άγχος

health.in.gr

health.in.gr

health.in.gr

Η διέγερση ενός συγκεκριμένου εγκεφαλικού νευρωνικού κυκλώματος, η οποία θεωρείται έδρα του φόβου, φέρνει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα: αντί να πυροδοτεί ή να αυξάνει το άγχος και τον φόβο, τα καταπολεμά σε σημείο εξαφάνισης.

Αθήνα: Το Σαββατοκύριακο 12-13 Μαρτίου 2011, η υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας και φιλόσοφος Emmy van Deurzen σε συνεργασία με τον Digby Tantam, καθηγητή κλινικής ψυχολογίας θα πραγματοποιήσει διήμερο σεμινάριο, στο Auditorium του Γαλλικού Ινστιτούτου (Σίνα 2-4, Αθήνα, Στάση Μετρό Πανεπιστήμιο).

Μετά τη νίκη με τον Παναθηναϊκό στο Κύπελλο, ο Άρης μετέτρεψε σε θρίλερ το ματς με τον Ηλυσιακό στο Αλεξάνδρειο όπου τελικά χρειάστηκε το έξτρα πεντάλεπτο για να πάρει το ροζ φύλλο αγώνα. Η ομάδα του Σαρόν Ντρούκερ νίκησε με 84-79 (65-65 κ.α.) και την επόμενη αγωνιστική θα κληθεί να δώσει ένα καθοριστικής σημασίας παιχνίδι με το Περιστέρι εκτός έδρας.

Σε ψυχολογική «παγίδα» της σύγχρονης εποχής εξελίσσεται στις ημέρες μας το άγχος, μια κατάσταση που θέτει τον οργανισμό σε διαδικασία συναγερμού και ετοιμότητα αντίδρασης μπροστά σε έναν απροσδιόριστο κίνδυνο.

Είναι Δευτέρα πρωί, ώρα για πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο. Όμως, αντί να σηκωθεί και ν' αρχίσει να ετοιμάζεται για το σχολείο, το παιδί σας παραμένει στο κρεβάτι, κουκουλώνεται και διαμαρτύρεται ότι το πονάει το κεφάλι του, η κοιλιά του, ότι έχει ζαλάδα ή τάση προς εμετό ή κάτι παρόμοιο. Πρόκειται για αληθινά συμπτώματα; Είναι το παιδί σας πραγματικά άρρωστο ή μήπως προσποιείται προκειμένου να μείνει στο κρεβάτι κι έτσι να γλιτώσει το σχολείο;

Τα παιδιά που «εθίζονται» στα βιντεοπαιχνίδια παρουσιάζουν ως αποτέλεσμα επιδείνωση ψυχικών προβλημάτων που προϋπάρχουν, όπως κατάθλιψη, άγχος και κοινωνική φοβία. Το συμπέρασμα προκύπτει από νέα αμερικανική μελέτη, η οποία πάντως δεν βρίσκει σύμφωνους όλους τους ειδικούς.

Τα παιδιά που «εθίζονται» στα βιντεοπαιχνίδια παρουσιάζουν ως αποτέλεσμα επιδείνωση ψυχικών προβλημάτων που προϋπάρχουν, όπως κατάθλιψη, άγχος και κοινωνική φοβία. Το συμπέρασμα προκύπτει από νέα αμερικανική μελέτη, η οποία πάντως δεν βρίσκει σύμφωνους όλους τους ειδικούς.

Την περίοδο των εορτών, ο γάμος σας μπορεί να βρεθεί κάτω από εντονότερη πίεση και στρες απ' ότι συνήθως. Συχνά οι διακοπές αντί να είναι πηγή χαράς και ευχαρίστησης μετατρέπονται σε μια διαρκή κατάσταση έντασης και καυγάδων, κάτι το οποίο επηρεάζει αρνητικά έναν γάμο ή μία σχέση.

Έχοντας εξασφαλίσει την πρόκριση στους «16» της Ευρωλίγκα, η Λοτομάτικα Ρόμα θα παραταχθεί χωρίς άγχος απέναντι στον -πρωτοπόρο του 2ου ομίλου- Ολυμπιακό στο ΣΕΦ την Πέμπτη (21:45), για την 10η και τελευταία αγωνιστική της κανονικής περιόδου.

Αν πραγματικά επιθυμείτε να κάνετε ένα δώρο που θα «μείνει» σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, γιατί να μην επιλέξετε κάτι που προάγει την υγεία, την ευεξία, τη χαλάρωση και την εσωτερική ηρεμία; Ειδικά στην εποχή μας, που είναι γεμάτη από στρες και άγχος, κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτο.

Ως το πιο σημαντικό παιχνίδι της ιστορίας της, χαρακτήρισε ο προπονητής της Κοπεγχάγης, Στάλε Σολμπάκεν, την αναμέτρηση της Τρίτης (21:45) με τον Παναθηναϊκό. Ο Νορβηγός τεχνικός της πρωταθλήτριας Δανίας είπε ότι η ομάδα του θα έχει δύσκολο έργο απέναντι στους «πράσινους» στην τελευταία αγωνιστική των ομίλων του Champions League. Εντόι: «Θα κυνηγήσουμε τη νίκη». Κβιστ: «Δεν φοβάμαι το άγχος».

