελέως. Υψηλόβαθμα στελέχη του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου και γνωστοί επιχειρηματίες περιλαμβάνονται στον κατάλογο.

Τις ευεργετικές επιπτώσεις που έχει το πρωτόγαλα κατά την άσκηση σε θερμό περιβάλλον αναδεικνύουν έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί κατά καιρούς, σε ευρωπαϊκό αλλά και ευρύτερα διεθνές επίπεδο.

Τα Χριστούγεννα έφτασαν και για τα παιδιά αυτές είναι οι καλύτερες ημέρες του χρόνου! Τα σχολεία κλείνουν και τα παιδιά περιμένουν με ανυπομονησία τα δώρα που θα τους φέρει ο Άγιος Βασίλης, τις βόλτες, τα φώτα, τα πανύψηλα χριστουγεννιάτικα δέντρα και το στολισμό στο σπίτι αλλά και σε ολόκληρη την πόλη.