συμβουλές

Ως φύλο δεν σηκώνουμε εύκολα την αρνητική κριτική. Όταν αυτή προέρχεται από άλλη γυναίκα, ούτε η θετική είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτη. Από την Αλίνα Χατζιδάκι

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοαρθρίτιδας (12/10), οι γιατροί και η ομάδα Αποκατάστασης του Κέντρου Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Ανάπλαση προσφέρουν δωρεάν εξέταση καθώς και απαραίτητες συμβουλές και οδηγίες για την αντιμετώπιση της πάθησης.

Τα εκπαιδευτήρια Σ. Αυγουλέα-Λιναρδάτου, εγκαινιάζοντας για τη φετινή σχολική χρονιά τον κύκλο των ενημερωτικών σεμιναρίων που διοργανώνουν για γονείς, εκπαιδευτικούς αλλά και το ευρύτερο κοινό, την Τετάρτη 10 Οκτωβρίου 2012, και ώρα 19.00, θέλοντας να δώσουν απαντήσεις και απλές συμβουλές σε ερωτήματα που απασχολούν πολύ συχνά τους γονείς και το παιδί από την πρώτη νηπιακή του ηλικία μέχρι και την έντονη περίοδο της εφηβείας, διοργανώνουν σεμινάριο με θέμα «Απλές συμβουλές αυτονόμησης για το παιδί και τον έφηβο».

Αν και τα λουλούδια δεν ανθίζουν πια και ο αέρας έχει ήδη γίνει λιγάκι πιο δροσερός, πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες έχουν αρχίσει και πάλι να υποφέρουν κατά τη διάρκεια του Φθινοπώρου. Τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι διαφορετικά, αλλά μπορούν να προκαλέσουν εξίσου ενοχλητικά και ανυπόφορα συμπτώματα, με αυτά των ανοιξιάτικων αλλεργιών.

Αντιπαραθέστε τα τεχνικά χαρακτηριστικά για τα smartphone που σας ενδιαφέρουν, μάθετε τι κάνει την διαφορά όταν επιλέγετε τηλεόραση ή ψηφιακό δέκτη, συμβουλευτείτε το ιστορικό τιμών για να διαλέξετε την πλέον κατάλληλη στιγμή για να αγοράσετε και διαβάστε τις αξιολογήσεις των χρηστών για προϊόντα και καταστήματα για να αποφύγετε τις κακοτοπιές.

Αναμφισβήτητα, η είσοδος του παιδιού στο Δημοτικό σχολείο είναι ένα γεγονός μεγάλης σημασίας για την ζωή του. Ακόμα και αν έχει προηγηθεί το νηπιαγωγείο δεν παύει η αλλαγή να είναι μεγάλη. Το παιδί αφενός αποχωρίζεται τον μικρόκοσμο της οικογένειας, αφετέρου εντάσσεται στο ευρύτερο περιβάλλον της σχολικής κοινότητας.

Η πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο έχει μείνει ανεξίτηλη στους περισσότερους από εμάς. Ακόμα και αν έχει προηγηθεί ο παιδικός σταθμός, δεν παύει η αλλαγή να είναι μεγάλη. Είναι στο χέρι του κάθε γονιού να μεταφέρει στο παιδί τον ενθουσιασμό για αυτή τη νέα εμπειρία. Αρκετές φορές όμως και χωρίς να γίνεται συνειδητά οι γονείς μεταφέρουν το άγχος τους στο παιδί.

Βαρεθήκατε να καπνίζετε και σκέφτεστε να σβήσετε για πάντα το τσιγάρο; Αλλά η σκέψη και μόνο, σας προκαλεί άγχος και φόβο μήπως δεν τα καταφέρετε ή μήπως υποτροπιάσετε;

Η Mensa, ως οργανισμός που προωθεί και στηρίζει την ανθρώπινη ευφυΐα, διοργανώνει μια εκδήλωση-συζήτηση με όσους γονείς χρειάζονται συμβουλές, έχουν ερωτήματα ή αντιμετωπίζουν προβλήματα σχετικά με τη διαπαιδαγώγηση παιδιών με υψηλές δυνατότητες.

H Carine Roitfeld στα γυρίσματα της διαφημιστικής καμπάνιας.

Το σώμα δεν αρκεί να είναι καλίγραμμο. Πρέπει και να το δείχνει. Το "Etiquette for Girls" έχει τις λεπτομέρειες.

Αποστολή της φινλανδικής κυβέρνησης έφτασε σήμερα στην Ρώμη με σκοπό να παρέχει συμβουλευτικές υπηρεσίες στην ιταλική κυβέρνηση για το πώς μπορεί να μειωθεί πιο αποτελεσματικά το δημόσιο χρέος. Το φιλανδικό τηλεοπτικό YLE ανέφερε πως δύο αξιωματούχοι θα βρεθούν την Τρίτη στη Ρώμη για να συζητήσουν εάν η Ιταλία θα μπορούσε να αξιοποιήσει την πρόταση του Ελσίνκι για ομόλογα που καλύπτονται από εμπράγματες εγγυήσεις.

