χοληστερόλη

Το πράσινο τσάι, σε μορφή κάψουλας ή ως ζεστό ρόφημα, μπορεί να μειώσει κατά μερικές μονάδες την LDL («κακή») χοληστερόλη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης στο ένα τρίτο, έπειτα από μία και μόνο ένεση, πέτυχε ένα ασυνήθιστο εμβόλιο που δοκιμάστηκε για πρώτη φορά στον άνθρωπο. Πρόκειται για ένα αντίσωμα που εμποδίζει το ήπαρ να σταματήσει να απομακρύνει την LDL από το αίμα. Στο μέλλον, η νέα προσέγγιση θα μπορούσε να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει τις στατίνες.

Μείωση της «κακής» χοληστερόλης LDL στο ένα τρίτο, έπειτα από μία και μόνο ένεση, πέτυχε ένα ασυνήθιστο εμβόλιο που δοκιμάστηκε για πρώτη φορά στον άνθρωπο. Πρόκειται για ένα αντίσωμα που εμποδίζει το συκώτι να σταματήσει να απομακρύνει την LDL από το αίμα. Στο μέλλον, η νέα προσέγγιση θα μπορούσε να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει τις στατίνες.

Γιατροί και διατροφολόγοι συνήθως συστήνουν την αποφυγή όλων των ζωικών λιπαρών προκειμένου να μειωθεί η χοληστερόλη, αλλά τώρα Δανοί επιστήμονες έρχονται να αντικρούσουν την οδηγία αυτή, αποφαινόμενοι ότι τελικά το τυρί δεν είναι «κακό» και δεν θα πρέπει να εντάσσεται στην ίδια κατηγορία με το βούτυρο.

Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού ίσως τελικά δεν είναι τόσο επωφελής για την καρδιά, καθώς μια νέα έρευνα διαπίστωσε πως μπορεί μεν αυτή η μείωση να κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση του αίματος, όμως μπορεί παράλληλα να αυξήσει το επίπεδο της χοληστερόλης, των λιπιδίων και των ορμονών του αίματος, παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου.

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα ιαπωνική έρευνα. Εξάλλου, μια άλλη βρετανική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι περισσότερες περιπτώσεις άνοιας ποτέ δεν διαγιγνώσκονται, με συνέπεια οι ασθενείς να μην τυγχάνουν της κατάλληλης θεραπείας.

Μια πρωτεΐνη που βοηθά την μεταφορά της χοληστερόλης εντός των κυττάρων μπορεί να είναι το «κλειδί» για την ανάπτυξη φαρμάκων κατά του ιού Έμπολα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature.

Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει την LDL («κακή») χοληστερόλη, συγκριτικά με ένα διατροφικό πλάνο χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά.

Το πράσινο τσάι φαίνεται μεν να μειώνει την LDL («κακή») χοληστερόλη, αλλά το συνολικό όφελος για τον οργανισμό είναι μικρό, σύμφωνα με νέα επιστημονικά στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσουν πτώση του επιπέδου της HDL («καλής») χοληστερόλης του εμβρύου, με αρνητικές συνέπειες για την εξέλιξη της υγείας του, σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Heart Journal.

Οι υψηλές δόσεις των στατινών, των ευρέως χρησιμοποιούμενων φαρμάκων που μειώνουν το επίπεδο της LDL («κακής») χοληστερόλης, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, αν και το όεφελος για την καρδιά εξακολουθεί να υπεραντισταθμίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.

Στη προσπάθεια για έλεγχο των επιπέδων της χοληστερόλης, μια μοναδική τροφή, η βρώμη, φαίνεται να αποτελεί ένα πρώτης τάξης σύμμαχο, στο πλαίσιο πάντα μιας ισορροπημένης διατροφής.

Η στεφανιαία νόσος δεν φαίνεται να έχει μία και μοναδική αιτία - ή τουλάχιστον δεν έχει εντοπισθεί έως σήμερα κάποια.

Μπορεί να νομίζετε ότι είναι πολύ αργά για πρόληψη, εφ' όσον ήδη έχετε πάθει έμφραγμα ή έχετε αναπτύξει στηθάγχη. Ωστόσο, είναι πολλά αυτά που μπορείτε να κάνετε, για να μη δημιουργηθεί μεγαλύτερη βλάβη στην καρδιά σας.

Αμερικανική μελέτη διαπιστώνει ότι όσο υψηλότερη η τιμή της HDL χοληστερόλης, τόσο υψηλότερες οι πιθανότητες μακροζωίας, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Cardiology.

Λονδίνο: Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης δεν προβλέπουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες, υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Annals of Neurology.

Λονδίνο: Ένα συστατικό που περιέχει η μαύρη σοκολάτα, μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από διαβήτη να ελέγξουν τα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.

Η υπέρταση και η υψηλή χοληστερόλη είναι προβλήματα που τείνουν να μειωθούν, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με την παχυσαρκία. Ένας στους δέκα ανθρώπους σε όλο τον κόσμο είναι πλέον παχύσαρκος, και η επιδημία επεκτείνεται ανησυχητικά στις αναπτυσσόμενες χώρες. Εξαίρεση στην αυξητική τάση αποτελούν oι Ιταλίδες, οι οποίες φαίνεται ότι προσέχουν τη σιλουέτα και την υγεία τους.

Τα τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λίπη, όπως το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο, οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο, όχι μόνο βοηθούν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης LDL, αλλά επιπλέον αυξάνουν την «καλή» χοληστερόλη HDL, την οποία κανένα φάρμακο δεν μπορεί να ανεβάσει.

Οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού καλό θα ήταν να μοιράζουν δωρεάν χάπια με στατίνες στους πελάτες τους προκειμένου να αντισταθμίσουν τον κίνδυνο από το κορεσμένο λίπος των φαγητών τους, προτείνουν Βρετανοί γιατροί, χωρίς όμως να πείθουν όλους τους συναδέλφους τους.

Τα πολύ υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης στα παιδιά μπορεί να μειωθούν από μόνα τους με την πάροδο του χρόνου, χωρίς να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση, υποστηρίζει μελέτη του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ.

Νέα Υόρκη: Τα πολύ υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης στα παιδιά μπορεί να μειωθούν από μόνα τους με την πάροδο του χρόνου, χωρίς να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση, υποστηρίζει μελέτη του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ.

Λονδίνο: Τα καρύδια μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερόλης, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Archives of Internal Medicine.

Στο πλαίσιο της παραφιλολογίας γύρω από ζητήματα διατροφής, που ευνοείται και προάγεται από άτομα που διατείνονται τάχατες «ειδικοί», κυκλοφορούν πολλά μυθεύματα. Ένα από αυτά αφορά και την μπανάνα.

H χοληστερόλη μας απασχολεί περισσότερο από κάθε άλλη χημική ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μας. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι κάποιες αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της HDL («καλής») χοληστερόλης. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αλεξία Ποταμίτου δίνει τα 10 καλύτερα παραδείγματα.