The Good Life

Αττική ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΗΛ. Αθηναϊκός Ορειβατικός Σύλλογος (ΑΟΣ) Πλ. Αγ. Θεοδώρων 3, Αθήνα (210) 3238775 Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Αθηνών (ΕΟΣ) Ερμού 64 & Αιόλου (5ος όροφος), Αθήνα (210) 3212355, 3212429 Αττικός Ομιλος Μάρνη 20, Αθήνα (210) 5235149 Πεζοπορικός Ομιλος Αθηνών (ΠΟΑ) Ζαΐμη 45, Αθήνα (210) 8218401 Σύνδεσμος Ελλήνων Ορειβατών Αθηνών Καλλιδρομίου 41, Αθήνα (210) 3834817 […]

Το αλεξίπτωτο πλαγιάς, ή αλλιώς parapenteδίνει τη δυνατότητα σε οποιονδήποτενα κάνει μίαελεύθερη πτήση. Πρόκειται για ένα ειδικό αλεξίπτωτο, με το οποίο μπορεί κανείς να απογειωθεί από μία πλαγιά, ανεξάρτητα από το ύψος της χωρίςτη βοήθειαμηχανής. Είναι ένα αλεξίπτωτο που αποκολλάται από το έδαφος, όντας ήδη ανοιγμένο.Έχει σχήμα αεροπορικής πτέρυγας ώστε να ταξιδεύει προς τα εμπρός […]

Σχολές ΟΝΟΜΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΗΛ. FAX ACTION CLUB HELLAS Αριστοτέλους 14, Αθήνα (210) 5242097 – 5200377 (210) 5242346 ALPIN CLUB Μιχαλακοπούλου 39, Αθήνα (210) 7212773 (210) 7212773 ALPIN CLUB Βάσις Ευήνου Εύηνος (26340) 29563 – Ε.Ο.Σ ΑΘΗΝΩΝ Ερμού 64, Αθήνα (210) 3212355 – ΕΥ ΖΗΝ Λεωφ. Συγγρού 132, Αθήνα (210) 9230263 – 9216285 (210) 9229995 TREKKING […]

Η ποδηλασία γενικότερα και το mountain bike ειδικότερα είναι εξαιρετικά δημοφιλή αθλήματα, με έντονη την παρουσία τους στο Διαδίκτυο. Επιλέξαμε μερικές διευθύνσεις που καλύπτουν σχεδόν τα πάντα και σε βάθος, γύρω από το συναρπαστικό αυτό άθλημα. Ιστορία και εξέλιξη του ποδηλάτου Το ποδήλατο μπορεί να φαίνεται απλό ως κατασκευή, αλλά αποτελεί έναν εξαιρετικά έξυπνο και […]

Η αναρρίχηση βράχου φέρνει τον αθλητή σε επαφή με τη φύση,βελτιώνει τη φυσική του κατάσταση και την πνευματική του δύναμη και του χαρίζειμεγάλη ικανοποίηση όταν κατακτά την κορυφή και πετυχαίνει το στόχο του. Είναι όμως απαιτητικό άθλημα, διότι απαιτείεπίμονη προσπάθεια. Η ανάβαση μπορεί να διαρκέσει πάνω από μία ώραή και πολύ περισσότερο. Η αναρρίχηση γίνεται […]

Ενώ θεωρητικά μπορεί κανείς να σκαρφαλώσει σε βράχους χωρίς εξοπλισμό, στην πράξη όλοι οι αθλητές χρησιμοποιούν εξοπλισμό ασφαλείας σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό. Ταβασικά: Ζώνη ασφαλείας Ο αθλητής πρέπει να είναι «δεμένος» για λόγους ασφαλείας. Φορά στη μέση μία ειδική πλατιά ζώνη, η οποία περιλαμβάνει δύο ρυθμιζόμενους ιμάντες για τα πόδια του. Σε αυτήν δένεται […]

