Μήπως πρέπει να αρχίσετε να θέτετε S.M.A.R.T. στόχους;
Μην ξεχνάς ότι ένας στόχος χωρίς σχέδιο είναι απλά μια ευχή!
Τετάρτη 22 Απριλίου 2026
16o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Chloé: Το boho style στα καλύτερά του
Το brand Chloé είναι μία από τις πιο εμβληματικές δυνάμεις στη βιομηχανία της μόδας, γοητεύοντας προσωπικότητες του πολιτισμού και της πολιτικής.
Τι λένε οι κινηματογραφικές επιλογές σου για εσένα;
Νέα έρευνα υποστηρίζει πως η ταινία που επιλέγουμε να δούμε μαρτυρά στοιχεία για τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τα συναισθήματα.
«Ταμπού»: Δείτε την αποκλειστική σκηνή από τη νέα σειρά μυστηρίου του MEGA
Ένα ψηφιδωτό από συνταρακτικές ιστορίες αρχίζει να αποκαλύπτεται από το βράδυ της Κυριακής 29 Σεπτεμβρίου στο MEGA.
Διαβάστε στο Βήμα της Κυριακής: Ενας νόμος για κάθε Πανεπιστήμιο
Νέο σχέδιο αναδιάρθρωσης - Ο «πιλότος» του Δημοκριτείου, οι προτάσεις των ΑΕΙ και η εκλογή των πρυτάνεων.
Ταμπού στο MEGA: Δύο φόνοι και ένας εκβιασμός συγκλονίζουν την οικογένεια Καρτάλη
Διπλό συγκλονιστικό επεισόδιο στις 21.00
Dark Empathy: Όταν η ενσυναίσθηση αποκτά μια σκοτεινή πλευρά
Μπορεί η ενσυναίσθηση να γίνει επικίνδυνη;
Ωδή στην κομψότητα: Τα έξι κομμάτια που θα φορεθούν αυτό το φθινόπωρο
Το φθινόπωρο είναι η εποχή των layering, των ζεστών υφών και των εκλεπτυσμένων χρωμάτων.
Τέσσερις μύθοι γύρω από τη διατροφή και το τρέξιμο
Οι δρομείς έχουν διαφορετικές ανάγκες από τον μέσο άνθρωπο όσον αφορά τη διατροφή.
«Ταμπού» στο MEGA: Πρεμιέρα απόψε για τη νέα σειρά μυστηρίου
Συναρπαστικό διπλό επεισόδιο.
Μέμος Μπεγνής: «Νιώθω πολύ τυχερός που θα συμμετέχω στο Ταμπού»
Λίγες ώρες πριν την πολυαναμενόμενη πρεμιέρα της νέας σειράς του MEGA, «Ταμπού», ο ηθοποιός Μέμος Μπεγνής μιλά στο in για την επιστροφή του στην τηλεόραση έπειτα από πολλά χρόνια αποχής.
Η επιστήμη μίλησε: Επτά τρόποι για να «σκοτώσουμε» το στρες
Δεν ξέρεις πώς να καταπολεμήσεις το στρες; Λογικό. Ωστόσο υπάρχουν αυτές οι 7 επιστημονικά αποδεδειγμένες στρατηγικές για να σε βοηθήσουν.
Τζίτζι Χαντίντ: Έβαλε μια δόση στυλ και καλοκαιριού στο φθινόπωρο
Η απόχρωση του ξανθού της Τζίτζι Χαντίντ έχει ονομασία: «cashmere blonde» και είναι φανταστικό.
Τα 4 σημάδια για να καταλάβετε αν ο σύντροφος σας σκοπεύει να σας απατήσει
Τα red flags που πρέπει να εντοπίσετε.
Μνήμη: Μπορείτε να την ενισχύσετε μέσα από καθημερινά χόμπι
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τις γνωστικά διεγερτικές δραστηριότητες αναψυχής που μπορούν να ενισχύσουν την μνήμη.
Cardio: Πέντε ασκήσεις για μια υγιή απώλεια βάρους
Θέλει και τρόπο και κόπο. Ωστόσο αξίζει να δοκιμάσεις αυτές τις cardio ασκήσεις για μια πιο σωστή απώλεια βάρους.
Brigitte Bardot: Ο ορισμός της γυναικείας θηλυκότητας έγινε 90 ετών
Επιτυχίες, έρωτες, πάθη και... ρατσισμός. Η ζωή της Brigitte Bardot, που σήμερα γιορτάζει τα 90ά της γενέθλια, μοιάζει με κινηματογραφικο σενάριο.
Μια πρωτοποριακή μετάδοση από το inSports και το MEGA Play
To inSports μεταδίδει ζωντανά σήμερα στις 18:00 το σούπερ ματς Ολυμπιακός - Διομήδης για την Handball Premier μέσω της υβριδικής πλατφόρμας MEGA Play
Στυλ: Το λάθος jacket είναι το νέο fashion trend
Ταιριάζει ένα κομψό φόρεμα με ένα αδιάβροχο jacket; Κι όμως.
Τέσσερα βήματα για να αντιμετωπίσεις την κούραση
Σε μια εποχή που όλα μοιάζουν να κινούνται σε πολύ γρήγορους ρυθμούς, η κούραση είναι ο Νο1 εχθρός της καθημερινότητάς μας.
Νέα έρευνα: Αυτή είναι η άσκηση που τα βάζει με το burnout
Μπορούμε να ξεπεράσουμε το burnout; Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει πώς γίνεται, με τη συγκεκριμένη άσκηση.
Η Αντριάνα Λίμα επέστρεψε στις πασαρέλες μετά από 6 χρόνια
Η 43χρονη Αντριάνα Λίμα είχε αποσυρθεί από τις πασαρέλες για να αφοσιωθεί στα παιδιά της. Το διάλειμμα όμως τελείωσε και στο Παρίσι εμφανίστηκε στo σόου του οίκου Schiaparelli.
Αμάλ Αλαμουντίν: Η ερωτική εξομολόγηση του Τζορτζ Κλούνεϊ στη γυναίκα του
Τα τρυφερά λόγια του Τζορτζ Κλούνεϊ για την Αμάλ στο πλαίσιο της φιλανθρωπικής ετήσιας εκδήλωσης του Ιδρύματος Clooney για τη Δικαιοσύνη «The Albies» στη Νέα Υόρκη.
Παραγωγικότητα: Μην τα δίνεις όλα αν θέλεις να πετύχεις
Αν θέλεις να έχεις μια παραγωγικότητα με διάρκεια, τότε δίνει το 85% των δυνατοτήτων σου, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Τι στοιχειώνει το Μαξίμου τις νύχτες
Η έξαλλη Δεξιά και το εφιαλτικό 20% • Πού διαμορφώνεται, αθροιστικά, το ποσοστό των δεξιότερα της ΝΔ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442