Τα όμορφα περιποιημένα πόδια δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ένδειξη σωστή προσωπικής υγιεινής. Τα καλοσχηματισμένα περιποιημένα νύχια μπορούν να αναδειχθούν καλύτερα με την σωστή απόχρωση του βερνικιού που θα επιλέξετε, ενώ θα συμπληρώσουν τέλεια την εξωτερική σας εμφάνιση.

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που επικρατούν και αυτή την εβδομάδα στην Ελλάδα, η περιφέρεια Αττικής διαθέτει για το κοινό κλιματιζόνενους χώρους. Δείτε αναλυτικά τους πίνακες, ανά περιοχή. Διαβάστε επίσης χρήσιμες συμβουλές αντιμετώπισης της ζέστης.

Μπορεί να μην έχετε σκοπό να συμμετάσχετε στους Ολυμπιακούς Αγώνες, αλλά μπορείτε να αποκτήσετε την φυσική κατάσταση ενός αθλητή, ακόμη κι αν ποτέ δεν έχετε γυμναστεί! Το μυστικό είναι να θέσετε εφικτούς στόχους και να επιλέξετε ένα άθλημα που σας εκφράζει.

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε βράδυ για τον σωστό καθαρισμό του προσώπου σας και μπορείτε να βελτιώσετε θεαματικά τόσο την υγεία όσο και την ομορφιά του δέρματός σας.

Η Carli Davidson, διεθνώς πολυβραβευμένη φωτογράφος κατοικίδιων και ζώων προσφέρει συμβουλές για πετυχημένες φωτογραφίες κατοικίδιων. Κάντε τα ζώα να αγαπήσουν τη φωτογραφική μηχανή, βεβαιωθείτε ότι έχετε θετική ενέργεια, προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή τους, χρησιμοποιήστε εκπαιδευμένες συμπεριφορές και κόλπα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε βοηθήματα για να φωτογραφίσετε διαφορετικές εκφράσεις.

Οχι πια θεωρίες. Η αγαπημένη μας fashion blogger έρχεται με στοχευμένο σχέδιο για ρούχα, τσάντες, παπούτσια που αξίζουν μια θέση στην γκαρνταρόμπα. Άκουσέ την.

Ίσως συγκαταλέγεστε στο 45% των φυσιολογικών ατόμων που ροχαλίζουν τουλάχιστον περιστασιακά ή να γνωρίζετε κάποιον που ροχαλίζει. Αυτός ή αυτή που ροχαλίζει μπορεί γίνεται επίκεντρο πειραγμάτων στις παρέες, αλλά το ροχαλητό είναι σοβαρή κατάσταση.

Το θερμόμετρο αυτές τις μέρες έχει αγγίξει αφρικανικές θερμοκρασίες και όλοι αναζητούμε τρόπους που θα δροσιστούμε. Η λύση «ανοίγω το κλιματιστικό στο φουλ», μπορεί να είναι η πιο αυθόρμητη αλλά έχει κόστος οικονομικό και περιβαλλοντικό. 

Πως λοιπόν θα αντιμετωπίσουμε τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού με τρόπο φιλικό στο περιβάλλον και στην τσέπη μας; Υπάρχουν έξυπνοι πράσινοι τρόποι για να δροσιστούμε ;

Οι γυναίκες είναι γνωστές για τις δεξιότητές τους όταν πρόκειται για τον καλλωπισμό της εξωτερικής τους εμφάνισης. Αλλά, θα πρέπει κι οι άνδρες να μάθουν την τέχνη του καλλωπισμού, αν θέλουν να τραβήξουν πάνω τους τα γυναικεία βλέμματα.

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν και αυτή την εβδομάδα στην Ελλάδα, οι περιφέρειες λειτουργούν κλιματιζόνενους χώρους για το κοινό. Δείτε αναλυτικά τους πίνακες, ανά περιοχή. Διαβάστε επίσης χρήσιμες συμβουλές αντιμετώπισης της ζέστης.

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και έφτασαν και οι υψηλές θερμοκρασίες, που για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκύους είναι «βασανιστικές». Το καλοκαίρι όμως είναι και η πιο απολαυστική εποχή του χρόνου, παρόλο που κρύβει αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας και πολύ περισσότερο για τις μέλλουσες μαμάδες.

Στην καθημερινότητά του, ο πάσχων από κοιλιοκάκη μπορεί να διαμορφώσει και να προσαρμόσει το διατροφολόγιό του, έτσι ώστε να αποφεύγει την πρόσληψη γλουτένης. Κατά τη διάρκεια, όμως, των καλοκαιρινών διακοπών, η καθημερινότητά αλλάζει. Βρίσκεται μακριά από το σπίτι, μην μπορώντας να παρασκευάσει το γεύμα του, ενώ τις περισσότερες φορές τρώει σε ταβέρνες και εστιατόρια.

Η οσφυαλγία είναι ο πιο συχνός πόνος παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι περίπου το 8% των ενηλίκων υποφέρει σε τέτοιο βαθμό από οσφυαλγία, ώστε να περιορίζει σημαντικά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Ωστόσο, είτε αντιμετωπίζει κάποιος πόνους στη μέση είτε προσπαθεί να τους αποφύγει, υπάρχουν αρκετοί τρόποι κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας, προκειμένου να το πετύχουμε αυτό και να προστατεύσουμε τη μέση μας.