άγχος

Όταν η άρνηση για το σχολείο προχωρά πέρα από την απλή απροθυμία, σκεφτείτε μήπως η σχολική φοβία έχει «τρυπώσει» στην τσάντα του παιδιού σας. Μην ανησυχείτε, υπάρχει λύση!

Ντίσελντορφ: Το άγχος προκαλεί την έκκριση στον ιδρώτα μιας χημικής ουσίας που κάνει τους άλλους να νιώσουν κατανόηση και συμπάθεια, υποδεικνύει πείραμα με Γερμανούς φοιτητές που ετοιμάζονταν για εξετάσεις.

Ο υδράργυρος έχει πάρει την ανιούσα και όλοι ψάχνουμε τρόπους να ανακουφιστούμε από τη ζέστη και ότι αυτή συνεπάγεται. Μια συνήθη και φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού στις υψηλές θερμοκρασίες είναι η εφίδρωση. Aλλοι ιδρώνουν πολύ, άλλοι λιγότερο, πραγματικά ενοχλητικός γίνεται όμως ο ιδρώτας όταν συνοδεύεται και από δυσοσμία.

Νέα Υόρκη: Το άγγιγμα ή και η απλή σκέψη του χρήματος μπορούν να ανακουφίσουν τόσο τον φυσικό πόνο, όσο και το άγχος της κοινωνικής απόρριψης, αλλά η ανάμνηση των χρημάτων που κάποιος έχει ήδη ξοδέψει, μπορούν να επιδεινώσουν τόσο τον πόνο όσο και το άγχος αυτό, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Κινέζων και Αμερικανών ψυχολόγων.

H σχολική χρονιά πλησιάζει σιγά-σιγά στο τέλος της και το άγχος των μαθητών, κυρίως αυτών που πρόκειται να δώσουν πανελλήνιες εξετάσεις, αυξάνει σταδιακά μέχρι την τελική του κορύφωση στα μέσα του Ιουνίου. Υπερένταση, πίεση, νεύρα, ξενύχτια ταλαιπωρούν τους νεαρούς μας φίλους και δεν τους αφήνουν στιγμή να χαλαρώσουν. Και η διατροφή, ποια θέση έχει η διατροφή στην όλη -διόλου εύκολη- κατάσταση;

Στο ρυθμό των σχολικών εξετάσεων ζουν οι μαθητές των Λυκείων ανά την Ελλάδα. Είναι μια περίοδος, ομολογουμένως, δύσκολη κυρίως για το παιδί, που βλέπει το μέλλον του να κρίνεται από την απόδοσή του σε ένα μεγάλο αριθμό μαθημάτων. Η στάση του ευρύτερου οικογενειακού περιβάλλοντος, αλλά κυρίως των γονέων, είναι καθοριστική για την ψυχοσωματική υγεία του μαθητή.

Ξαφνικά διαπιστώσατε ότι η ζωή του παιδιού σας γεμίζει με όλο και περισσότερες «απειλές». Αναγνωρίστε τους παιδικούς φόβους και αντιμετωπίστε τους.

Ποιος είπε ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο ξένοιαστη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας; Μάθετε όλα όσα μπορεί να σας αγχώσουν και πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που ζουν με χρόνιο πόνο μπορεί να αναφέρουν πιο έντονο πόνο και σχετική μ' αυτόν ανικανότητα, αν παράλληλα πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος ή και τα δύο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο διαταραχής της αναπνοής κατά τον ύπνο είναι πιθανότερο να υποφέρουν από άγχος, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο SLEEP 2008.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που υποφέρουν από δυσλειτουργική κένωση βιώνουν μεγαλύτερου βαθμού κατάθλιψη και άγχος, συγκριτικά με τις γυναίκες χωρίς την προαναφερόμενη πάθηση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Urology.

Νέα Υόρκη: Η κατάθλιψη και το άγχος σχετίζονται με την παχυσαρκία και τις κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το ποτό και τη νωθρότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο General Hospital Psychiatry.

