ένα

Παιδιά και ταξίδι Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Ένα ταξίδι συντροφιά με τα παιδιά σας μπορεί να σας ανταμείψει με τη χαρά της παρουσίας τους, εφόσον φροντίσετε να προβείτε σε κάποιες πρόσθετες προετοιμασίες και να κάνετε σωστό προγραμματισμό. Πάνω από όλα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής των παιδιών […]

Ακάρεα Τα ακάρεα προκαλούν ένα προέχον ερυθρό εξάνθημα με έντονο κνησμό, το οποίο ονομάζεται ψώρα. Δημιουργούν σήραγγες μέσα στο ανθρώπινο δέρμα, για να αποθέσουν τα αβγά τους, ενώ μεταδίδονται στους ανθρώπους μέσω της επαφής τους με το δέρμα ή τα ρούχα. Εξαιτίας του παρατεταμένου κύκλου ζωής του ακάρεος, μπορεί να χρειαστεί να περάσουν έξι με […]

Ταξιδεύοντας με ψυχρό καιρό Εφόσον το ταξίδι σας περιλαμβάνει εξωτερικές δραστηριότητες σε ψυχρό περιβάλλον, θα πρέπει να πάρετε μαζί σας αδιάβροχα υποδήματα ή μπότες, καπέλο ή μάσκα προσώπου, καθώς και γάντια. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το κρύο. Φορέστε χαλαρά, μαλακά και ζεστά ρούχα: οι θύλακοι του αέρα που κυκλοφορεί ανάμεσά τους […]

Ο νόμος πάει παντού! Ευτυχώς, γιατί σας προστατεύει από τις αυθαιρεσίες της εργοδοσίας τώρα που είστε έγκυος, ενώ δίνει δικαιώματα στο παιδί ήδη από τη στιγμή της σύλληψής του.

Βλάβες από τη χαμηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι 37οC, ενώ η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ μικρότερη. Η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος επιτυγχάνεται με την παραγωγή θερμότητας από τις εσωτερικές καύσεις του οργανισμού και με την απώλεια θερμότητας προς το περιβάλλον. Η παραγωγή και η απώλεια της θερμότητας από […]

Ασκηση 68. Οπίσθιες εκτάσεις ποδιών Σκοπός: Γυμνάζει τους γλουτιαίους, καθώς επίσης, λιγότερο όμως, και τους μηρούς. Θέση: Όρθιοι, με το ένα χέρι στερεωνόμαστε στον τοίχο και ακουμπάμε το άλλο στη μέση μας. Στο πόδι φοράμε αντιστάσεις (βάρη ποδιών ή σιδερένια πέδιλα). Εκτέλεση: Κινούμε το πόδι προς τα πίσω, όσο περισσότερο μπορούμε, και το επαναφέρουμε στην […]

health.in.gr

Ο αυνανισμός των ανδρών είναι μια υπόθεση προσωπική, στην οποία σπάνια συμμετέχει η γυναίκα. Ακόμα και στο γάμο, η σύζυγος δεν έχει συχνά την ευκαιρία να παρακολουθήσει αυτή τη δραστηριότητα του άνδρα της.

H γονιμοποίηση Τα σπερματοζωάρια, κολυμπούν μέσα στον τράχηλο της μήτρας με προορισμό τις σάλπιγγες. Εκεί πολιορκούν το ωάριο και προσπαθούν να το διαπεράσουν, ώσπου ένα από όλα το κατορθώνει. Η συνένωση του ωαρίου με το σπερματοζωάριο έχει αποτέλεσμα το σχηματισμό ενός νέου κυττάρου, του ζυγώτη. Μετά τη γονιμοποίηση ο ζυγώτης αρχίζει να διαιρείται και γίνεται […]

Ανευρύσματα της κοιλιακής αορτής Τι είναι τα ανευρύσματα της κοιλιακής αορτής; Τα ανευρύσματα είναι διαταραχές του τοιχώματος των μεγάλων συνήθως αγγείων. Ένα από τα αγγεία που προσβάλλεται συχνότερα είναι η κοιλιακή αορτή, που αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα αγγεία του σώματος και μεταφέρει το αίμα από την καρδιά σε όλα τα όργανα της κοιλιάς. Το […]

Η αναπτύξη του μωρού Κάθε μέρα που περνά, το μωρό σας κερδίζει βάρος και ύψος, μαθαίνει να ελέγχει το κεφαλάκι του, ανακαλύπτει τα δάχτυλά του και κουνά τα ποδαράκια του σαν να κάνει ποδήλατο. Κάθε μέρα έχει και ένα καινούριο επίτευγμα να σας δείξει και ζητά μόνο την προσοχή και το χειροκρότημά σας στην παράσταση […]

Οι γνωστοί κολικοί Όταν το μωράκι σας αρχίζει ένα γοερό κλάμα χωρίς σταμάτημα και δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία του, συνήθως η λέξη-λειδί είναι οι γνωστοί κολικοί, τους οποίους σίγουρα θα έχετε ακούσει και στο παρελθόν, κουβεντιάζοντας με φίλες σας που έχουν αποκτήσει παιδιά. Πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να ξεκινήσει κατά τη […]

Γλώσσα ίσον επικοινωνία Τα μωράκια που είναι γεννημένα με το χάρισμα της επικοινωνίας, λένε συνήθως την πρώτη λεξούλα τους κάποια στιγμή ανάμεσα στους δέκα και δεκατέσσερις μήνες. Πολλά όμως καθυστερούν περισσότερο. Μέχρι τους δεκαοκτώ μήνες δεν έχουν αποκτήσει ακόμη κατανοητή ομιλία. Το πότε θα μιλήσει το παιδί σας, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η κληρονομικότητα φαίνεται […]