Tι ονομάζουμε ελεύθερη αναρρίχηση βράχου; Ελεύθερη αναρρίχηση κάνει ο αθλητής που σκαρφαλώνει το βράχο χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα του. Τα άλλα εξαρτήματα ή βοηθήματα έχουν αποκλειστικό σκοπό την προστασία του σε περίπτωση πτώσης. Μπορεί οποιοσδήποτε να κάνει αναρρίχηση βράχου; Ναι, αλλά υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις: πρέπει να γραφτεί σε μια σχολή και να μάθει τους κανόνες […]

Σχολές Αναρρίχησης Βράχου Η εκπαίδευση διαρκεί συνήθως τέσσερα με πέντε Σαββατοκύριακα (ενδέχεται να υπάρξουν και επιπλέον προαιρετικά μαθήματα) και το κόστος κυμαίνεται από €190 έως 280 το άτομο. Στην τιμή περιλαμβάνεται η παροχή εξοπλισμού (εκτός των παπουτσιών), όχι όμως τα έξοδα μεταφοράς στα αναρριχητικά πεδία και τα έξοδα διατροφής. Στο πρόγραμμα εκπαίδευσης μιας σχολής αναρρίχησης […]

Μάσκες και αναπνευστήρες Aπαραίτητα για όσους θέλουν να χαρούν το μαγικό κόσμο του βυθού. Αν δεν σας αρέσει η παραδοσιακή μάσκα, υπάρχουν προστατευτικά γυαλιά σε πολλά σχέδια για όλα τα γούστα. Το κυριότερο είναι η σωστή εφαρμογή τους στο πρόσωπο, ώστε να μην παίρνουν νερό. Ενα άλλο πρόβλημα είναι το θάμπωμα που παρατηρείται στα κρύσταλλα […]

Στη θάλασσα Δεν πρέπει να απομακρυνόμαστε από την ακτή, ειδικά αν δεν γνωρίζουμε καλό κολύμπι ή είμαστε κουρασμένοι. Σκεφτείτε ότι η επιστροφή θα είναι περισσότερο κουραστική. Τα παιδιά δεν πρέπει να μένουν ούτε στιγμή χωρίς επιτήρηση και προστασία. Το κακό μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα (από 1-5 λεπτά) και χωρίς προειδοποιητικό θόρυβο ή φασαρία. Οχι […]

Μην κολυμπάτε ποτέ μόνοι σας. Αν δεν ξέρετε καλό κολύμπι, φοράτε σωσίβιο. Μην πέφτετε στο νερό αν νιώθετε κουρασμένοι. Μην κολυμπάτε σε μέρη που υπάρχουν ρεύματα. Αν βρεθείτε σε ρεύμα, κολυμπήστε λοξά μέχρι να βγείτε από αυτό. Μην κολυμπάτε ενάντια στο ρεύμα γιατί θα εξαντληθείτε γρήγορα. Αποφεύγετε τις βουτιές αν δεν γνωρίζετε τα νερά. Μην […]

Η λέξη ναυαγοσώστης φέρνει στο μυαλό εικόνες από σχετική τηλεοπτική σειρά, η οποία έφερε στο προσκήνιο ένα επάγγελμα που στην Ελλάδα τουλάχιστον ήταν ανύπαρκτο πριν από μερικά χρόνια. Τελευταία όμως, έχει αναγνωριστεί ο σπουδαίος ρόλος του και είναι πλέον υποχρεωτική η παρουσία ναυαγοσώστη στις οργανωμένες παραλίες. Στη χώρα μας υπάρχουν σχολές που παρέχουν την απαιτούμενη […]

Η Ελληνική Κολυμβητική Ομοσπονδία στεγάζεται στο Ολυμπιακό στάδιο στο Μαρούσι. Μπορείτε να πάρετε πληροφορίες που αφορούν στα αθλήματα της κολύμβησης, καθώς και για τα αθλητικά σωματεία της περιοχής σας στο τηλέφωνο: (210) 6827582 Ελληνική Ναυαγοσωστική Ακαδημία (Ε.Ν.Α.Κ.-S.L.S. Hellas), Σαπφούς 116 – Καλλιθέα 17676, Πλατεία Κύπρου, Αθήνα και στα τηλέφωνα: (210) 9575470 και (694) 303053. Παραδίδονται […]

