Σχεδόν… απαρτία για πρώτη φορά στην προετοιμασία του Ολυμπιακού! Με εξαίρεση τον Νίκολα Μιλουτίνοφ, ο οποίος χθες (10/09) ολοκλήρωσε τις υποχρεώσεις του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα με την Εθνική Σερβίας κατακτώντας το ασημένιο μετάλλιο, σήμερα (11/09) στο ΣΕΦ βρέθηκαν όλοι οι παίκτες κι ας μην συμμετείχαν άπαντες σε φουλ ρυθμούς.
Πιο συγκεκριμένα, Κώστας Παπανικολάου, Τόμας Γουόκαπ, Γιαννούλης Λαρεντζάκης και Μιχάλης Λούντζης ενσωματώθηκαν στην προετοιμασία, όπως και ο Τζορτζ Πάπας, ο οποίος ξεπέρασε τον τραυματισμό του.
Πιο χαλαρά προπονήθηκαν οι Μουστάφα Φαλ, ο οποίος αναρρώνει από την επέμβαση που υποβλήθηκε (εξαγωγή φρονιμίτη) και Άλεκ Πίτερς (διάταση αριστερής ακρωμιοκλειδικής). Αμφότεροι αναμένεται να τεθούν στην διάθεση του Γιώργου Μπαρτζώκα από αύριο (12/09).
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Νάιτζελ Γουϊλιαμς-Γκος και Σακίλ ΜακΚίσικ.
Κάποιοι προτιμούν να τρώνε συχνά, μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, ενώ άλλοι ακολουθούν ένα πιο δομημένο πρόγραμμα με τρία κύρια γεύματα. Ποιος «δρόμος» είναι ο σωστός;
Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, τα ελαφρύτερα βάρη μπορούν να προσφέρουν τα ίδια αποτελέσματα μυϊκής ανάπτυξης και δύναμης με τα βαρύτερα στη γυμναστική, αν βέβαια οι ασκήσεις γίνονται σωστά.
Ο Τιάγκο Σπλίτερ θα αποχωρήσει από τον πάγκο της Παρί μετά το τέλος της σεζόν και θα επιστρέψει στο ΝΒΑ, αυτή τη φορά για λογαριασμό των Πόρτλαντ Τρέιλ Μπλέιζερς.
Η Ρεάλ Μαδρίτης παρουσιάζει την Πέμπτη 12/6 και ώρα Ελλάδος 13.30, τον Τρεντ Αλεξάντερ-Άρνολντ, ο οποίος λίγο νωρίτερα θα υπογράψει το συμβόλαιό του με τη «Βασίλισσα».
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 12.06.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/06/patrick-schneider-mdtYgoLsfNk-unsplash-315x220.jpg)
![Τράπεζες: Μετά το ράλι, τι; – Τα περιθώρια ανόδου που δίνουν οι ξένοι [πίνακας]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2025/06/ot_TRAPEZES_2025_1-1024x600-1-2-1-2-300x300.jpg)
