άσκησης

Η μεσογειακή διατροφή συνδυαστικά με μέτρις έντασης σωματική άσκηση φαίνεται να προλαμβάνουν την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Microvascular Research.

Σε δράμα κατέληξε άσκηση πυρασφάλειας που πραγματοποιήθηκε σε σχολείο στην Κίνα όπου περισσότεροι από 190 άνθρωποι υπέστησαν δηλητηρίαση. Εννέα από αυτούς νοσηλεύονται σε σοβαρή κατάσταση, καθώς εισέπνευσαν καπνό που χρησιμοποίησαν οι υπεύθυνοι για να εξομοιώσουν τις συνθήκες μιας καταστροφής, μετέδωσε το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα.

Η τακτική σωματική άσκηση είναι ικανή να συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και άρα να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα τριετούς μελέτης που έγινε από επιστημονική ομάδα του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων, με επικεφαλής τον Δρ Αντώνη Σταυρόπουλο-Καλίνογλου.

Φοιτητές και απόφοιτους πανεπιστημιακών σχολών Διοίκησης, Πληροφορικής & Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών καλεί η Microsoft Hellas να συμμετέχουν σε πρόγραμμα πρακτικής άσκησης στους τομείς των πωλήσεων, του μάρκετινγκ και «σε τεχνικές θέσεις», χωρίς ωστόσο να δίνει επαρκείς διευκρινίσεις για το περιεχόμενο του προγράμματος.

Εννέα πολεμικά πλοία συμμετέχουν στις κοινές ναυτικές ασκήσεις «Θαλάσσια  Συνεργασία 2015 που πραγματοποιούν για πρώτη φορά στη Μεσόγειο η Ρωσία και η Κίνα. Μέχρι σήμερα, οι κοινές σινορωσικές ασκήσεις πραγματοποιούνταν αποκλειστικά στον Ειρηνικό Ωκεανό.

Νέο θεσμικό πλαίσιο για τις ποινές της οριστικής παύσης και της αυτοδίκαιης ή δυνητικής αργίας στο Δημόσιο ορίζεται με εγκύκλιο του αναπληρωτή υπουργού Διοικητικής Μεταρρύθμισης Γιώργου Κατρούγκαλου, έπειτα από την ψήφιση του νομοσχεδίου «Εκδημοκρατισμός της Διοίκησης - Καταπολέμηση Γραφειοκρατίας και Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση - Αποκατάσταση Αδικιών και άλλες διατάξεις».

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει τελικά πρωτεύοντα ρόλο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και η σωματική άσκηση είναι δευτερεύουσης σημασίας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sport Medicine.

Στο Συμβούλιο της Επικρατείας (ΣτΕ) προσφεύγει η Ένωση Νοσηλευτών Ελλάδος προκειμένου να κριθεί η νομιμότητα διάταξης που δίνει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος σε αποφοίτους της Ανωτέρας Σχολής Νοσηλευτριών Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού της περιόδου 1993 - 2003. Η ΕΝΕ κάνει λόγο για νόμο που εγκυμονεί κινδύνους για τη Δημόσια Υγεία, καθώς η συγκεκριμένη σχολή δεν υπάγεται στα υπουργεία Υγείας και Παιδείας και δεν αναγνωρίζεται επίσημα από την Πολιτεία.

Η γυμναστική, είτε κατά τα διαστήματα, είτε συστηματικά, ανεξαρτήτως έντασης, συντελεί στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, συγκριτικά με την καθιστική ζωή, αποφαίνονται δύο νέες μελέτες.

Η επιστημονικά σχεδιασμένη σωματική άσκηση μπορεί να επιφέρει ουσιαστική βελτίωση στην υγεία μας, όπως αποδεικνύει μελέτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Ένα συνδυαστικό πρόγραμμα κινητικότητας, ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης βελτιώνει τη φυσική κατάσταση αλλά και συγκεκριμένους δείκτες υγείας στις μεσήλικες γυναίκες.

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια ανίατη ασθένεια και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας έχει εξελιχθεί σε ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας στα ανεπτυγμένα κράτη. Τα πιο συχνά αποτελέσματα της νόσου είναι η υπερέκκριση βλέννης, η μείωση της ροής του αέρα στους αεραγωγούς, η υπερδιάταση των πνευμόνων και οι διαταραχές στην ανταλλαγή αερίων.

Επτά πεζοναύτες και άλλοι τέσσερις στρατιώτες έχασαν τη ζωή τους, όταν το ελικόπτερο στο οποίο επέβαιναν συνετρίβη σε περιοχή της Φλόριντα, στη διάρκεια άσκησης. Tα ραντάρ είχαν χάσει από το βράδυ της Τρίτης τα ίχνη του ελικοπτέρου τύπου Black Hawk και με το πρώτο φως της ημέρας, την Τετάρτη, εντοπίστηκαν τα συντρίμια του.

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για τις προπονήσεις ενός αθλητή είναι η περίοδος της αποκατάστασής του. Το χρονικό, δηλαδή, διάστημα που μεσολαβεί από τη μία προπόνηση μέχρι την επόμενη, το οποίο για τους αθλητές υψηλού επιπέδου μπορεί να είναι λίγες μόνο ώρες. Είναι κοινώς αποδεκτό από πλήθος μελετών ότι η πρώτη ώρα μετά το τέλος της άσκησης είναι ιδιαιτέρως κρίσιμη, για να επιτευχθεί ο βέλτιστος ρυθμός αναπλήρωσης και αποκατάστασης.