Νέα Υόρκη: Μια αγχώδης διάθεση είναι ισχυρός προγνωστικός δείκτης εμφράγματος στους ηλικιωμένους άνδρες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που είναι επιρρεπή στο άγχος μπορεί να αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο μετά από καρδιολογική επέμβαση, εν συγκρίσει με ασθενείς που είναι περισσότερο ήρεμοι, σύμφωνα με ουγγρική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι ιδιαιτέρως αγχωμένες για την εγκυμοσύνη τους ενδεχομένως να διατρέχουν κίνδυνο πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Μήπως αισθάνεστε ένα ξαφνικό σφίξιμο στο στήθος, αίσθηση ότι δε σας φτάνει ο αέρας που αναπνέετε, νιώθετε έντονη δυσφορία και έχετε ένα συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά; Και μήπως οι γιατροί που έχετε επισκεφτεί σας έχουν πει ότι «δεν έχεις τίποτα! Η καρδιά σου είναι γερή!» αλλά παρόλα αυτά εσείς εξακολουθείτε να νιώθετε άσχημα;

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που αισθάνονται χρονίως αγχωμένες μπορεί να έχουν μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου της μήτρας από τις λιγότερο προβληματισμένες γυναίκες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Η εγκυμοσύνη είναι ίσως η πιο εκπληκτική εμπειρία της ζωής σας, γι αυτό αξίζει να χαλαρώσετε και να την απολαύσετε χωρίς άγχος. Και σε αυτό θα σας βοηθήσουμε εμείς!

Όσο σημαντική είναι η στιγμή της γέννησης ενός μωρού στην ζωή μιας γυναίκας, εξίσου έντονο είναι το άγχος του τρόπου με τον οποίο αυτό θα επιτευχθεί. Πολλές θεωρούν αδιανόητο οποιοδήποτε άλλο τρόπο πέρα από το φυσιολογικό τοκετό ενώ άλλες, είτε από φόβο μπροστά στο άγνωστο, είτε επειδή εξυπηρετεί τον σύγχρονο τρόπο ζωής θα επιθυμούσαν καισαρική τομή. Υπό ποιές όμως προϋποθέσεις δικαιολογείται η χειρουργική παρέβαση σε μια φυσιολογική διαδικασία;

Νέα Υόρκη: Το εργασιακό άγχος παχαίνει υποστηρίζουν Βρετανοί σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Βρετανική πληθυσμιακή μελέτη για τους παράγοντες κινδύνου αποβολής κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης επιβεβαιώνει τη σημασία των εδραιωμένων παραγόντων κινδύνου όπως η μητρική ηλικία, σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου British Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Λονδίνο: Οι κακοκεφιές και οι χαρακτηριστικές ψυχικές μεταπτώσεις των εφήβων ίσως οφείλονται σε μια ορμόνη, η οποία στους ενήλικες δρα ηρεμιστικά, ενώ αντίθετα στους εφήβους προκαλεί άγχος, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.

Νέα Υόρκη: Οι έγκυες που βρίσκονται υπό έντονο στρες κυοφορούν μικρότερα έμβρυα στο μέσον της κύησης συγκριτικά με τις μέλλουσες μητέρες που δεν είναι αγχωμένες, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Ο έλεγχος της ούρησης και της αφόδευσης είναι απαραίτητες ικανότητες, τις οποίες ένα παιδί πρέπει να κατακτήσει στο πλαίσιο της κοινωνικής του ανάπτυξης. Η εκπαίδευση του μικρού να χρησιμοποιεί την τουαλέτα απαιτεί χρόνο, κατανόηση και υπομονή από την πλευρά των γονιών, ενώ σε καμία περίπτωση δεν χρειάζονται πίεση και άγχος.

Λονδίνο: Ο συνδυασμός άγχους, δίαιτας και σωματικής άσκησης μπορεί να επηρεάσει δραματικά την γυναικεία γονιμότητα, σύμφωνα με πειραματική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για την Ανθρώπινη Αναπαραγωγή και Εμβρυολογία, που διεξήχθη στην Πράγα.