Για την Δανία αναχώρησε το πρωί της Δευτέρας (10:00) η αποστολή του Παναθηναϊκού, όπου το βράδυ της Τρίτης θα αντιμετωπίσει την Κοπεγχάγη στο Πάρκεν, για την τελευταία αγωνιστική των ομίλων του Champions League. Με αισιοδοξία και χωρίς πολλά λόγια οι άνθρωποι του «τριφυλλιού», που ξεκαθάρισαν πως το παιχνίδι μπορεί να μην έχει βαθμολογικό ενδιαφέρον, αλλά ο στόχος είναι η νίκη για την τιμή και την ιστορία της ομάδας.

Λονδίνο: Δεν είναι σωστή τελικά η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το άγχος παχαίνει τους ανθρώπους, καθώς νέα βρετανική έρευνα διαπίστωσε ότι, έχει μικρή μόνο επίπτωση στο βάρος του ανθρώπου.

Λονδίνο: Οι άνθρωποι που αθλούνται τακτικά στον ελεύθερο χρόνο τους, κυρίως παρέα με φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα με νέα βρετανο-νορβηγική έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Psychiatry.

Οι γυναίκες που κάνουν μια ιδιαίτερα πιεστική εργασία διατρέχουν κατά 40% περισσότερους κινδύνους να υποστούν οξύ καρδιακό, εγκεφαλικό επεισόδιο ή να υποβληθούν σε διάνοιξη αποφραγμένης αρτηρίας, σε σχέση με τις γυναίκες των οποίων η απασχόληση προκαλεί λιγότερο άγχος, επισημαίνει έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Σικάγο.

Η Κερατέα πήγε να χαλάσει τη φιέστα του Παναθηναϊκού - νωρίτερα είχε γίνει η απονομή του κυπέλλου για το περυσινό πρωτάθλημα - ωστόσο οι «πράσινες» ανέτρεψαν το σκορ και έφτασαν στη δεύτερη νίκη τους με 3-1 σετ. Νίκες για ΑΕΚ, Ολυμπιακό και Μαρκόπουλο.

Ο Γιάννης Φετφατζίδης μίλησε  για το ντεμπούτο του με την εθνική ομάδα των ανδρών, τις φιλοδοξίες του και τις συμβουλές του ομοσπονδιακού τεχνικού, Φερνάντο Σάντος αλλά και τον Σωτήρη Νίνη.

Η Κοπεγχάγη έρχεται με ανεβασμένη ψυχολογία στην Ελλάδα για τον αγώνα με τον Παναθηναϊκό, στη δεύτερη αγωνιστική των ομίλων του Champions League, καθώς νίκησε με 3-0 τη Μίντιλαντ στο πρωτάθλημα Δανίας. Ο τεχνικός της ομάδας, Στάλε Σολμπάκεν, τόνισε πως ο Παναθηναϊκός έχει την πίεση και πιστεύει πως η ομάδα του πρέπει να εκμεταλλευθεί αυτό το γεγονός.

Νιώθετε απίστευτα πιεσμένοι, πιστεύετε ότι δεν μπορείτε ή δεν προλαβαίνετε να αντεπεξέλθετε στις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις σας; Τότε μάλλον υποφέρετε από άγχος, όπως η πλειονότητα των ανθρώπων. Το άγχος, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας ή να επιδεινώσει τα ήδη υπάρχοντα. Το Health.in.gr σάς δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Αισιόδοξος ότι ο ΠΑΟΚ μπορεί να φύγει με θετικό αποτέλεσμα από το Βέλγιο, δήλωσε ο Παύλος Δερμιτζάκης, εν όψει της αναμέτρησης της Πέμπτης κόντρα στην Μπριζ. Από την πλευρά του, ο Στέλιος Μαλεζάς τόνισε ότι ο «Δικέφαλος» μπορεί πλέον να παίξει πιο απελευθερωμένα στην Ευρώπη.

Τη νίκη θέτει πρώτο στόχο η Κροατία στο ματς της Τρίτης με την Ελλάδα, αλλά όπως είπε ο Σλάβεν Μπίλιτς «και η ισοπαλία δεν θα είναι καταστροφή για μας». Ο ομοσπονδιακός τεχνικός της Κροατίας έπλεξε το εγκώμιο του Φερνάντο Σάντος και επεσήμανε ότι η ομάδα του έχει αποβάλει το άγχος όταν παίζει μπροστά στους οπαδούς της.

Η ώρα για την πρώτη μάχη στον 3ο προκριματικό γύρο του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος 2011 της Εθνικής ομάδας βόλεϊ Ανδρών έφτασε. Το μεσημέρι της Κυριακής (15.00, ΕΤ1) στο «Baskent Sporting Hall» της Άγκυρας, το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα αντιμετωπίζει την Τουρκία, αναζητώντας το αποτέλεσμα που θα της δώσει βάσιμες ελπίδες εν όψει του επαναληπτικού αγώνα που θα διεξαχθεί την επόμενη Κυριακή στο Ηράκλειο.