άγχος

Η εγκυμοσύνη είναι ίσως η πιο εκπληκτική εμπειρία της ζωής σας, γι αυτό αξίζει να χαλαρώσετε και να την απολαύσετε χωρίς άγχος. Και σε αυτό θα σας βοηθήσουμε εμείς!

Όσο σημαντική είναι η στιγμή της γέννησης ενός μωρού στην ζωή μιας γυναίκας, εξίσου έντονο είναι το άγχος του τρόπου με τον οποίο αυτό θα επιτευχθεί. Πολλές θεωρούν αδιανόητο οποιοδήποτε άλλο τρόπο πέρα από το φυσιολογικό τοκετό ενώ άλλες, είτε από φόβο μπροστά στο άγνωστο, είτε επειδή εξυπηρετεί τον σύγχρονο τρόπο ζωής θα επιθυμούσαν καισαρική τομή. Υπό ποιές όμως προϋποθέσεις δικαιολογείται η χειρουργική παρέβαση σε μια φυσιολογική διαδικασία;

Νέα Υόρκη: Το εργασιακό άγχος παχαίνει υποστηρίζουν Βρετανοί σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Βρετανική πληθυσμιακή μελέτη για τους παράγοντες κινδύνου αποβολής κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης επιβεβαιώνει τη σημασία των εδραιωμένων παραγόντων κινδύνου όπως η μητρική ηλικία, σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου British Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Λονδίνο: Οι κακοκεφιές και οι χαρακτηριστικές ψυχικές μεταπτώσεις των εφήβων ίσως οφείλονται σε μια ορμόνη, η οποία στους ενήλικες δρα ηρεμιστικά, ενώ αντίθετα στους εφήβους προκαλεί άγχος, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.

Νέα Υόρκη: Οι έγκυες που βρίσκονται υπό έντονο στρες κυοφορούν μικρότερα έμβρυα στο μέσον της κύησης συγκριτικά με τις μέλλουσες μητέρες που δεν είναι αγχωμένες, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Ο έλεγχος της ούρησης και της αφόδευσης είναι απαραίτητες ικανότητες, τις οποίες ένα παιδί πρέπει να κατακτήσει στο πλαίσιο της κοινωνικής του ανάπτυξης. Η εκπαίδευση του μικρού να χρησιμοποιεί την τουαλέτα απαιτεί χρόνο, κατανόηση και υπομονή από την πλευρά των γονιών, ενώ σε καμία περίπτωση δεν χρειάζονται πίεση και άγχος.

Λονδίνο: Ο συνδυασμός άγχους, δίαιτας και σωματικής άσκησης μπορεί να επηρεάσει δραματικά την γυναικεία γονιμότητα, σύμφωνα με πειραματική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για την Ανθρώπινη Αναπαραγωγή και Εμβρυολογία, που διεξήχθη στην Πράγα.

Aγχος, άγχος, άγχος. Φαίνεται να είναι η λέξη που περιγράφει καλύτερα την ψυχική εμπειρία των υποψήφιων για τις πανελλαδικές εξετάσεις. Ας σταθούμε για λίγο στο πώς σκέπτεται κανείς σχετικά με τις εξετάσεις και τις επιδόσεις του.

Θεσσαλονίκη: Σημαντικά προβλήματα κατάθλιψης ή άγχους αναπτύσσουν πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό με πιο σοβαρή, αλλά και σπάνια μορφή ασθένειας, την ψύχωση της λοχείας.

Νέα Υόρκη: Οι νεαροί εργαζόμενοι που αγχώνονται πολύ εξαιτίας της δουλειάς τους μπορεί να είναι επιρρεπείς στη χρήση ναρκωτικών ουσιών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Λονδίνο: Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν αποδείξεις γιατί τo εργασιακό άγχος αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιακής νόσου και διαβήτη, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου British Medical Journal.

Λονδίνο: Τα σνακ με αυξημένη περιεκτικότητα ζάχαρης μπορεί τελικά να έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, ειδικά σε περιόδους έντονου άγχους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Νευροεπιστημών.

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που έχουν στρεσογόνα επαγγελματική απασχόληση ίσως κινδυνεύουν να εκδηλώσουν αρτηριακή νόσο από την ηλικία των 30 ετών, σύμφωνα με νέα φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Νέα Υόρκη: Η ένταση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου του άνδρα από καρδιακή νόσο, ανωμαλίες του καρδιακού παλμού και από κάθε αιτία, ενώ οι γυναίκες που αναφέρουν υψηλού βαθμού άγχος κινδυνεύουν περισσότερο να αποβιώσουν, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Μήπως το παιδί σας είναι αδιάφορο; Δυσκολεύεται ιδιαίτερα σε συγκεκριμένα μαθήματα, ενώ κατά τα άλλα είναι έξυπνο;

Λονδίνο: Τα αυξημένα επίπεδα του καθημερινού άγχους μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Λονδίνο: Το άγχος που δημιουργεί στις γυναίκες η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης δεν μειώνει τις πιθανότητες επιτυχίας της, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Human Reproduction.

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες και οι γυναίκες που περιγράφουν τους εαυτούς τους ως νευρικούς ή αγχώδεις φαίνεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες από άτομα πιο ήρεμα να νοσηλευτούν σε κάποια φάση της ζωής τους για απόπειρα αυτοκτονίας, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.

Πολλοί από εμάς νιώθουν άσχημα για τον τρόπο με τον οποίο ουσιαστικά είναι "υποχρεωμένοι" να ζουν: όλη την ημέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο, μέσα στο άγχος, τρώγοντας έτοιμα γεύματα γεμάτα λιπαρά. Κι όμως μπορούμε με απλές μικρές αλλάγες των καθημερινών συνηθειών μας να είμαστε αλλά και να φαινόμαστε περισσότερο υγιείς και όμορφοι.

Λονδίνο: Τα άτομα που μετακινούνται καθημερινά με τα μέσα μαζικής μεταφοράς και τα ΙΧ έχουν περισσότερο άγχος από ένα πιλότο μαχητικού αεροσκάφους που πηγαίνει στο πεδίο της μάχης ή τους αστυνομικούς που προσπαθούν να καταστείλουν μια βίαιη εξέγερση.

Αισθάνεστε τον τελευταίο καιρό συναισθηματική φόρτιση, ενώ αντίθετα τα όρια αντοχής σας έχουν φθίνουσα πορεία; Μήπως η διατροφή σας έχει προσαρμοστεί στους έντονους ρυθμούς ζωής σας και στηρίζεται ως επί το πλείστον σε γρήγορες και εύκολες λύσεις;

Νέα Υόρκη: Πολλοί πάσχοντες από αρθρίτιδα υποφέρουν συχνά από άγχος και αυτό επιδεινώνει την ποιότητα ζωής τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatism.

Έφτασε πάλι η εποχή του χρόνου που οι μαθητές και οι μαθήτριες επιστρέφουν στα θρανία! Το πώς ξεκινά η σχολική χρονιά μπορεί να έχει σημαντική επιρροή όχι μόνο στο υπόλοιπο του ακαδημαϊκού έτους και τις επιδόσεις του παιδιού, αλλά και, γενικότερα, μπορεί να επηρεάσει τον ψυχικό του κόσμο και τη στάση του απέναντι στο σχολείο, τη μάθηση, αλλά και την κοινωνική ζωή.

Λονδίνο: Σχεδόν τα μισά ενήλικα άτομα τρώνε για να καταπολεμήσουν συναισθήματα όπως η ανία, η μοναξιά και το άγχος, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ειδησεογραφικό δίκτυο BBC.