άνετα

Ο Ράφα Ναδάλ έδειξε τις μεγάλες δυνατότητες του και νίκησε άνετα τον Κέβιν Αντερσον με 3-0 σετ (7-5, 6-1, 6-4.) στο Australian Open και «σφράγισε» την είσοδό του στους «8» της Μελβούρνης, όπου θα συναντήσει τον Τόμας Μπέρντιχ, που την ίδια ώρα κέρδισε τον Μπέρναρντ Τόμιτς με 6-2, 7-6 (3), 6-2. Η Μαρία Σαράποβα νίκησε άνετα την Κινέζα, Σουάι Πενγκ, με 6-3, 6-0, έπειτα από 1 ώρα και 15 λεπτά, εξασφαλίζοντας άνετα το εισιτήριο για τις «8».

Αν και δυσκολεύτηκε αρκετά στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα ο ΠΑΟΚ πάτησε «γκάζι» στο τέλος και πήρε τη νίκη απέναντι στο ΑΓΟΡ (ΑΓΟΡ - ΠΑΟΚ 71-79) στο Ρέθυμνο, στα πλαίσια της 14ης αγωνιστικής της basket league. Σε έναν πολύ όμορφο αγώνα, τα Τρίκαλα κέρδισαν στο «νήμα» τον ΚΑΟΔ (Τρίκαλα - ΚΑΟΔ 80-76), ενώ μια εύκολη νίκη πανηγύρισε ο Κολοσσός απέναντι στον Πανιώνιο στη Ρόδο (Κολοσσός Ρόδου - Πανιώνιος 70-56). Μια ξεκούραστη νίκη πήρε και ο Άρης, ο οποίος επικράτησε του Πανελευσινιακού (Αρης - Πανελευσινιακός 79-61) στο Αλεξάνδρειο συνεχίζοντας έτσι τις καλές εμφανίσεις. Στο τελευταίο ματς της ημέρας, η ΑΕΚ κατάφερε να πετύχει τη δεύτερη διαδοχική νίκη επί του Κόροιβου (ΑΕΚ - Κόροιβος 76-67).

Με κορυφαίο τον Τόνι Πάρκερ, που σημείωσε 18 πόντους και μάζεψε επτά ριμπάουντ, οι Σαν Αντόνιο Σπερς επικράτησαν άνετα των Ντένβερ Νάγκετς με 109-99. Πολύ καλός για τους νικητές, που έφτασαν τις τέσσερις διαδοχικές νίκες, ήταν και ο Λέοναρντ με 17 πόντους, ενώ από τους γηπεδούχους, ξεχώρισε ο Φαρίντ με 26 πόντους και 14 ριμπάουντ.

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί αναμφισβήτητα το φυσιολογικό τρόπο διατροφής των βρεφών. Αν παρόλα αυτά δεν υπάρχει η δυνατότητα του θηλασμού θα πρέπει να ακολουθήσετε μια τυπική ιεροτελεστία ταΐσματος, ώστε να αποφύγετε κάποιους κινδύνους!

Επιστροφή στις νίκες για την ΑΕΚ στην Α1 μπάσκετ των Ανδρών. Η Ένωση, βλέποντας τον Ποπς Μενσά-Μπονσού να πιάνει... εξωπραγματική απόδοση (31π., 13ρ.), επικράτησε άνετα 89-79 του ΚΑΟΔ στο ΟΑΚΑ, έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο τον πρώτο γύρο της κανονικής περιόδου (13η αγωνιστική), ενώ συνεχίζει την προσπάθεια εισόδου στην οκτάδα που οδηγεί στα πλέι οφ.

Στην κορυφή του Championnat παρέμεινε η Λιόν, καθώς στο πλαίσιο της 21ης αγωνιστικής, επικράτησε άνετα εκτός έδρας της Λανς με 2-0. Το σκορ άνοιξε στο 21ο λεπτό με αυτογκόλ του Γκμπαμέν, ενώ το τελικό 0-2 διαμόρφωσε ο Αλεξάντρ Λακαζέτ στο 26' με πέναλτι, φτάνοντας τα 20 γκολ σε 21 αγωνιστικές.

Οι Μέμφις Γκρίζλις συνέχισαν την πολύ καλή τους πορεία στο ΝΒΑ, καθώς επικράτησαν άνετα στο Μπρούκλιν των Νετς με 103-92. Ο Νικ Καλάθης, αγωνίσθηκε 12,5 λεπτά με πέντε πόντους, τρεις ασίστ και τέσσερα κλεψίματα, ενώ στα 17,5 λεπτά που έπαιξε ο Κώστας Κουφός σημείωσε έξι πόντους και μάζεψε ισάριθμα ριμπάουντ.

Εξαιρετικό ήταν το... ποδαρικό που έκανε ο Ρότζερ Φέντερερ στο 2015. Ύστερα από πολύ δυνατό αγώνα ο Ελβετός άσος νίκησε τον Καναδό Μίλος Ράονιτς με 2-1 (6-4, 6-7, 6-4) στην «Πατ Ράφτερ Αρένα» του Κουίνσλαντ, στον τελικό του τουρνουά «Brisbane International».

