πιλάτες

Ένα βίντεο για τη λεπτότητα, τη θηλυκότητα και τον φασισμό -που έγινε viral εν μία νυκτί-, έχει εμπνεύσει μήνες συζητήσεων στην κοινότητα του fitness και συγκεκριμένα του Pilates.

Έφη Αλεβίζου

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το pilates μπορεί να κάνει θαύματα στη σεξουαλική ζωή.

Αυτός είναι ο περίεργος λόγος για τον οποίο η Γαλλία συζητά την απαγόρευση των μαθημάτων πιλάτες για άνδρες

Η άσκηση δεν έχει ηλικία και αυτά είναι τα σπορ που μπορείτε να ξεκινήσετε, όποτε το θελήσετε.

Διάσημη για το διάφανο δέρμα της, τουλάχιστον κινηματογραφικά, αποκάλυψε ότι είχε ακμή στην εφηβεία της και έχει τραυματικές μνήμες

Αρκούν μόλις 15 λεπτά ασκήσεων Pilates για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας και να τονώσετε την πλάτη, τα χέρια, τον κορμό και την μέση σας

Δυο είδη άσκησης που μοιάζουν πολύ λιγότερο από ό,τι νομίζεις

Η γυμνάστρια κάνει pillates με ένα μαγιό και παράλληλα δείχνει πολλές και διαφορετικές ασκήσεις για όσα άτομα ενδιαφέρονται να ασχοληθούν

Ο λόγος που το Pilates έχει γίνει τόσο διάσημο είναι ακριβώς επειδή χαρίζει όσα υπόσχεται, χωρίς παράλληλα να είναι περίπλοκο

Σε μια ιδιαίτερη εκδήλωση «για την προστασία του ελληνορθόδοξου πληθυσμού» καλεί η Ιερά Μητρόπολη Αργολίδος την ερχόμενη Κυριακή

Ναι, ακόμη και τα burgers επιτρέπονται.

Tι κάνουν η Κάρλι Κλος, η Αλεσάντρα Αμπρόζιο και η Μιράντα Κερ για να μείνουν fit; Θα πάρω αυτό που παίρνουν.

Η μέθοδος Πιλάτες αναπτύχθηκε στις αρχές του 20 αιώνα από τον Joseph H.Pilates. Ο ίδιος, όντας αθλητής εμπνεύστηκε το ασκησιολόγιο του από τις πολεμικές τέχνες, τον χορό, τη γιόγκα και τις ακροβατικές τέχνες. Σήμερα είναι αναμφισβήτητα τα οφέλη της μεθόδου και οι οπαδοί της δικαίως αυξάνονται.

Ναι, ακόμη και τα burgers επιτρέπονται.

Ειδικά σχεδιασμένη φόρμα για γυμναστική πιλάτες διαθέτει αισθητήρες που «ειδοποιούν», με δόνηση, το άτομο που τη φοράει όταν η στάση του σώματός του δεν είναι σωστή. Η εφεύρεση ανήκει στην Τζένιφερ Ντάρμουρ, σχεδιάστρια της εταιρείας Artefact με έδρα το Σιάτλ των ΗΠΑ. «Δεν μοιάζει με έναν υπολογιστή που τον... φοράς» αναφέρει η ίδια και προσθέτει: «Μοιάζει με απλή φόρμα πιλάτες».

Η γέννα είναι ίσως η πιο δύσκολη «άσκηση» που θα κάνετε στη ζωή σας. Γι’ αυτό, πριν τον μεγάλο «αγώνα», δυναμώστε το σώμα σας και προετοιμάστε το για τις πιθανές δυσκολίες που θα προκύψουν. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να τα καταφέρετε.