Μια νέα ορμόνη που ανακαλύφθηκε από αμερικανούς γεροντολόγους μείωσε το βάρος παχύσαρκων πειραματόζωων και εξουδετέρωσε την αντίσταση στην ινσουλίνη -οφέλη που συνήθως σχετίζονται με τη σωματική άσκηση.

Η σωματική άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνει το άγχος, ωστόσο ο μηχανισμός του φαινομένου δεν έχει εξηγηθεί πλήρως. Ένα νέο μόριο που ανακαλύφθηκε στον εγκέφαλο δείχνει τώρα να συμπληρώνει ένα κομμάτι του παζλ.

«Αθώες» κρίθηκαν οι 4 ΠΑΕ της Σούπερ Λίγκας, που είχαν διωχθεί πειθαρχικά για τυχόν εμπλοκή τους σε χειραγωγημένους αγώνες. Το αρμόδιο δικαιοδοτικό όργανο της διοργανώτριας αρχής αποφάνθηκε ότι δεν υπήρχε λόγος τιμωρίας εξαιτείας μη επαρκών αποδεικτικών στοιχείων για τις ΠΑΕ Κέρκυρα, Πανθρακικός, Βέροια και Εργοτέλης.

Η γυμναστική μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τον χρόνο που θα καπνίσει κανείς το πρώτο του τσιγάρο την ημέρα, όπως καταδεικνύει μελέτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Οι ερευνητές μελετούν τις επιδράσεις της άσκησης σε άτομα που καπνίζουν συστηματικά.

Η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι υπεύθυνη για διπλάσιο αριθμό θανάτων απ' ότι η παχυσαρκία, σύμφωνα με ευρωπαϊκή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέο πρόγραμμα κατάρτισης και πρακτικής άσκησης, θέτει σε εφαρμογή ο ΟΑΕΔ, σε συνεργασία με τα υπουργεία Ανάπτυξης και Παιδείας. Με το συγκεκριμένο πρόγραμμα, παρέχονται σε 7.000 άνεργους, αποφοίτους ΑΕΙ και ΤΕΙ, ηλικίας έως 29 ετών, υπηρεσίες συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης.

Στις 29 Δεκεμβρίου του 2014 ξεκινάει η 3η περίοδος άσκησης των παραστατικών τίτλων δικαιωμάτων κτήσης μετοχών (warrants) της Εθνικής Τράπεζας Ελλάδος. Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, ημερομηνία έναρξης καταχώρισης εντολών συμμετοχής στην άσκηση ορίζεται η 19η Δεκεμβρίου του 2014, ενώ ημερομηία διακανονισμού εντολών συμμετοχής ορίστηκε η 30η Δεκεμβρίου. Η τιμή της 3ης άσκησης είναι 4,5706 ευρώ […]

Στην αναστολή της άσκησης καθηκόντων δύο επίορκων υπαλλήλων προχώρησε η περιφερειάρχης Αττικής Ρένα Δούρου. Πρόκειται για τους δύο υπαλλήλους της διεύθυνσης Υγειονομικού Ελέγχου και Περιβαλλοντικής Υγιεινής της Περιφερειακής Ενότητας Ανατολικής Αττικής, οι οποίοι κατηγορούνται για δωροληψία, εκβίαση και υπεξαγωγή εγγράφων.

Στον Έβρο θα βρεθεί την Πέμπτη ο πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς για να παρακολουθήσει την τελική φάση της άσκησης «Παρμενίων 2014» στο Πεδίο Ασκήσεων «Αετός». Παρών θα είναι και ο υπουργός Άμυνας, Δημήτρης Αβραμόπουλος, τον οποίο θα συνοδεύει η στρατιωτική ηγεσία του υπουργείου.

Τα σχολεία ξεκίνησαν και πια το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών μπορεί σιγά-σιγά να αρχίσει να διαμορφώνεται. Σε αυτό είναι ουσιαστικό και σημαντικό να ενταχτούν διάφορες ενασχολήσεις που να ενισχύουν τη σωματική τους δραστηριότητα σε καθημερινή βάση.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την αυτοματοποίηση των εργασιών έχει επηρεάσει πολύ την ποιότητα των οστών λόγω της μείωσης των κινήσεων και «οστικών φορτήσεων» μας. Η σημασία της άσκησης που φορτίζει και δυναμώνει τα οστά δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της οστικής απώλειας.

Ο ρώσος πρωθυπουργός ανέφερε ότι η Μόσχα είναι «έτοιμη να ακούσει την ΕΕ και τις ΗΠΑ, εάν μάθουν να ακούν τη Ρωσία», λέγοντας, με φόντο τις κυρώσεις, πως «ιστορικά, έχουν αποτύχει οι απόπειρες να ασκηθεί πίεση στη Ρωσία». Την ίδια ώρα, το υπουργείο Φυσικών Πόρων αναφέρει ότι δεν σκοπεύει να αυστηροποιήσει τους περιορισμούς σε ξένες εταιρείες ενέργειας ως απάντηση στις κυρώσεις. Παράλληλα, η Ρωσία απειλεί την Ουκρανία με υψηλότερους δασμούς εάν επιταχυνθεί η εμπορική διασύνδεση με την ΕΕ.