Χωρίς να συναντήσουν δυσκολίες, οι Μιλγουόκι Μπακς επικράτησαν άνετα 97-77 των Φιλαδέλφεια 76ερς, σημειώνοντας την 19η νίκη τους στο εφετινό πρωτάθλημα του ΝΒΑ. Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ήταν πολύ καλός. Παράλληλα, ο Κώστας Παπανικολάου αγωνίσθηκε μόλις έξι λεπτά στην νίκη των Χιούστον Ρόκετς επί των Κλίβελαντ Καβαλίερς με 105-93.

Σε μέτρια βραδυά βρέθηκε ο Κώστας Παπανικολάου, ωστόσο οι Χιούστον Ρόκετς επικράτησαν άνετα με 110-95 των Πόρτλαντ Τρέιλ Μπλέιζερς. Ο Ελληνας άσος αγωνίσθηκε 17 λεπτά με απολογισμό ένα ριμπάουντ, τρία λάθη και τέσσερα φάουλ, ενώ κορυφαίος των νικητών ήταν ο Τζέιμς Χάρνεν με 44 πόντους!

«Στην Ελλάδα θα πρέπει μέσα σ' ένα δίμηνο να περάσουμε σε κάτι διαφορετικό από την τωρινή τρόικα. Θα πρέπει να καταλήξουμε από κοινού σε ένα σχέδιο μεταρρυθμίσεων που θα μας επιτρέψει να περάσουμε σε ένα είδος εποπτείας και να προσανατολισθούμε πλέον προς την ανάπτυξη και την απασχόληση» δήλωσε ο γάλλος επίτροπος Πιερ Μοσκοβισί μιλώντας στο γαλλικό οικονομικό κανάλι BFM TV για το ταξίδι του στην Ελλάδα.

Με τρεις παίκτες να ξεπερνούν τους 20 πόντους, οι Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς επικράτησαν άνετα με 105-93 των Χιούστον Ρόκετς, συνεχίζοντας την εντυπωσιακή τους πορεία στο εφετινό πρωτάθλημα του ΝΒΑ. Ο Χάρισον Μπαρνς και ο Στέφεν Κάρι με 20 πόντους και ο Κλέι Τόμπσον με 21, οδήγησαν τους «πολεμιστές» στην επικράτηση επί των Ρόκετς, για τους οποίους δεν αγωνίσθηκε ο τραυματίας, Κώστας Παπανικολάου.

Με τον Κώστα Κουφό να κάνει καλή εμφάνιση και τον Νικ Καλάθη το εφετινό του ντεμπούτο στο ΝΒΑ, οι Μέμφις Γκρίζλις επικράτησαν άνετα των ΛΑ Κλίπερς με 107-91. Ο Ελληνας σέντερ, αγωνίσθηκε 12 λεπτά με απολογισμό, έξι ριμπάουντ, δύο πόντους και μία ασίστ, ενώ ο διεθνής πλέι μέικερ, σε οκτώ λεπτά συμμετοχής είχε ένα ριμπάουντ.

Ακόμη ένα βήμα προς την κατάκτηση του εφετινού τίτλου, έκανε η Μπάγερν Μονάχου, καθώς στο πλαίσιο της 12ης αγωνιστικής στην Bundesliga, επικράτησε άνετα της Χοφενχάιμ με 4-0. Αντίθετα, η Βόλφσμπουργκ έχασε πολύτιμο έδαφος, καθώς ηττήθηκε εκτός έδρας από τη Σάλκε με 3-2, ενώ η Λεβερκούζεν πέρασε νικηφόρα από το Ανόβερο με 3-1 και η Χέρτα με 2-1 από την Κολονία.

Έπρεπε να δεχθεί γκολ για να ξυπνήσει η Αγγλία, η οποία εν τέλει κέρδισε με 3-1 την Σλοβενία στο στάδιο «Γουέμπλεϊ», στα πλαίσια της 3ης αγωνιστικής του 5ου ομίλου των προκριματικών του Euro 2016. Στον 3ο όμιλο, η Ουκρανία είχε ένα εύκολο απόγευμα απέναντι στο Λουξεμβούργο, αφού κέρδισε με 3-0 χάρη στο χατ-τρικ του Γιαρμολένκο (33', 53' και 56'). Στον 7ο όμιλο η Αυστρία έκανε πολύ σημαντική εντός έδρας νίκη απέναντι στη Ρωσία και διατηρήθηκε στην πρώτη θέση, ενώ το Λιχτενστάιν κέρδισε 1-0 τη Μολδαβία στο ντέρμπι των «ουραγών».

Στη δεύτερη θέση του 6ου ομίλου βρήκε τον ΠΑΟΚ το κλείσιμο της «αυλαίας» του πρώτου γύρου της κανονικής περιόδου στο EuroCup. Οι Θεσσαλονικείς επικράτησαν άνετα 80-60 της Μπούντουτσνοστ στο κλειστό της Πυλαίας, για την 5η αγωνιστική της διοργάνωσης, και πανηγύρισαν την τέταρτη νίκη τους στον όμιλο.

