ημέρα

Την Κυριακή 8 Μαρτίου, η Γυναίκα ως μητέρα, κόρη, σύζυγος/σύντροφος, εργαζόμενη έχει την τιμητική της. Ο συμβολικός αυτός εορτασμός έρχεται να υπενθυμίσει και φέτος την θέση της γυναίκας στο κοινωνικό σύνολο και τις αντιξοότητες που αντιμετωπίζει καθημερινά.

Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι καίριας σημασίας για την πρόληψη και αντιμετώπιση της υπέρτασης, μειώνοντας έτσι σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, νεφροπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. H διατροφή, συνδυαστικά με την σωματική άσκηση, όχι μόνο μειώνει τις τιμές της αρτηριακής πίεσης, αλλά προάγει την λειτουργικότητα των αντιϋπερτασικών φαρμάκων.

Αθήνα: Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του καρκίνου της Παιδικής Ηλικίας, η Φλόγα, ο Σύλλογος Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια, θα πραγματοποιήσει εκδήλωση στο «Σπίτι των παιδιών της Φλόγας», τη Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου στις 12 το μεσημέρι.

Η εποχή που τρώγατε για δύο τελείωσε. Ένα σωστό αλλά και πλούσιο πρόγραμμα διατροφής θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Πέρασαν και οι γιορτές. Φάγαμε και ήπιαμε λίγο (έως πολύ) παραπάνω. Όμως είναι πιθανόν οι πολλές απολαύσεις και οι καταχρήσεις να μας κάνουν να ασφυκτιούμε μέσα στα ρούχα μας. Πώς όμως να ξεκινήσει κανείς δίαιτα τώρα που έχει μάθει να τρώει τόσες λιχουδιές όλη την ημέρα;

Αθήνα: Η φετινή Διεθνής Ημέρα για τα Άτομα με Αναπηρία εορτάζεται μόλις μια εβδομάδα πριν την 60η επέτειο της Οικουμενικής Διακήρυξης για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου. Ο ΟΗΕ τιμά τις δύο Hμέρες έχοντας και για τις δύο το ίδιο θέμα: «Αξιοπρέπεια και Δικαιοσύνη για όλους μας».

Σε όλο τον κόσμο, σε πλούσιες και φτωχές χώρες, οι γυναίκες πέφτουν θύματα ξυλοδαρμών, εμπορίας, βιασμών και δολοφονιών. Οι παραβιάσεις αυτές των ανθρωπίνων δικαιωμάτων δεν προξενούν κακό μόνο στα άτομα που τις υφίστανται. Υπονομεύουν την ανάπτυξη, την ειρήνη και την ασφάλεια ολόκληρων κοινωνιών.

Αθήνα: Η 21η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Κυστική Ίνωση. Σκοπός της καθιέρωσης της ημέρας αυτής, είναι η ενημέρωση όλων των πολιτών της Ευρώπης για το συχνότερο κληρονομικό θανατηφόρο νόσημα της λευκής φυλής που πλήττει περισσότερα από 30.000 παιδιά και νέους ενήλικες σε όλη την Ευρώπη.

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» σε συνεργασία με 933 οργανισμούς από 135 κράτη παγκοσμίως έχουν θεσπίσει την 19η Νοεμβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα ενάντια στην Παιδική Κακοποίηση. Με αφορμή αυτή την ημέρα κάθε χρόνο προσπαθούν να αφυπνίσουν και να κινητοποιήσουν το κράτος, τους δημόσιους λειτουργούς, τις αρμόδιες υπηρεσίες, τους πολίτες.

Νέα Υόρκη: Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υπολειτουργικότητα της σεξουαλικής επιθυμίας αναφέρουν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία μετά από θεραπεία με υπερδερμική τεστοστερόνη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Μεγάλο ποσοστό από τα παιδιά που πάσχουν από διαβήτη οδηγούνται, κάθε χρόνο, στα νοσοκομεία εξαιτίας επιπτώσεων από την πάθηση. Aλλωστε μία από τις σοβαρότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη, η Διαβητική Κετοξέωση, αποτελεί την 1η αιτία θανάτου στα παιδιά με διαβήτη Τύπου I.

