Η «γελωτοθεραπεία» και τα οφέλη της
Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας.
Η «συντονίστρια γέλιου» Ελένη Κοντοράβδη προσπάθησε να μας μυήσει στην γελωτοθεραπεία, μιλώντας μας για τα οφέλη της στην ψυχική μας υγεία.
Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου.
Η «συντονίστρια γέλιου» Ελένη Κοντοράβδη αναφέρει πως συντονίζει ομάδες ανθρώπων με ασκήσεις που ενεργοποιούν τα θετικά συναισθήματα.
«Στις ασκήσεις της γελωτοθεραπειας χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος, θετικές δηλώσεις και διαφραγματικές αναπνοές».
Εστιάζοντας στα θετικά
Η Ελένη – Μαρία Κοντοράβδη έχει δημιουργήσει την ιστοσελίδα www.laughterexperience.gr και είναι πιστοποιημένη εμψυχώτρια γέλιου.
«Η yoga γέλιου είναι μέθοδος γελωτοθεραπείας και συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις και διαφραγματικές αναπνοές. Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας».
Όπως αναφέρει η ειδικός, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαμογελάμε στην ζωή μας. Προκλήσεις πάντα υπάρχουν αλλά πρέπει να εστιάζουμε στα θετικά.
- Κρήτη: Τη σύζυγο του 54χρονου «βλέπει» πίσω από τη δολοφονία η Αστυνομία – Οι μοιραίες καθυστερήσεις των Αρχών
- Εντός τριών μηνών η εκδίκαση υποθέσεων που εμπλέκονται πολιτικά πρόσωπα – Τι προβλέπει η ρύθμιση
- Λίβανος: Νέο γύρο συνομιλιών 14-15 Μαΐου στην Ουάσιγκτον ανακοίνωσε το Στέιτ Ντιπάρτμεντ
- Basketball Champions League: Αυτά είναι τα χρήματα που θα πάρει ο νικητής του Final 4
- Σε ποιες άλλες υποθέσεις εμπλέκονται οι τρεις συλληφθέντες για τη δολοφονία Μοσχούρη – Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ.
- Τελευταίο αντίο στον παπά-Τσάκαλο – Εφερε την ανατροπή με το ξύπνα παπά, ξύπνα λαέ, είπε ο γιος του