Με πρωταγωνιστές τους Κόμπι Μπράϊαντ και Τζέρεμι Λιν, που σημείωσαν από 21 πόντους, οι Λέικερς επικράτησαν άνετα στο Λος Αντζελες των Σάρλοτ Χόρνετς με 107-92, πετυχαίνοντας την πρώτη τους νίκη στο εφετινό πρωτάθλημα του ΝΒΑ.

Με θετική εμφάνιση συνόδευσε το επίσημο ντεμπούτο του στο ΝΒΑ, ο Κώστας Παπανικολάου. Ο 24χρονος άσος βοήθησε σημαντικά τους Χιούστον Ρόκετς να νικήσουν άνετα μέσα στο Λος Αντζελες τους Λέικερς με 108-90. Νίκες για Σπερς και Νέα Ορλεάνη....

Με νίκη και μάλιστα άνετη με 3-0 σετ ξεκίνησε το πρωτάθλημα ο Ολυμπιακός, επικρατώντας του Παναξιακού στην πρεμιέρα της Volleyleague. Με 3-0 σε επικράτησε και ο Εθνικός Αλεξανδρούπολης της Λαμίας αλλά και η ΑΕΚ στην έδρα του Άρη. Ο ΠΑΟΚ έκαμψε την αντίσταση του Φοίνικα Σύρου με 3-1 σετ, ενώ η Ορεστιάδα χρειάστηκε το τάι μπρέικ για να πάρει το ροζ φύλλο αγώνα απέναντι στον ΑΟ Κηφισιάς. Τέλος, ο Παναθηναϊκός πανηγύρισε τη νίκη με 3-2 σετ στην έδρα της νεοφώτιστης ΜΕΝΤ.

Συνεχίζει να εντυπωσιάζει η ΑΕ Νέας Κηφισιάς. Η ομάδα του Ηλία Παπαθεοδώρου νίκησε άνετα 79-68 εκτός έδρας τον Πανελευσινιακό για την 3η αγωνιστική της Α1 μπάσκετ ανδρών με κορυφαίο τον Δημήτρη Μαυροειδή που είχε 19 πόντους και 12 ριμπάουντ.

Η Ατλέτικο Μαδρίτης ξεπέρασε το εμπόδιο της Εσπανιόλ, καθώς νίκησε στο «Βιθέντε Καλντερόν» με 2-0, στο πλαίσιο της 8ης αγωνιστικής του ισπανικού πρωταθλήματος. Νίκη που της επέτρεψε να «ξεκολλήσει» από την τελευταία θέση της βαθμολογίας του ισπανικού πρωταθλήματος πέτυχε η Λα Κορούνια, επικρατώντας 3-0 της Βαλένθια στο «Ριαθόρ». Νικηφόρα 2-0 πέρασε η Σεβίλη από την έδρα της Ελτσε την 8η αγωνιστική του ισπανικού πρωταθλήματος κι έτσι ανέβηκε στη 2η θέση της βαθμολογίας. Νίκη με το ίδιο σκορ για τη Βιγιαρεάλ επί της Αλμερία.

Δύο 24ωρα μετά από την αποχώρηση του Γιώργου Μπαρτζώκα, ο Ολυμπιακός, με τον Μίλαν Τόμιτς στον πάγκο του, δεν συνάντησε κανένα πρόβλημα απέναντι στον Απόλλωνα Πάτρας, τον οποίο νίκησε άνετα με 82-56 στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος της Α1 μπάσκετ, στο άδειο λόγω τιμωρίας ΣΕΦ.

Ο ΠΑΟΚ δε δυσκολεύτηκε να κάμψει την αντίσταση του ΚΑΟΔ με 88-63 στο κλειστό της Πυλαίας, για την προημιτελική φάση του Κυπέλλου Ελλάδας και να πάρει άνετη πρόκριση στα ημιτελικά του θεσμού (20/12), όπου θα μάθει τον αντίπαλο του μετά από κλήρωση που θα πραγματοποιηθεί μεταξύ των τεσσάρων νικητών της φάσης των «8».

Μόνη πρώτη στην κορυφή του ιταλικού πρωταθλήματος έμεινε η Ρόμα, με παιχνίδι περισσότερο από τη Γιουβέντους πάντως, καθώς αν και δυσκολεύτηκε νίκησε στο «Ολίμπικο» τη Βερόνα με 2-0, στο ντέρμπι της ελληνικής... παροικίας του καμπιονάτο. Διαψεύσθηκαν όσοι περίμεναν «στραβοπάτημα» της Γιουβέντους στο Μπέργκαμο. Η «Γηραιά Κυρία» πέρασε με άνεση 3-0 από την έδρα της Αταλάντα και παραμένει στην κορυφή με το απόλυτο «5 στα 5», όπως και η Ρόμα.

Για τις εμπειρίες που αποκόμισε αγωνιζόμενος με την Εθνική στο Μουντομπάσκετ της Ισπανίας όπως και το ότι θα συνεχίζει να αγωνίζεται για την «γαλανόλευκη» δήλωσε σε συνέντευξη του στην αμερικανική ιστοσελίδα basketballinsiders.com, ο Γιάννης Αντετοκούνμπο.