ψυχική υγεία

Vita

Σας έχει καταβάλει το στρες: Δέκα τρόποι για να το αποβάλετε

Μη σαμποτάρετε άλλο τον εαυτό σας. Ανακαλύψετε ποιες συνήθειες το εντείνουν ώστε να τις αποφύγετε και δώστε τέλος στο στρες.

VITA

Βρες το Ικιγκάι σου

Αυτός που έχει ένα «γιατί» για το οποίο ζει μπορεί να αντέξει σχεδόν κάθε «πώς»…

Ψυχική υγεία & ύπνος

Συνδέεται ο ύπνος με την μοναξιά; Επιστήμονες απαντούν

Σε έρευνα της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας του 2024, περίπου 1 στους 3 ενήλικες ανέφερε ότι αισθανόταν μοναξιά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Νέες κινητοποιήσεις

Απόσυρση του σχεδίου νόμου για την ψυχική υγεία ζητούν ΕΙΝΑΠ και ΠΟΕΔΗΝ

Η ΕΙΝΑΠ σημειώνει ότι το νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία επιδιώκει να ανοίξει τον δρόμο για περισσότερες ιδιωτικές κλίνες αντί να αυξηθούν οι λιγοστές δημόσιες

«Ταφόπλακα»

Φυλλάδιο του ΚΚΕ: Διαλύουν και κλείνουν τις δηµόσιες υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας & Απεξάρτησης

Το ΚΚΕ εκφράζοντας την αντίθεσή του στο σχετικό νομοσχέδιο της κυβέρνησης και την καλεί να το αποσύρει

Vita

Ψυχική ανθεκτικότητα: Δυναμώστε τον εαυτό σας

Πώς αντιδράτε όταν έρχεστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή σας; Πώς ερμηνεύετε και αντιλαμβάνεστε ένα δύσκολο γεγονός;

Vita

Γιόγκα: Βοηθάει και την ψυχική υγεία;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος κόσμος στρέφεται στη γιόγκα, απολαμβάνοντας πολλαπλά οφέλη για το σώμα. Τι ρόλο παίζει, όμως, στην ψυχική μας υγεία;

Vita

Φάτε τυρί, κάνει καλό - Η μακροζωία βρίσκεται σε ένα κομμάτι τυρί δείχνει νέα έρευνα

Αν ψάχνετε έναν λόγο να φάτε τυρί, οι επιστήμονες σας δίνουν αρκετούς…

Grace

Οι 5 τεχνικές που θα μειώσουν το στρες και θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία

Εφαρμόστε τες από σήμερα και πείτε «αντίο» στο άγχος.

Υγεία

Εάν κοιμάστε μετά τη μία τα μεσάνυχτα είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας

Ειδικοί επισημαίνουν ότι ο εγκέφαλός μας αργά τη νύχτα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά

Vita

Ο καύσωνας βλάπτει και την ψυχική σας υγεία

Γνωρίζουμε πως ο καύσωνας επηρεάζει τη σωματική μας υγεία, αλλά δεν σταματάει εκεί

Vita

«Τι σκέφτονται για εμένα;» – Έτσι θα απαλλαγείτε από την διαρκή ανησυχία

Η επιθυμία για κοινωνική αποδοχή αποτελεί ανθρώπινη ανάγκη, η επίμονη ανησυχία όμως για το πώς σας βλέπουν οι γύρω σας μπορεί να βλάψει την ψυχική σας υγεία.

Αν δεν έχει βιβλία;

«Αν δεν κάνει ψυχοθεραπεία, μην κοιμηθείς μαζί του»

Η ιατρική ορολογία χρησιμοποιείται ελαφρά τη καρδία: Οι χρήστες του Tinder προσθέτουν ακόμη και στο «βιογραφικό» τους ότι κάνουν ψυχοθεραπεία.

Vita

Πού ήταν το πατρικό σας σπίτι; Δείτε πώς αυτό σας επηρεάζει στο σήμερα

Πού μένατε όταν ήσασταν μικροί; Δίπλα σε κάποιον πολυσύχναστο δρόμο ή σε μια ήσυχη πράσινη γειτονιά;

Στην Κρήτη

Συναγερμός για 40χρονο που εξαφανίστηκε στο Ηράκλειο

Την Αστυνομία ειδοποίησε η αδελφή του που ανησύχησε καθώς το τηλέφωνό του είναι κλειστό από χθες και ο ίδιος αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας

Ψυχική υγεία

Άλλο ευτυχία και άλλο επιτυχία: Τι λάθος κάνουμε και δεν μπορούμε να νιώσουμε χαρά;

Σταματήστε να πέφτετε σε αυτή την παγίδα και ίσως να αισθάνεστε χαρά πιο συχνά.

Grace

Υπερανάλυση: 3 tips για να την αποφύγεις και να ζεις στο τώρα

Τι γνωρίζουμε όμως για την υπερανάλυση και πώς θα σταματήσουμε να υπεραναλύουμε τα θέματα μας τόσο πολύ;

Vita

Ακόμα και οι λυπητερές playlist ενισχύουν την ψυχική υγεία

Πόσο συχνά ακούτε λυπητερή μουσική και πώς επηρεάζει την ψυχική σας υγεία; Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα…

Vita

Τι είναι το doomscrolling και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία;

Αν χαζεύετε συνεχώς αρνητικές ειδήσεις στα social media, βάζετε σε κίνδυνο την ευημερία σας. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να περιορίσετε αυτή την επιβλαβή συνήθεια.

Vita

Κι όμως, το διαδίκτυο ενισχύει την ευημερία αποκαλύπτει έρευνα

Η χρήση του διαδικτύου φαίνεται πως τελικά κάνει καλό στην ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ψυχοπάθεια

Εάν κάνεις αυτά στην οδήγηση, πρέπει να ανησυχείς για τη ψυχική υγεία σου

Τι έδειξε μελέτη - Οι προτάσεις ερευνητών για την αντιμετώπιση του προβλήματος

Vita

Μοιραστείτε memes με τους αγαπημένους σας - Κάνουν καλό στην υγεία

Τι είναι, τελικά, τα memes και πώς βελτιώνουν την ψυχολογία μας;

«Δύσκολη απόφαση»

Η Miss USA παραιτείται από τον τίτλο για την ψυχική της υγεία – «Ώρα να γράψω το επόμενο κεφάλαιο»

«Η υγεία μας είναι ο πλούτος μας» ανέφερε χαρακτηριστικά η μέχρι πρότινος Miss USA, Noelia Voigt.

Τι έδειξε μελέτη

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν κάνετε σεξ

Είτε είστε σεξουαλικά ενεργοί είτε όχι υπάρχουν θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική σας υγεία - Τι έδειξε μεγάλη μελέτη

Έκθεση της Deloitte

Στασιμότητα στην πρόοδο των γυναικών εντός και εκτός του χώρου εργασίας

Σύμφωνα με την έκθεση της Deloitte, τα αυξανόμενα επίπεδα άγχους και η κακή ψυχική υγεία εξακολουθούν να υπάρχουν