τρέξιμο

Αποκωδικοποιώντας την αθλητική δραστηριότητα – Πόσο αθλούνται οι Έλληνες, τι ψωνίζουν και ποιοι φιλοδοξούν να κερδίσουν

Ξανθή Γούναρη

Το τρέξιμο βοηθάει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτοί είναι οκτώ απλοί τρόποι για να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

Ποια είναι η σχέση της άθλησης και της στυτικής δυσλειτουργίας;

Αν ξεκινάς το τρέξιμο, δες ποια είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις.

Οδηγεί το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων σε ένα «ισχνό, γερασμένο πρόσωπο», το λεγόμενο “runner’s face”;

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι το τρέξιμο και η προπόνηση αντοχής μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και την κινητικότητα του ανδρικού σπέρματος.

Τρέξιμο ή κολύμβηση; Μάθε τις διαφορές και επέλεξε τι ταιριάζει σε εσένα

Ανάλυση βίντεο σε αργή ταχύτητα αποκαλύπτει ότι ο ιπποπόταμος έχει ιδιαίτερες αθλητικές επιδόσεις.

Τα σημάδια της φθοράς που δείχνουν ότι είναι καιρός να αντικαταστήσετε τα παπούτσια που έχετε για τρέξιμο.

Άλλοι τρεις δρομείς έπεσαν από το μονοπάτι που περνούσαν λόγω ολισθηρότητας. Κάποιοι παρασύρθηκαν από χειμάρρους.

Είναι καλή ιδέα το να ιδρώσουμε με το τρέξιμο για να φύγει το αλκοόλ ή μήπως πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στην ξεκούραση; Οσα προτείνουν οι ειδικοί

Αννα Μαρία Δρόσου

Εθνογραφική μελέτη προσφέρει στήριξη στη θεωρία ότι ο Homo sapiens εξελίχθηκε ως δρομέας μεγάλων αποστάσεων.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Είναι ένδειξη χαράς και ενθουσιασμού, η ξαφνική τρέλα που πιάνει το κουτάβι και αρχίζει να... σπιντάρει μέσα στο σπίτι; Ή, μήπως, κάτι άλλο θέλει να μάς «πει»;

Τζούλη Τούντα

Ειδικοί αποκαλύπτουν τις συνήθειες που θα βελτιώσουν το πρωινό σας τρέξιμο για καλύτερη απόδοση και αντοχή.

Αννα Μαρία Δρόσου

Η γυμναστική που κάνει θραύση στο TikTok.

Τρία φρούτα και 1 λαχανικό που κάθε δρομέας που θέλει να γράψει καλούς χρόνους οφείλει να περιλαμβάνει στα καθημερινά του γεύματα!

Βασιλίνα Ριστάνη

Το περπάτημα είναι σωτήριο για τη συνολική μας υγεία. Ωστόσο, κάποιοι παράγοντες αποδεικνύονται πιο σημαντικοί από τον αριθμό των συνολικών βημάτων.

Οι άνθρωποι που γυμνάζονται τη νύχτα έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Δεν έχετε καθόλου έμπνευση; Κάντε ένα διάλειμμα από το brainstorming και βγείτε για τρέξιμο – το συστήνουν και οι επιστήμονες.

Βασιλίνα Ριστάνη

Ένας 27χρονος Βρετανός έγινε ο πρώτος άνθρωπος που διέτρεξε όλο το μήκος της Αφρικής σε 352 μέρες και αφότου διέσχισε 16 χώρες και μία απόσταση που ισοδυναμεί με περίπου 385 μαραθώνιους.

Ο Βρετανός, Ρας Κουκ, ετοιμάζεται μετά από αρκετές κακουχίες και 350 ημέρες στον δρόμο να ολοκληρώσει την πρόκληση να διασχίσει τρέχοντας την Αφρική

Επιστήμονες από τον Καναδά λένε ότι αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει φυσικά την απόδοσή σας στο τρέξιμο.

Ο «Αγώνας σε όλο τον κόσμο», είναι το έθιμο των εργαζομένων στους σταθμούς της Ανταρκτικής

Ερευνητές από το Άμστερνταμ εξετάζουν πόσο αποτελεσματικό είναι το τρέξιμο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά.

Ξυπόλυτοι ή με παπούτσια; Υγρή ή στεγνή άμμος;