Αδιανόητο! Έκανε… 3.200 push ups σε μια ώρα και έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ
Αδιανόητο κατόρθωμα
Ο Lucas Helmke, 33 ετών, έκανε… 3.206 εξαντλητικά push ups σε μόλις μία ώρα – με μέσο όρο περίπου 53 push ups ανά λεπτό, ή λίγο λιγότερο από ένα ανά δευτερόλεπτο.
Αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, ειδικά όταν κάθε push up πρέπει να είναι τέλειο για να πληροί τις προδιαγραφές των Παγκόσμιων Ρεκόρ Γκίνες. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυγίζουν τα γόνατα, να σχηματίζουν τουλάχιστον 90 μοίρες γωνία στον αγκώνα όταν κατεβαίνουν και να κρατούν τα χέρια εντελώς ίσια όταν σηκώνονται.
Αξίζει λοιπόν να σημειωθεί ότι μόλις 34 από τα push ups του Lucas απορρίφθηκαν λόγω λανθασμένης τεχνικής. Αυτό είναι μόλις το 1% του συνολικού αριθμού των push ups του, το οποίο είναι σοβαρά εντυπωσιακό αν αναλογιστεί κανείς πόσο γρήγορα έπρεπε να πάει για να καταρρίψει αυτό το ρεκόρ.
The record for the most push-ups in one hour has been held by Australians since 2018.https://t.co/avL2szvFXq
— Guinness World Records (@GWR) April 14, 2023
Αφού προπονήθηκε για να σπάσει το ρεκόρ τα τελευταία δύο με τρία χρόνια, ο 33χρονος… απάντησε στην πρόκληση του τοπικού γυμναστήριο Iron Underground στο Μπρίσμπεϊν.
Η στρατηγική του Lucas ήταν να σπάσει τα push ups σε σετ των 30 δευτερολέπτων. Σε κάθε σετ, προσπάθησε να χωρέσει 26 push ups.
Αλλά, σύμφωνα με τα παγκόσμια ρεκόρ Γκίνες, στην πραγματικότητα ξεπέρασε αυτόν τον στόχο, κάνοντας κατά μέσο όρο περίπου 26,7 push ups κάθε 30 δευτερόλεπτα.
Το ρεκόρ του ξεπερνά το προηγούμενο ρεκόρ των 3.182, το οποίο είχε σημειώσει ο Daniel Scali, ένας άλλος Αυστραλός, τον Απρίλιο του 2022.
Δείτε το επικό βίντεο
- Όλα όσα χαρίζουν οι φράουλες στον οργανισμό μας
- Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας και αφρικανική σκόνη τη Δευτέρα – Πού θα βρέξει
- Δικαστήρια σε τρία μέτωπα στριμώχνουν την κυβέρνηση
- Χειροκρότημα: 15.700 θεατές στην «Ειρήνη» των Καραθάνου- Δεληβοριά στην Επίδαυρο – Νέοι σταθμοί περιοδείας
- Τα social media κατέστρεψαν τον κινηματογράφο; Οι ταινίες δύο ωρών κουράζουν τη νέα γενιά
- Το τρίπτυχο της στεγαστικής κρίσης: Αγορά, ενοικίαση και κατασκευή ακινήτων στα ύψη
- Η νέα αρχιτεκτονική της απασχόλησης: Από τους αυτόνομους αλγόριθμους στην αναγέννηση των soft skills
- «Δεν τα χρειάζομαι αν με κάνουν να νιώθω άσχημα»: Για τον Weird Al τα χρήματα δεν έχουν καμία σημασία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις












![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)

![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 27.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/hamid-khaleghi-bNWXW7ZvYGo-unsplash-1-315x220.jpg)







![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)



![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)


















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442