άγχους

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η οικονομική αστάθεια έχει αυξήσει την πίεση στους έλληνες εργαζομένους, καθώς το 72% εξ αυτών αναφέρουν ότι, λόγω της ύφεσης, έχουν εμφανίσει ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος. Ωστόσο, οι επιχειρήσεις μπορούν να συμβάλουν στην αλλαγή αυτής της τάσης, καθώς οι εργαζόμενοι προσδιόρισαν την ευέλικτη εργασία ως σημαντικό στοιχείο για την εξισορρόπηση του εργασιακού άγχους (65%).

Αννιώ Παυλοπούλου Υπάρχουν περίοδοι ανάμεσα σε ένα ζευγάρι που το σεξ κάπου χάνεται, κάπου πάει. Πάει πέρα μακριά καθώς αέρηδες ρουτίνας, κούρασης, άγχους και οικογενειακής τρέλας φυσούν στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτήν του συζυγικού κρεβατιού σας. Τότε, λοιπόν, κάποιες έχουν τη φαεινή ιδέα να αρχίσουν τα κινηματογραφικά πλάνα με τις ίδιες να πρωταγωνιστούν σε σκηνές […]

Υπάρχουν πολλοί και εύκολοι τρόποι για να μην αφήσετε το στρες του γραφείου να χαλάσει τη μέρα (και την υγεία) σας.

Η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει το άγχος της μέλλουσας μητέρας, υποστηρίζουν βραζιλιάνοι επιστήμονες σε άρθρο τους στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE.

Το health.in.gr σας ευχαριστεί που επισκεφθήκατε το προφίλ του στο Facebook και λάβατε μέρος στην κλήρωση για να κερδίσετε πέντε αντίτυπα του βιβλίου «Γυρίζω σελίδα… στο άγχος» και πέντε αντίτυπα του βιβλίου «Γυρίζω σελίδα... στη διατροφή», της Καλλιόπης Εμμανουηλίδου, προσφορά των εκδόσεων Μεταίχμιο.

Tο health.in.gr σας προσκαλεί στο προφίλ του στο Facebook και σας δίνει τη δυνατότητα να κερδίσετε πέντε αντίτυπα του βιβλίου «Γυρίζω σελίδα… στο άγχος» και πέντε αντίτυπα του βιβλίου «Γυρίζω σελίδα... στη διατροφή», της Καλλιόπης Εμμανουηλίδου, προσφορά των εκδόσεων Μεταίχμιο.

Το άγχος αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής των μαθητών που ετοιμάζονται για τις εξετάσεις. Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του άγχους; Πώς μπορεί ένας μαθητής να διαχειριστεί το άγχος πριν αλλά και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων;

Αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν μικρότερα ή μεγαλύτερα ψυχολογικά προβλήματα ως ενήλικες, όπως διαταραχές άγχους, κατάθλιψη και τάσεις αυτοκτονίας αντιμετωπίζουν τα παιδιά που υφίστανται εκφοβισμό και καταπίεση στο σχολείο τους ή στις παρέες τους, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη.

Ένα αναπνευστικό τεστ θα μπορούσε να συντελέσει στην μέτρηση του στρες, υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Breath Research.

Οι καπνιστές που καταφέρνουν να κόψουν το τσιγάρο νιώθουν στη συνέχεια λιγότερο άγχος στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να καταρρίψει την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση πως το κάπνισμα γενικά ανακουφίζει από το στρες και ότι αν το κόψει κανείς μετά θα είναι πιο αγχωμένος.

Την τέχνη και ειδικότερα τις κινηματογραφικές ταινίες επιστρατεύουν οι ψυχολόγοι για την αντιμετώπιση του άγχους, της ανασφάλειας, της κατάθλιψης και γενικότερα της ψυχικής ανάτασης.

Ο Βρετανός τραγουδιστής Τζορτζ Μάικλ ανακοίνωσε ότι ματαιώνει το σκέλος της περιοδείας του στην Αυστραλία το Νοέμβριο, εξαιτίας του «έντονου άγχους» που τον διακατέχει του μετά τη μάχη που έδωσε πέρυσι απέναντι σε βαριάς μορφής πνευμονία. Ο 49χρονος τραγουδιστής λέει ότι η ακύρωση εννέα συναυλιών «του ματώνει την καρδιά», όπως αναφέρει ότι μετά τις προγραμματισμένες για τον Οκτώβριο εμφανίσεις του στη Βρετανία θα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του άγχους.

