Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

διατροφικές συμβουλές

Δέκα υγιεινά τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας
Γυναίκα

10 υγιεινά τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας

Αντί να σκέφτεστε όλα τα τρόφιμα που δεν μπορείτε να απολαμβάνετε επειδή είστε σε δίαιτα, εστιάστε σε όλα εκείνα τα υγιεινά και σούπερ νόστιμα τρόφιμα που μπορείτε να απολαμβάνετε

Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή
Γυναίκα

Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή

Αν πιστεύετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι συνώνυμο της σαλάτας και της στέρησης, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε

Ισορροπημένη διατροφή και στις διακοπές
Γυναίκα

Ισορροπημένη διατροφή και στις διακοπές

Πέντε tips για να έχετε μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια των διακοπών σας

Μετατρέπουμε την υγιεινή διατροφή σε απόλαυση
Γυναίκα

Μετατρέπουμε την υγιεινή διατροφή σε απόλαυση

Ένα πλάνο υγιεινής διατροφής που σας βοηθά να διαχειριστείτε το βάρος σας περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών που ίσως δεν έχετε σκεφτεί

Οκτώ θρεπτικές τροφές που αξίζουν μια θέση στο πιάτο σας
Γυναίκα

8 θρεπτικές τροφές που αξίζουν μια θέση στο πιάτο σας

Βελτιώστε τη διατροφή σας ξεκινώντας από σήμερα κιόλας

Σνακ: Τελικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;
Γυναίκα

Σνακ: Τελικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;

Τι πρέπει να ξέρετε για τον ρόλο των σνακ στη διατροφή σας

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε πέντε βήματα
Γυναίκα

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 5 βήματα

Το κλειδί για αυξημένη ενέργεια, λαμπερό δέρμα και καλή διάθεση είναι η υγιεινή διατροφή

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να νικήσετε τις λιγούρες
Γυναίκα

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να νικήσετε τις λιγούρες

Και να καταφέρετε να αδυνατίσετε

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
Γυναίκα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Πέντε ενδείξεις ότι δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης και οι τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψή της

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 5 απλά βήματα
Γυναίκα

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 5 απλά βήματα

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο

Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες
Γυναίκα

Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες

Ξεχάστε τον υπολογισμό θερμίδων και τις μικρές μερίδες

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο
Γυναίκα

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο

Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολη απώλεια κιλών
Γυναίκα

Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολη απώλεια κιλών

Ενώ η στερητική δίαιτα δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα,, αυτά τα 10 tips μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στον τρόπο ζωής σας

Πέντε tips για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Γυναίκα

Πέντε tips για να χάσετε τα κιλά των διακοπών

Χωρίς να λιμοκτονήσετε

Τα συνηθισμένα λάθη που «μπλοκάρουν» το αδυνάτισμα
Γυναίκα

Τα συνηθισμένα λάθη που «μπλοκάρουν» το αδυνάτισμα

Διορθώστε τα και δείτε αποτέλεσμα στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος

Διατροφικές συμβουλές για μια υγιή ευαίσθητη περιοχή
Γυναίκα

Διατροφικές συμβουλές για μια υγιή ευαίσθητη περιοχή

Η διατροφή σας δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας

Διατροφικές επιλογές που δεν είναι όσο υγιεινές νομίζετε
Γυναίκα

Διατροφικές επιλογές που δεν είναι όσο υγιεινές νομίζετε

Ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε τι σας κάνει καλό και τι όχι

Πεινάτε συνέχεια; 7 τρόποι να νιώθετε χορτάτη!
Γυναίκα

Πεινάτε συνέχεια; 7 τρόποι να νιώθετε χορτάτη!

Δεν είστε η μόνη που έχει συνέχεια στο μυαλό της το φαγητό

Πέντε πρωινές συνήθειες που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Γυναίκα

Πέντε πρωινές συνήθειες που ενισχύουν το αδυνάτισμα

Η απώλεια μερικών κιλών δεν απαιτεί τεράστιες αλλαγές και τρομερές θυσίες

Πέντε tips για να κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς
Γυναίκα

Πέντε tips για να κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς

Ο καλύτερος τρόπος να φροντίσετε το σώμα σας είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής

Δέκα συμβουλές για δίαιτα με αποτέλεσμα
Γυναίκα

Δέκα συμβουλές για δίαιτα με αποτέλεσμα

Πρέπει να βλέπετε τη δίαιτα ως μια προσπάθεια υιοθέτησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών

Έτσι θα ενισχύσετε το πρωινό σας
Γυναίκα

Έτσι θα ενισχύσετε το πρωινό σας

Πληθώρα ερευνών έχει δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό βάρος και να διατηρήσετε την απώλεια βάρους

«Δίαιτα 8 έως 8»: Πώς ένας απλός κανόνας θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Γυναίκα

«Δίαιτα 8 έως 8»: Πώς ένας απλός κανόνας θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε

Η μόνη πρόκληση που έχετε να αντιμετωπίσετε έγκειται στο να είστε πειθαρχημένη για 4 ώρες

Πώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας η «αντίστροφη δίαιτα»
Γυναίκα

Πώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας η «αντίστροφη δίαιτα»

Η αντίστροφη δίαιτα μειώνει τον κίνδυνο υπερφαγίας, ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ εκείνων που έχουν εξαιρετικά περιοριστικές διατροφές

Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα
Γυναίκα

Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα

Οι πέντε καλύτερες επιλογές για να γλιτώσετε θερμίδες

Αδυνάτισμα: Πέντε συμβουλές για να πετύχετε τον στόχο σας
Γυναίκα

Αδυνάτισμα: Πέντε συμβουλές για να πετύχετε τον στόχο σας

Ένας από τους πιο συνηθισμένους στόχους για το νέο έτος είναι η απώλεια κιλών