Μιλήστε του για τους κινδύνους Όταν το παιδί σας αρχίσει να μεγαλώνει, γνωρίστε του σιγά σιγά τους κινδύνους που το απειλούν. Αρχικά ξεκινήστε με τις λέξεις: «Όχι», «Μη», «Ποτέ», «Προσοχή», «Επικίνδυνο». Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε επικίνδυνα αντικείμενα, όπως ψαλίδια ή μαχαίρια, το ανοιχτήρι της κονσέρβας ή ένα ξυραφάκι, θα εξηγείτε παραστατικά στο παιδάκι σας πόσο […]

Σε περίπτωση που πάσχετε από τύπου 1 διαβήτη, είστε υποχρεωμένοι να αναπληρώνετε την ινσουλίνη που σας λείπει με καθημερινές ενέσεις. Ενέσεις ινσουλίνης μπορεί να πρέπει να κάνουν και ορισμένα άτομα που πάσχουν από μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη και δεν κατορθώνουν να τον ελέγξουν με τη δίαιτα και τα δισκία.

Στην εποχή μας, παρατηρείται ολοένα και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τον ρόλο των εναλλακτικών ή συμπληρωματικών θεραπειών στον τομέα του άσθματος.

health.in.gr

Προφυλάξεις στο Φαγητό Είναι δύσκολο, εάν όχι αδύνατο, να εγγυηθεί κάποιος την ασφάλεια των τροφίμων μιας χώρας. Οι αγροτικές πρακτικές που ακολουθούνται στην καλλιέργεια και την παραγωγή των τροφίμων, η ποιότητα του χρησιμοποιούμενου νερού και η τήρηση των κανόνων υγιεινής απο τα άτομα που διακινούν τα τρόφιμα ασκούν σημαντική επίδραση στην τροφή που τελικά καταναλώνετε. […]

Σκορπιοί Οι σκορπιοί ζουν στην έρημο ή σε περιοχές με θερμό τροπικό κλίμα. Είναι περισσότερο δραστήριοι τη νύχτα. Στη διάρκεια της ημέρας κρύβονται συνήθως μέσα σε δροσερούς εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους με σκιά. Εφόσον ενοχληθούν, μπορούν να προκαλέσουν ένα εξαιρετικά επώδυνο και μερικές φορές θανατηφόρο δήγμα από ένα κεντρί της ουράς τους. Για να αποφύγετε […]

Γλιστρήματα και Πτώσεις Όταν βρεθείτε σε ένα πρωτόγνωρο περιβάλλον, είναι φυσικό να αλλάξουν οι περισσότερες από τις στερεότυπες, καθημερινές συνήθειες που ακολουθείτε στο σπίτι σας. Με γνώμονα την κοινή λογική και ανεξάρτητα από τον τόπο στον οποίο βρίσκεστε, ακολουθήστε τις στοιχειώδεις προφυλάξεις που είναι απαραίτητες για να προληφθούν οι τραυματισμοί. Οργανώστε κατάλληλα το χώρο του […]

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση απόλυτα φυσιολογική, την οποία φυσικά δεν θα τη ζήσετε μέσα στη φοβία και τη στέρηση. Σε ορισμένες, όμως, περιπτώσεις θα χρειαστεί να κάνετε ορισμένες αναπροσαρμογές στην καθημερινότητα και τις συνήθειές σας και να απαρνηθείτε κάποιες όχι και τόσο αθώες απολαύσεις σας. Ακόμα και αν πιστεύετε ότι σας λείπει η αυτοπειθαρχία, μόλις αναλογιστείτε την αρνητική πλευρά τους, σίγουρα θα πειστείτε ότι πρέπει να τις ξεγράψετε.

Αν είστε ήδη μητέρα, ο ερχομός του μικρού σας, που σας πλημμυρίζει με τόση ευτυχία, μπορεί να γεννήσει αντίθετα συναισθήματα στο μεγαλύτερο παιδί σας. Η αντίδρασή του θα εξαρτηθεί από την ηλικία του, αλλά όχι και η αγωνία μήπως παραγκωνιστεί στην καρδιά σας.

Ηλεκτρικά εγκαύματα Χρειάζεται εφαρμογή καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης και σε δεύτερο χρόνο αντιμετώπιση των άλλων κακώσεων. Εγκαύματα μπορεί να προκληθούν από την επαφή του δέρματος με ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής ή υψηλής τάσης. Το οικιακό ηλεκτρικό ρεύμα προξενεί σοβαρά εγκαύματα, όπως και το ρεύμα υψηλής τάσης, όταν υπάρξει απευθείας επαφή με ηλεκτροφόρα καλώδια. Επιφέρει, επίσης, τοπικές βλάβες στους […]

Ασκηση 70. Σκούοτ με μπάρα στους ώμους Σκοπός: Αναπτύσσει τους εκτείνοντες μυς των μηρών και παράλληλα, άλλα λιγότερο, τους γλουτιαίους γαστροκνημίους. Βοηθά στην έκταση του θώρακα και γυμνάζει τους μυς της καρδιάς. Θέση: Όρθιοι, έχοντας πίσω στους ώμους μία μπάρα. Τα πόδια είναι σε κανονικό άνοιγμα και ο κορμός σωστά ορθός. Εκτέλεση: Λυγίζουμε τα γόνατα […]