Στην σκέψη και μόνο σας πιάνει το στομάχι σας; Τα παρακάτω tip θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε την πρώτη δύσκολη εβδομάδα.

Η απουσία άγχους ενδεχομένως να προστατεύει τους ηλικιωμένους από τη νόσο Αλτσχάιμερ, συγκριτικά με τους συνομηλίκους τους που υφίστανται ψυχολογική πίεση, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Νευρολογίας στην Πράγα.

Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους.

Το άγχος των μαθηματικών απασχολεί σχεδόν το μισό μαθητικό πληθυσμό, σε βαθμό που να καθιστά την επιστήμη εχθρό, καθώς η συγκεκριμένη ψυχολογική κατάσταση τους συνοδεύει σε όλη την σχολική τους σταδιοδρομία, σε καθημερινή βάση, εντός και εκτός σχολικού περιβάλλοντος.

Νέα πειράματα σε Καναδά και Ιρλανδία δείχνουν να ενισχύουν τη θεωρία ότι η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου: ποντίκια που ταΐστηκαν έναν λακτοβάκιλλο, ο οποίος χρησιμοποιείται ευρέως σε προβιοτικά συμπληρώματα, εμφάνισαν μειωμένα επίπεδα άγχους και αυξημένη διάθεση για περιπέτεια.

Νέα πειράματα σε Καναδά και Ιρλανδία δείχνουν να ενισχύουν τη θεωρία ότι η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου: ποντίκια που ταΐστηκαν έναν λακτοβάκιλλο, ο οποίος χρησιμοποιείται ευρέως σε προβιοτικά συμπληρώματα, εμφάνισαν μειωμένα επίπεδα άγχους και αυξημένη διάθεση για περιπέτεια.

Το Άγχος χαρακτηρίζεται από διστακτικές ή ανησυχητικές σκέψεις και συνοδεύεται συνήθως από την ανατάραξη, τα συναισθήματα της έντασης, και ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

5. Αγχος Αποχωρισμού Το άγχος του αποχωρισμού εκδηλώνεται φυσιολογικά από τον έβδομο μήνα έως το δεύτερο χρόνο της ζωής του παιδιού και παραπέμπει στο φόβο ότι θα απολέσει τη φροντίδα και την προστασία που του παρέχεται, συνήθως από τη μητέρα. Η εμφάνιση του άγχους αποχωρισμού αποτελεί ένα βασικό στάδιο της ανθρώπινης εξέλιξης, που σηματοδοτεί την […]

2. Αγχος Αποχωρισμού Το άγχος του αποχωρισμού εκδηλώνεται φυσιολογικά από τον έβδομο μήνα έως το δεύτερο χρόνο της ζωής του παιδιού και παραπέμπει στο φόβο ότι θα απολέσει τη φροντίδα και την προστασία που του παρέχεται, συνήθως από τη μητέρα. Η εμφάνιση του άγχους αποχωρισμού αποτελεί ένα βασικό στάδιο της ανθρώπινης εξέλιξης, που σηματοδοτεί την […]

Είναι Δευτέρα πρωί, ώρα για πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο. Όμως, αντί να σηκωθεί και ν' αρχίσει να ετοιμάζεται για το σχολείο, το παιδί σας παραμένει στο κρεβάτι, κουκουλώνεται και διαμαρτύρεται ότι το πονάει το κεφάλι του, η κοιλιά του, ότι έχει ζαλάδα ή τάση προς εμετό ή κάτι παρόμοιο. Πρόκειται για αληθινά συμπτώματα; Είναι το παιδί σας πραγματικά άρρωστο ή μήπως προσποιείται προκειμένου να μείνει στο κρεβάτι κι έτσι να γλιτώσει το σχολείο;

Την επιχείρηση μεταφοράς άγχους στο αντίπαλο στρατόπεδο συνέχισε ο Ολυμπιακός, με τους Ντούσαν Ιβκοβιτς και Θοδωρή Παπαλουκά να τονίζουν πως ο Παναθηναϊκός έχει τον πρώτο λόγο στην μεταξύ τους αναμέτρηση, αλλά και το ότι έχει πολλά περισσότερα πράγματα να χάσει σε περίπτωση ήττας.

Λονδίνο: Δεν είναι σωστή τελικά η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το άγχος παχαίνει τους ανθρώπους, καθώς νέα βρετανική έρευνα διαπίστωσε ότι, έχει μικρή μόνο επίπτωση στο βάρος του ανθρώπου.