Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τους δικούς τους τρόπους να αντιμετωπίσουν το στρες, χωρίς να χρειάζονται τη βοήθεια των γιατρών ή άλλων επαγγελματιών υγείας.
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τους δικούς τους τρόπους να αντιμετωπίσουν το στρες, χωρίς να χρειάζονται τη βοήθεια των γιατρών ή άλλων επαγγελματιών υγείας.

Oι κυριότερες άμυνες βρίσκονται μέσα μας και συνίστανται πρωτίστως σε σωματική και πνευματική ευεξία - ένα υγιές σώμα και ένα υγιές μυαλό.

Το δύσκολο στο στρες είναι να το αναγνωρίσεις. Το να κάνεις κάτι γι' αυτό είναι σχετικά εύκολο. Μόλις αναγνωρίσετε ότι υποφέρετε από μια αντίδραση λόγω στρες, θα πρέπει να μπορέσετε να αντιληφθείτε και να αντιμετωπίσετε κάθε βαθύτερη αιτία, όχι απλώς τα συμπτώματα.

Έρευνα της Υπηρεσίας Υγείας και Ασφάλειας στη Βρετανία έδειξε ότι μισό εκατομμύριο άτομα πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με το στρες στην εργασία - και πιθανόν ο αριθμός να είναι υποτιμημένος.

Ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε ένταση, θυμό, απογοήτευση ή δυστυχία. Ίσως να είναι η σκέψη για την εξέταση οδήγησης την επόμενη εβδομάδα, μια επίσκεψη από έναν δύστροπο συγγενή, οι επιλογές που πρέπει να κάνετε όταν μετακομίζετε ή παντρεύεστε, ένα ατύχημα ή ένας τραυματισμός, οι φαινομενικά αδυσώπητες πιέσεις από την εργασία ή το αναπόφευκτο βάρος να αντιμετωπίσετε έναν θάνατο στην οικογένεια.
Το 52ο Φεστιβάλ πραγματοποιεί αφιέρωμα σε έναν από τους σημαντικότερους δημιουργούς του νέου κύματος του δανέζικου κινηματογράφου, τον Όλε Κρίστιαν Μάντσεν, ο οποίος δίνει το παρών στη διοργάνωση για να παρουσιάσει τις ταινίες του.
Το τοπίο της συνδρομητικής τηλεόρασης άλλαξε ριζικά μετά την είσοδο του ΟΤΕ και της HOL, στη μάχη απέναντι στη NOVA. Διαβάστε κάποια συμπεράσματα, μέσα από την τηλεοπτική ματιά του in.gr/TV.
Αναπόσπαστο στοιχείο της ιστορίας του Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Θεσσαλονίκης είναι μια σειρά από «παρατράγουδα», που συνέβαιναν σχεδόν κάθε χρόνο, επί αρκετά χρόνια. Τον πρώτο καιρό πρωταγωνιστές σε αστείες -ή και όχι τόσο αστείες- ιστορίες ήταν οι συμμετέχοντες στο Φεστιβάλ, αργότερα ανέλαβε δράση το κοινό του εξώστη β', ενώ πολλές φορές αφορμή αποτελούσαν οι αποφάσεις της κριτικής επιτροπής.
Από τρεις φάσεις πέρασε το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης. Ξεκίνησε ως «Εβδομάδα Ελληνικού Κινηματογράφου» (1960-1965), συνεχίστηκε ως Φεστιβάλ Ελληνικού Κινηματογράφου (1966-1991) και σήμερα αποτελεί Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου (1992-σήμερα).
Το in.gr/tv σε μια πανδαισία τηλεοπτικών, παιδικών σειρών, ξένων και ελληνικών, ταξιδιάρικων ντοκιμαντέρ, αθλητικών γεγονότων και ψυχαγωγίας θα σας παρουσιάζει τα highlights της ψηφιακής και συνδρομητικής τηλεόρασης.
Η ΟΤΕ TV προσφέρει περισσότερα από 40 θεματικά κανάλια, ελληνικά και διεθνή, μέσω Conn-x και μέσω Δορυφόρου. Δημοφιλείς τηλεοπτικές σειρές και show, ταινίες, σπουδαία αθλητικά γεγονότα, παιδικά προγράμματα, μουσικά video είναι κάποιες από τις υπηρεσίες του συνδρομητικού καναλιού.
H On Telecoms παρέχει υπηρεσίες Video On Demand είτε υπό μορφή ψηφιακού βιντεοκλάμπ με χρέωση ανά ταινία, είτε υπό μορφή μηνιαίας συνδρομής με κόστος 8 περίπου ευρώ για έξι νέες προεπιλεγμένες ταινίες κάθε εβδομάδα. Στο βιντεοκλάμπ της On, το On Cinema, βρήκαμε σύγχρονες ελληνικές ταινίες και ενδιαφέρουσες θεατρικές παραστάσεις, όπως την «Κατσαρίδα».
Δείτε σε βίντεο βήμα προς βήμα πώς κάνουμε επανασπορά του γκαζόν, για να γεμίσουμε τα κενά που έχουν δημιουργηθεί στην επιφάνειά του και να ομορφύνουμε τον κήπο μας. Ο γεωπόνος Δ. Κωνσταντάκος μας δείχνει τον τρόπο και μας παρέχει χρήσιμες συμβουλές.
Σημαντικές πρεμιέρες θα πραγματοποιηθούν στη Θεσσαλονίκη, σε ειδική προβολή στο πλαίσιο του τμήματος «Ανοιχτοί Ορίζοντες». Μεταξύ αυτών οι νέες ταινίες των Ζαν Πιέρ και Λυκ Νταρντέν, Ματιέ Κασοβίτς, Αλεξάντερ Σοκούροφ και Μοχάμεντ Ρασούλοφ.
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μερικές από τις ενδεικτικότερες ταινίες που πέρασαν από το Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Θεσσαλονίκης, χωρίς μάλιστα να αποχωρήσουν από τη διοργάνωση με άδεια χέρια!
Παράλληλα με τις προβολές και τα αφιερώματα του 52ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου, διεξάγονται και άλλες εκδηλώσεις, σχετικές με τη μεγάλη γιορτή του σινεμά. Εκθέσεις, workshops και ανοιχτές συζητήσεις πλαισιώνουν τη διοργάνωση.
Η φιλμογραφία του Πάολο Σορεντίνο αν και σχετικά σύντομη, έχει να επιδείξει ορισμένες από τις πιο καθηλωτικές ταινίες των τελευταίων ετών, ανάμεσα στις οποίες και το αριστουργηματικό Il Divo.
Για τέταρτη χρονιά, το Πειραματικό Φόρουμ του 52ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης προβάλλει τη σύγχρονη πειραματική κινηματογραφική σκηνή. Η ιδέα του Μύθου της Εξαφάνισης / Η εξαφάνιση του Μύθου διέπει το φετινό Πειραματικό Φόρουμ, αναδεικνύοντας δημιουργούς, τάσεις και ταινίες, που όπως μαρτυρά και ο τίτλος, «παίζουν» με την έννοια και τα όρια του μύθου.
Συγκεντρώνουμε τις τιμές καταλόγου και σας παραπέμπουμε στις τρέχουσες προσφορές όλων των υπηρεσιών συνδρομητικής τηλεόρασης. Έτσι, αφού δείτε τι διέκριναν από πλευράς περιεχομένου και υπηρεσιών το in.gr TV και το in.gr Home Cinema και βεβαιωθείτε στο βαθμό που αυτό είναι εφικτό ότι οι προτάσεις τους σας αφορούν όπως σας υπέδειξε το tech.in.gr, θα συγκρίνετε τις παροχές σε τηλεφωνία ή/και πρόσβαση στο Ίντερνετ και θα επιλέξετε όποια σας συμφέρει για λίγο ή για συνδρομή αορίστου χρόνου.
Στον Ερντέν Κιράλ έναν απ’ τους σημαντικότερους τούρκους σκηνοθέτες, μαθητή του Γιλμάζ Γκιουνέι, με έργο που παραμένει άγνωστο στην Ελλάδα, πραγματοποιεί φέτος αφιέρωμα το τμήμα "Ματιές στα Βαλκάνια".
Το hol video club έχει στα ράφια του 800 ταινίες και τηλεοπτικές σειρές. Στη γκάμα του προστίθενται και οι νέες κυκλοφορίες την ίδια ημέρα που θα τις βρίσκατε σε ένα παραδοσιακό κατάστημα. Επίσης, θα βρείτε αρκετούς τίτλους από τον γαλλικό και τον ισπανικό, αλλά και τον ιταλικό κινηματογράφο. Αν έχετε τηλεόραση HD, τότε θα την αξιοποιήσετε αφού οι περισσότεροι τίτλοι είναι διαθέσιμοι και σε υψηλή ευκρίνεια.
Αληθινές ιστορίες, εύθραυστες ανθρώπινες σχέσεις, πολιτικός αναβρασμός και κοινωνικές αντιφάσεις, συνθέτουν ένα εκρηκτικό χαρμάνι ταινιών απ' όλο τον κόσμο και αποτελούν το ανανεωμένο τμήμα Ανοιχτοί Ορίζοντες του 52ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης.
Τρεις ειδικευμένες θεματικές ενότητες του in.gr μπαίνουν στα άδυτα της συνδρομητικής τηλεόρασης και σας ξεναγούν στον κόσμο της. Το tech.in.gr σας εξηγεί τι σημαίνει δορυφορική τηλεόραση και IPTV, αποσαφηνίζει τις προϋποθέσεις για την παροχή τους, επισημαίνει ό,τι πρέπει να προσέξετε και αναλύει με κάθε λεπτομέρεια τις προτάσεις από τον ΟΤΕ, τις Forthnet και Nova, την hol και την ON Telecoms. Το in.gr TV εξερευνά τα κανάλια και τα προγράμματά τους και σας δίνει την «εικόνα» του τι θα βλέπετε. Το in.gr Home Cinema αναζητά τις καλύτερες προτάσεις οικιακής ψυχαγωγίας που πληρούν τα δικά σας κριτήρια, συγκεντρώνοντας τις προτάσεις για την ενοικίαση ταινιών ή την απεριόριστη θέαση προεπιλεγμένων με μηνιαία συνδρομή.
Ανθή Παναγιωτάκη (tech.in.gr) , Εύα Χατζηαργυροπούλου (in.gr TV), Χριστίνα Φωτιάδη (in.gr Home Cinema)
Το τηλεοπτικό σήμα μπορεί να φτάσει στο σπίτι σας και μέσω ευρυζωνικής σύνδεσης και, στην προκειμένη περίπτωση, μέσω της υπηρεσίας Conn-X του ΟΤΕ. Αυτό σημαίνει ότι εάν είστε ήδη συνδρομητής ΟΤΕ Conn-X, ανεξάρτητα από το εάν συνδέεστε στα 2 ή στα 24Mbps (θεωρητικές ταχύτητες), μπορείτε να ζητήσετε να μάθετε εάν η γραμμή σας «σηκώνει» την υπηρεσία IPTV.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442