Η 14η Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, αφιερωμένη στο να γνωρίσει το κοινό περισσότερα για την παγκόσμια επιδημία του διαβήτη. Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα εστιάζεται στον Διαβήτη σε Παιδιά και Εφήβους, με στόχο την ενημέρωση και την έγκαιρη πρόληψη. O διαβήτης Παίδων και Εφήβων σχετίζεται άμεσα με την παιδική παχυσαρκία, καθώς κάθε κιλό πλέον του φυσιολογικού βάρους αυξάνει κατά 8% τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Λονδίνο: Οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν καφεΐνη, ακόμη και ένα φλιτζάνι την ημέρα, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο απόκτησης παιδιού με χαμηλό σωματικό βάρος, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας αποτελεί η παχυσαρκία για την Ελλάδα, καθώς τα ελληνόπουλα είναι τα πιο παχύσαρκα παιδιά σε ευρωπαϊκό επίπεδο, ενώ δεν υστερούν και οι ενήλικες. Η συχνότητα εμφάνισης της παχυσαρκίας στην Ελλάδα αγγίζει το 26% στους άνδρες και το 18,2% στις γυναίκες.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής (ΕΙΔ) επισημαίνει τη σημασία και την αναγκαιότητα της σωστής διατροφής για την πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.

Λονδίνο: Μια απλή καθημερινή συνήθεια, όπως το πλύσιμο των χεριών αποτελεί ίσως την αποτελεσματικότερη ασπίδα προστασίας από πολλές θανατηφόρες ασθένειες.

Νέα Υόρκη: Για την οικοδόμηση γερών οστών, αγόρια και κορίτσια πρέπει να γυμνάζονται έντονα τουλάχιστον 25 λεπτά την ημέρα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποια συσκευασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν πάνω στην ετικέτα τους έναν μικρό πίνακα που φέρει τίτλους όπως "Θρεπτική αξία", "Διατροφική ανάλυση" "Μέσες διατροφικές αξίες" κ.λ.π. Στον πίνακα αυτό δίνεται η περιεκτικότητα σε ενέργεια (θερμίδες) και ορισμένα θρεπτικά συστατικά των 100 γραμμαρίων του τροφίμου ή της μιας μερίδας του.

Νέα Υόρκη: Οι μεσήλικες που απολαμβάνουν μερικά φλιτζάνια καφέ την ημέρα προφανώς έχουν μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο συγκριτικά με άτομα που δεν πίνουν καφέ, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Ευαίσθητο και ευάλωτο το πεπτικό σύστημα του οργανισμού αντιδρά σε κάθε τι που δεν συμβαδίζει με την ομαλή λειτουργία του. Κακή διατροφή, λίγη σωματική άσκηση, ακανόνιστα γεύματα, άγχος και αλλαγές στην καθημερινότητα, είναι μερικοί από τους παράγοντες που ερεθίζουν το έντερο και ευνοούν την εμφάνιση συμπτωμάτων, με κυρίαρχο τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα ή τον πόνο στην κοιλιά, τη δυσπεψία.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος, το Σάββατο 31 Μαΐου 2008, η PRAKSIS με την υποστήριξη της Γενικής Γραμματείας Νέας Γενιάς και σε συνεργασία με ακόμη οκτώ Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις, διοργανώνει εκδηλώσεις για μια «Ημέρα Χωρίς Καπνό».

Νέα Υόρκη: Ένα ή δύο ποτά την ημέρα μπορεί να καταστήσουν ισχυρότερα τα οστά μας, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Medicine.

Στοκχόλμη: Τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μπορούν να μειώσουν δύο με τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, σύμφωνα με μελέτες δυο σουηδικών πανεπιστημίων.

Η «σιωπηλή επιδημία» της Χρόνιας Ιογενούς Ηπατίτιδας υπολογίζεται ότι προσβάλλει ετησίως σε παγκόσμιο επίπεδο περισσότερους ανθρώπους από ότι ο ιός HIV. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας, στις 19 Μαΐου, η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης του Ήπατος (Ε.Ε.Μ.Η.) επιθυμεί να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη σχετικά με ένα σοβαρό θέμα Υγείας και να αποστείλει αισιόδοξο μήνυμα για την αντιμετώπισή της.

Περίπου 3.000.000 Έλληνες πάσχουν από υπέρταση, αλλά μόνο το 30% διατηρεί την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Οι υπόλοιποι ασθενείς είτε δεν έχουν καταφέρει να ρυθμίσουν την πίεσή τους, ακόμα και αν λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, είτε δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από υπέρταση. Η μη καλά ρυθμισμένη αρτηριακή πίεση αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να προκληθούν βλάβες στην καρδιά, στον εγκέφαλο, στους νεφρούς, στα αγγεία και στα μάτια.