Το ποδήλατο βουνού (mountain bike) είναι ένα ποδήλατο ειδικά κατασκευασμένο για κίνηση μακριά από τους δρόμους της πόλης, σε έδαφος δύσβατο και με μεγάλες κλίσεις. Οι συνθήκες αυτές απαιτούν γερή κατασκευή(επεξεργασμένο ατσάλι (κράμμα) και αλουμίνιο), ειδικά τρακτερωτά λάστιχα, πολύ δυνατά φρένα και αμορτισέρ και ειδικό σύστημα σασμάν με πολλές (18 έως 27) ταχύτητες. Σε όλη […]

Φροντίστε να είστε προετοιμασμένοι για κάθε ενδεχόμενο. Πρέπει να γνωρίζετε τον εξοπλισμό, την περιοχή και τις δυνατότητές σας. Πρέπει να έχετε μαζί σας τα απαραίτητα. Τηρείτε τους κανονισμούς ασφαλείας. Aν ποδηλατείτε για πρώτη φορά στην περιοχή, καλό είναι να έρθετε σε επαφή με κάποιον τοπικό ποδηλατικό όμιλο και προμηθευτείτε τοπικούς χάρτες. Ποτέ μην κάνετεποδήλατο βουνούμόνος […]

Η ιστορία της κολύμβησης είναι απόλυτα συνυφασμένη με την ιστορία της ίδιας της ζωής, καθώς τα πρώτα έμβια όντα του πλανήτη μας εμφανίστηκαν στους αρχέγονους ωκεανούς πριν εξορμήσουν στην ξηρά. Κάθε άνθρωπος περνά τους πρώτους μήνες της ύπαρξής του προστατευμένος σε ένα μικρό και αποκλειστικά δικό του υδάτινο κόσμο.Είναι φυσικό λοιπόν να ασκεί το υδάτινο […]

Το σκι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θαλάσσια αθλήματα, συνδυάζοντας το υδάτινο στοιχείο με την ταχύτητα. Τασύγχρονα σκι ή πέδιλαείναι κατασκευασμένα από φάιμπερ-γκλας και άλλαυλικά όπως κέβλαρ και ανθρακονήματα για μεγαλύτερη αντοχή, ελαστικότητα και μείωση του βάρους. Το μήκος τους είναι γύρω στα 170 εκατοστά. Πάνω τους στερεώνοναι οι ρυθμιζόμενες βάσεις (δέστρες) μέσα στις […]

Το θαλάσσιο σκι γεννήθηκε γύρω στο 1900, από κάποια παρέα νεαρών που διασκέδαζε στα νερά μιας λίμνης στην Αμερική. Ο καπετάνιος της βάρκας που τους μετέφερε έριξε στο νερό ένα ξύλινο σκέπασμα κιβωτίου, το έδεσε με σχοινί στο σκάφος και, αφού ανέβηκαν πάνω του, τους ρυμούλκησε μέχρι την ακτή. Οι νεαροί βρήκαν διασκεδαστική την ιδέα […]

Τα σκι Υπάρχει μεγάλη ποικιλία. Οι τιμές ξεκινούν από€300και ανεβαίνουν ανάλογα με τον τύπο, την κατασκευή και τη χρήση. Γιλέκο-σωσίβιο Απαραίτητογια κάθε σκιέρ. Mπορεί να κρατήσει στην επιφάνεια του νερού τον σκιέρ,εάν πέσει, αλλά ταυτόχρονα προστατεύει το σώμα του από τυχόν χτυπήματα. Το σωσίβιο ασφαλίζει μπροστά με δύο, τρεις ή τέσσερις ιμάντες. Στους αγώνες είναι […]

Σκι για πρώτη φορά Πρώτα από όλα εφαρμόζουμε καλά τα πόδια στα σκι. Καθόμαστε στο νερό και κρατάμε τη λαβή ανάμεσα στα γόνατά μας. Τα γόνατα πρέπει να είναι λυγισμένα προς το στήθος. Κρατάμε τα πόδια λίγο ανοικτά, προκειμένου τα σκι να έχουν τη φυσιολογική μεταξύ τους απόσταση. Το σώμα πρέπει να είναι στραμμένο προς […]